De la autor: Reflecții pe tema: ce te împiedică să te iubești pe tine însuți Din punctul dureros. Foarte des, când vine vorba de iubirea de sine în timpul unei consultații, întâlnesc o teamă reală în ochii clientului „Te iubești pe tine? (începe să te lăudați să vă odihniți uneori etc.). Dar atunci nu voi face absolut nimic! Mă voi așeza pe canapea și voi aduna praf!” Astfel de cuvinte descriu bine ideea că, dacă mă iubesc, se va întâmpla ceva groaznic (și, de asemenea, arată cât de obosită trebuie să fie persoana - deoarece tot ceea ce își dorește este să se relaxeze pentru un timp, în plus, este înrădăcinată undeva în interior). convingerea de „răutatea” mea (la urma urmei, atunci nu merit nicio dragoste), această teamă este foarte bine întărită de miturile familiei. Prin „mit de familie” voi înțelege o atitudine educațională care într-un fel sau altul denigrează iubirea de sine (și de fapt nu are nimic în comun cu iubirea de sine). Generații întregi sunt crescute cu astfel de mituri. Voi identifica trei pe care le-am întâlnit cel mai des: Mitul 1. Oamenii care se iubesc sunt egoişti narcisişti. Se îndepărtează de astfel de oameni și, mai devreme sau mai târziu, rămân singuri. Frica de respingere De fapt, ceea ce se numește în mod obișnuit egoism provine tocmai din lipsa iubirii. Când îi simt în mod constant lipsa, pot începe să o cer cu forța, să-mi demonstrez că o merit, afirmându-mă în detrimentul altor oameni etc. Un astfel de mit, de exemplu, poate servi scopului de a face un copil. mai conforme. „Oh, refuzi să asculți? Băiat rău. Atunci stai singur, și mama a plecat” - de câte ori ai văzut astfel de scene pe stradă Mitul 2. Dacă mă iubesc pentru cine sunt, mă voi relaxa și mă voi opri să mai fac ceva (voi renunța să învăț? curat, ma voi ingrasa etc.). Frica de a „îngheța”, „de a nu crește.” Oamenii care au crescut cu o astfel de atitudine s-au obișnuit cu motivația negativă încă din copilărie. Desigur, există multă energie într-o emoție precum furia (chiar dacă față de sine). Dar există și multă energie în dragoste! A face din nemulțumirea față de tine însuți (și uneori chiar să te urăști pentru ceva) principalul stimulent pentru dezvoltare înseamnă a te priva de multe, a fugi de sinele tău actual și a nu te îndrepta către tine. Mult mai des decât un rezultat productiv, motivația negativă dă naștere la rușine, vinovăție și se reduce la o dorință constantă pentru un ideal de neatins. Bucuria de a realiza o astfel de sarcină stabilită, de obicei, nu durează mult. La urma urmei, încă nu sunt milionar; De ce să fii fericit În timp ce iubirea de sine este, de regulă, o dorință de a te dezvolta, de a fi realizată atât aici, cât și acolo. Și dacă mă accept, atunci nu cheltuiesc atât de multă energie pentru autocritică - și este nevoie de o cantitate enormă de energie. Sau nu mai atinge obiectivele care nu sunt cu adevărat ale mele. Mitul 3. Dacă mă iubesc, îmi voi face rău – îmi voi permite totul și nu voi cunoaște limitele. Frica de pierdere a controlului Acesta este un mit, chiar dacă numai pentru că, dacă iubesc pe cineva, îmi fac griji pentru viitorul lui. De exemplu, dacă am un cactus preferat într-o oală și știu despre îngrășământ bun, nu voi arunca imediat un rezervor de îngrășământ pe el, pentru că asta îl va distruge. La fel cum nu-mi voi lăsa copilul să mănânce 38 de bomboane deodată (deși îi place foarte mult), pentru că îl va doare stomacul. Pentru că a iubi înseamnă și a fi responsabil. Și ascultă-te - da, am destule dulciuri astăzi Lipsa de măsură este o problemă complet separată. Am întâlnit o mulțime de părinți cărora le este frică să-și laude prea mult, să-și „iubească” copilul (de parcă acest lucru ar fi posibil) - pentru că atunci nu este clar ce va crește din el. Și în același timp ei confundă dragostea cu răsfățul. De ce nu-și învață părinții copiii să se concentreze asupra nevoilor lor, să controleze când organismul are suficient de un lucru și are nevoie de altceva? Poate le este frică să îi predea controlul asupra copilului? Pentru mulți părinți, a renunța la control înseamnă a-și ridica nivelul de anxietate pentru copilul lor, ei nu pot face acest lucru».