Unii oameni sunt extrem de sensibili la critici. Dacă cineva îi critică, se simte extrem de dureros. Nu doar critica le provoacă disconfort, ci adesea orice interacțiune socială. La urma urmei, nu poți ști niciodată sută la sută când îți va veni un comentariu caustic. Frica de critică împiedică o persoană să înceapă să se exprime și, ca urmare, nu își realizează potențialul. Astăzi ne vom concentra asupra motivelor unei astfel de frici.1. Proiecție O persoană își dă seama pentru ceilalți cum o tratează cu adevărat. Și aici nici măcar nu este necesar să intri în critică. Chiar și complimentele pot fi percepute ca reproș. De exemplu, expresia „arăți grozav” poate fi interpretată ca persoana care dă o fișă din milă, iar acest lucru nu este deloc adevărat! „Am spus asta ca să nu jignesc, dar de fapt el crede că arăt groaznic.” O persoană vede critici peste tot, chiar și acolo unde nu există. În realitate, o persoană este critică cu sine și își proiectează atitudinea asupra altor oameni. „Ei bine, nu pot fi cool, asta înseamnă că această persoană minte”2. Cerințe Cerințe pentru sine, ce ar trebui să fie o persoană și ce ar trebui să facă. De exemplu, ideea de perfecționism. „Trebuie să fiu perfect, dacă alții observă defecte, va fi groaznic.” O altă cerință pentru tine este să fii bun. „Ei bine, cum pot să refuz alți oameni, atunci voi fi un prieten/copil/părinte/coleg/coleg rău pe al tău.” Drept urmare, o persoană încearcă să mulțumească tuturor doar pentru a nu face față criticilor.3. Experiență traumatică O persoană a experimentat deja un caz în care critica a fost departe de a fi constructivă și a provocat durere. De exemplu, violență, abuz, agresiune etc. Această experiență a făcut o persoană hipersensibilă la orice critică, deoarece ar putea duce la ceva dureros în cele din urmă. Chiar dacă aceasta este o critică constructivă și nu are legătură cu personalitatea persoanei, ea este percepută la fel de dureros ca în experiențele trecute.4. Partea narcisistă rănită Toți oamenii au o parte narcisică care este responsabilă pentru menținerea stimei de sine. Dar există oameni pentru care această parte este foarte puternic dezvoltată și se simt extrem de răniți atunci când se confruntă cu critici. Critica atinge un punct dureros în ego și confruntă o persoană cu gânduri că nu este demnă de nimic. Că el este o nonentitate.5. Sensibilitate Unii oameni sunt extrem de sensibili la semnalele din lumea exterioară încă de la naștere. Acesta este darul și blestemul lor. Pe de o parte, ei simt subtil lumea, pe de altă parte, această sensibilitate le provoacă durere și suferință. Astfel de oameni sunt foarte vulnerabili, iau totul la inimă. Din punct de vedere emoțional, astfel de oameni sunt parcă fără piele. Orice frază aruncată fără gând lovește o rană deschisă și este percepută extrem de dureros.6. Lipsa toleranței la disconfort Astfel de oameni au fost crescuți de părinți supraprotectori care i-au protejat de orice posibil disconfort. Nu au învățat să facă față criticilor și să rezolve problemele. Toată viața, părinții au decis totul pentru ei, punându-le paie. Astfel de oameni pur și simplu nu au întâlnit lumea reală, unde există oameni diferiți. Ceea ce este surprinzător pentru ei este că cineva ar putea să nu-i placă. În mintea lor nu ar trebui să fie așa. Este important să înțelegeți că critica nu se referă întotdeauna la durere. Critica îți permite să te dezvolți și să crești, să vezi zone problematice care pot fi îmbunătățite. Am avut un articol despre cum să fac față criticilor - https://www.b17.ru/article/380192/https://www.b17.ru/article/380028/