Oddzielenie ciała i duszy u człowieka jest możliwe tylko warunkowo. W związku z tym choroby są sztucznie dzielone na fizyczne i psychiczne. Większość ludzi na naszej planecie boryka się z problemem „okresowego bólu głowy” i często problem ten pojawia się po wstrząsach nerwowych lub przeżyciach, które miały miejsce dzień lub dwa dni temu. Ta „dziwność” zachowania utrudnia znalezienie jego przyczyny. Co kryje się za bólem głowy? Na tle konfliktu ból głowy ma wiele twarzy; może ukrywać urazę, niewyrażoną irytację, oburzenie itp. I prawie zawsze przy długotrwałym i intensywnym myśleniu oraz przepracowaniu sygnalizuje potrzebę odpoczynku. W praktyce zauważono jeszcze jeden bardzo ciekawy fakt: „niezrozumiały” (nagły ból głowy) skrywał wewnętrzne poczucie niemożności osiągnięcia upragnionego sukcesu społecznego. A przy drobnej „porażce” ból odczuwany był dokładnie dzień po zdarzeniu. Mechanizm jego powstawania. Często ból głowy ratuje życie, bo lepiej go zaakceptować, niż przyznać się lub widzieć narastający konflikt wewnętrzny. Zatem niewyrażone emocje wyrażają się w bólu i pełnią rolę odzwierciedleniem stłumionych uczuć. Jaka jest przyczyna bólu? Typowe dla osób cierpiących na bóle głowy są pewne cechy osobowości, które zwiększają postrzeganie niekorzystnych czynników środowiskowych.ü Tacy ludzie mają tzw. skłonność do perfekcjonizmu, robić wszystko nie tylko dobrze, ale w najlepszy możliwy sposób. Aby pokazać się z jak najlepszej strony, często mają wysokie wymagania wobec siebie i tego, co powinni robić, a także zwiększoną emocjonalność, silną potrzebę akceptacji społecznej i altruizm, któremu często towarzyszy poczucie winy. A to oczywiście prowadzi do stresu i przepracowania. A ponieważ często nie wiedzą, jak odpocząć, bo muszą „biec”, może je powstrzymać tylko silny ból.ü Innym ważnym powodem jest słowo „potrzeba”. To wewnętrzne podejście polega na tym, że Twoje życie składa się z szeregu obowiązków, bez przyjemności i radości. Co jest przyczyną ciągłego lub okresowego bólu.ü Zmuszanie się każdego dnia do robienia tego, czego nie chcesz, tłumienie swoich prawdziwych pragnień, ciągłe czekanie na coś to kolejna przyczyna występowania długiego i bolesnego bólu, który czasem przeradza się w ból migrena ü Samokrytyka. Krytyka własnych działań, sposobu życia itp., bez późniejszych działań mających na celu ich poprawę.ü Chęć unikania błędów, a także chęć sprostania wysokim oczekiwaniom innych. Jak widać, bóle głowy bardzo często nie są spontaniczne, ale wynikają z cech charakteru. Istnieją ogólne zalecenia, które poprawią Twój kontakt ze sobą, ponieważ prawdziwą przyczyną bólów głowy jest utrata kontaktu ze swoim prawdziwym Ja (i reorientacja na innych). Nie próbuj zadowolić wszystkich, zadowolij siebie; pracuj najlepiej jak potrafisz, staraj się odczuwać satysfakcję z pracy; uwolnij swój stres, nie trzymaj go w sobie. Rozluźnij szyję i rozciągnij ramiona, wykonaj głęboki wydech, a następnie wdychaj powoli i głęboko. Podczas wydechu rozluźnij ręce i rozciągnij uśmiech. Nasze zdrowie jest w naszych rękach. Słuchaj sygnałów swojego ciała, a jeśli twoje ciało jest zmęczone, lepiej po prostu położyć się i usiąść, porozmawiać i płakać, zatrzymać się i uśmiechnąć - zwracając uwagę na swoje Ja!