Printre psihoterapeuți care lucrează în diverse modalități sau care folosesc o abordare integrativă, întâlnesc adesea discuții despre ce este mai eficient pentru a construi procesul terapeutic pe baza raționalității și emoționalității. . Ce este mai important? Unii spun că emoțiile se nasc din anumite concepte în cap, alții cred că starea emoțională dă naștere la formarea unor constructe logice în minte. În opinia mea, părțile raționale și emoționale ale personalității unei persoane sunt două procese care apar simultan și care nu pot fi complet separate unul de celălalt. Aceste procese se schimbă atât de repede pe scenă încât, uneori, această schimbare arată ca un salt. Oamenii trăiesc acest sentiment mai ales în mod acut în perioadele dificile ale vieții lor: atunci când se confruntă cu eșecuri (atât existente în mod obiectiv, cât și percepute subiectiv), când este necesar să se ia o decizie dificilă și/sau rapidă, în drumul către noi evoluții, în momente de cotitură în viețile lor. Cât de eficient rezolvă oamenii o situație dificilă depinde de formarea ambelor părți ale personalității În paradigma psihoterapiei pozitive, emoționalitatea și raționalitatea provin din două abilități de bază inerente absolut tuturor oamenilor din momentul nașterii: capacitatea de a iubi și. capacitatea de cunoaștere. Din primele zile de viață, un copil îi dăruiește dragostea mamei sale, se bucură când ea îi acordă atenție și mângâie. Când mama nu răspunde mult timp la plâns, bebelușul se sperie și o sună din nou - în acest fel testează realitatea și în urma acestei încercări iau naștere primele sale concepte, dintre care unul, în opinia mea, poate sunet în două versiuni: „În această lume am iubit” sau „Nu sunt nevoie de mine în această lume”. Din acest moment începe să se formeze un fundal emoțional conducător: fie anxietate (frică, deznădejde), fie calm (încredere, entuziasm) Există părerea că dacă schimbi conceptul, sensul emoției dispare și aceasta. Aceasta este, desigur, o afirmație logică, dar există o mică captură: ani de experiență de viață, care are încorporat un concept distructiv. Este una dintre cele fundamentale din viața unui individ și mărturisește modul în care funcționează el însuși și lumea din jurul lui." A-l abandona înseamnă a-ți elimina complet trecutul, a evalua anii trecuți ca nereușiți. Acest proces este foarte traumatizant pentru o persoană, este dureros să treci prin asta singură, doare De aceea este nevoie de un psihoterapeut care poate crea o relație de încredere și un câmp sigur pentru experimentare înainte ca o persoană să poată lua o decizie rațională de a schimba concepte. va trebui să se confrunte cu o mulțime de experiențe emoționale sub formă de anxietate, frici, resentimente, furie etc. Trebuie remarcat că, dacă sentimentele nu sunt accesibile conștientizării, atunci este probabil să apară simptome psihosomatice. distrage atenția unei persoane de la conflictul de bază, dacă totul se întâmplă în cadrul psihoterapiei, atunci, totuși, șansele de restructurare a conceptelor cresc, deoarece în apropiere va fi un aliat care te va umple cu resurse suplimentare. există riscul de a „trece” la simptome care vor părea mai importante și vor servi ca o distragere a atenției (de fapt, o scuză) și vor împiedica schimbările în bine. Raționalizarea este un lucru grozav, dar emoțiile sunt mai arhaice mult mai multă putere și, prin urmare, cărțile care conțin sfaturi gata făcute îi ajută pe câțiva, iar apoi rareori în cea mai mare măsură experiențele emoționale, deși copleșesc personalitatea, controlând comportamentul unei persoane, sunt controlabile prin eforturi voliționale nu poate fi devalorizat, împins în fundal sau complet abandonat. Personalitatea unei persoane este un singur sistem, iar în munca psihoterapeutică se acordă atenție nivelului la care se află conflictul. Dacă acesta este nivelul tiparelor, atunci partea rațională a personalității va fi implicată cel mai activ. În cazurile în care conflictul este la nivel nevrotic sau la nivelul structurii personalității, este mai potrivit.