W ostatnim czasie coraz częściej można spotkać się z taką definicją jak psychosomatyka. Intuicyjnie rozumiemy, o czym mówimy, jednak często nasza wiedza na ten temat jest na wierzchołku góry lodowej. Choroby psychosomatyczne to choroby lub zaburzenia fizyczne spowodowane stresem emocjonalnym. Mogą to być konflikty, cierpienie, uczucie agresji, strach, które nie są realizowane przez osobę, ale pozostają w jego nieświadomości. Choroby psychosomatyczne to ból i cierpienie duszy, które nie ma innego wyjścia, jak tylko przez ciało. Można wyróżnić główne przyczyny chorób psychosomatycznych: 1. Konflikt wewnętrzny. Jest to konflikt pomiędzy częściami osobowości, tym, co jest realizowane, a co nie jest realizowane przez osobę. Klasyczny przykład nadwagi. Jedna część człowieka mówi: „Kawałek ciasta poprawi Ci humor, rozjaśni szare dni i życie na chwilę stanie się lepsze”. Druga część brzmi: „Przestań teraz jeść, spójrz na wagę – wyglądasz okropnie!” 2. Świadczenie warunkowe. Jest to bardzo poważny powód, ponieważ często choroba ma warunkową korzyść dla danej osoby. Na przykład pozbycie się migreny może „otworzyć oczy” na wiele problemów, których ból głowy nie pozwala „zobaczyć”, a wtedy dana osoba stanie przed koniecznością ich rozwiązania. 3. Głosy z przeszłości. Często są to słowa, które dana osoba usłyszała w dzieciństwie od ojca lub matki: „głupiec, partacz, niechluj, nieudacznik… itd.” Wiadomo, że jeśli powtarza się to często dziecku, to zaczyna ono wykazywać zachowania zgodne z sugerowanym zachowaniem, co automatycznie przechodzi w dorosłość. 4. Objawy obrazowe. Zwroty: „Boli mnie serce”, „To doprowadza mnie do szału” - mogą przerodzić się w prawdziwe objawy. 5. Dążenie do ideału. Chęć bycia kimś, jakimś ideałem. Ale stale naśladując drugiego, człowiek dystansuje się od swojego ciała. Żyjąc jakby w „czyjejś skórze”, zaczyna z tego powodu cierpieć. 6. Samokara. Jeśli ktoś dopuści się czynu niestosownego z jego punktu widzenia, czasami nieświadomie naraża się na karę. Na przykład uczono dziecko, że musi szanować rodziców i postępować, co uznają za stosowne. Jeśli zdecyduje się postępować po swojemu, wówczas popełnia czyn „niestosowny” z punktu widzenia swoich wychowawców, a wtedy pojawia się poczucie winy, a wina szuka kary. 7. Zespół stresu pourazowego (PTSD) to reakcja emocjonalna na prawdziwe traumatyczne wydarzenia. Może to być utrata bliskiej osoby, zmiana miejsca zamieszkania, utrata pracy, rozwód itp. 8. Traumatyczne doświadczenia z przeszłości, częściej są to traumy emocjonalne z dzieciństwa, których konsekwencje wyraźnie ujawniają się w dorosłości. Choroba rozpoczyna się w momencie, gdy dana osoba osiąga maksimum fizyczne i emocjonalne. Progi te są indywidualne i czas wystąpienia objawów psychosomatycznych zależy od tego, ile energii ma dana osoba lub ile razy doświadczał tego samego bólu wewnętrznego. Aby zapobiec wystąpieniu chorób lub poradzić sobie z istniejącymi objawami, przyjdź na konsultację psycholog.