Poznajcie, drodzy czytelnicy, zdrowego człowieka! Pewnie myślałeś, że to ktoś, kto je komosę ryżową, biega maratony i codziennie medytuje przez dziesięć minut. Ale nie, mówimy o zdrowiu i poczuciu własnej wartości! To taki specyficzny rodzaj sprawności umysłu, którego głównym celem jest - nie daj Boże złapać się na myśleniu, że tak naprawdę jesteś o wiele fajniejszy niż myślisz. Poczucie własnej wartości vs. Poczucie własnej wartości Przyjrzyjmy się teraz terminom, ponieważ ważne jest, jak poprawnie powiedzieć „awokado” w sklepie. Zatem poczucie własnej wartości jest jak ocena CV: znasz swoje mocne i słabe strony. A poczucie własnej wartości ma miejsce wtedy, gdy jesteś gotowy przyznać sobie wyższy wynik niż w szkolnym podręczniku do matematyki. Ale nie przesadzaj, bo ważne jest, aby pamiętać, że zawsze możesz być swoim najlepszym krytykiem. Przedstawiam Ci historię: „Miłość od pierwszego wejrzenia: jak zdrowy człowiek zaprzyjaźnił się ze swoją samooceną” W świecie, w którym! każdego dnia rywalizujemy o polubienia na portalach społecznościowych i staramy się zaimponować innym swoim nienagannym życiem, związek zdrowego człowieka z jego poczuciem własnej wartości to prawdziwa saga miłosna. Tak, to coś więcej niż tylko randkowanie – to prawdziwa powieść o akceptowaniu siebie takim, jakim się jest, nawet jeśli rano stają Ci dęba i ubrania nie zawsze odpowiadają najnowszym trendom. Rozdział 1: „Spotkanie z samym sobą -Poczucie własnej wartości” „Wszystko zaczęło się, gdy zdrowy mężczyzna poznał na ulicy swoją samoocenę. Nie była jak wszyscy inni – nie była idealnie umalowana i nienagannie ubrana. Nie było na niej maski złudzeń, była prawdziwa i szczera. Zdrowa osoba pomyślała: „No cóż, dlaczego nie?” Tak zaczęła się ta niesamowita historia. Rozdział 2: „Randka pod gwiazdami poczucia własnej wartości”. Na pierwszej randce rozmawiali o swoich mocnych i słabych stronach. Samoocena przyznała, że ​​czasami była zbyt samokrytyczna, a zdrowa osoba powiedziała jej, że kocha siebie takiego, jaki jest, nawet jeśli przypadkowo nadepnął sobie na ogon. Rozdział 3: „Śmiech jest najlepszym lekarstwem” Oni zdecydował, że ich związku nie ma, musi być miejsce na powagę. Zamiast wpadać w depresję z powodu niepowodzeń i niedoskonałości, woleli śmiać się ze swoich wad. „Och, gdybyś widział mnie rano, kiedy właśnie wstałem, pomyślałbyś, że biorę udział w konkursie na najlepszy kostium Sherlocka Holmesa” – powiedział zdrowy mężczyzna i razem wesoło się śmiali. Rozdział 4: „Śmieszne lustra i iluzje” Postanowili stworzyć własny świat, w którym ideały piękna nie mają znaczenia. Zamiast patrzeć w lustro i widzieć wszystkie wady, zaczęli używać „zabawnych lusterek”, które pokazują to, co ważne – śmiech i uśmiech. Rozdział 5: „Samoakceptacja to najlepszy prezent”. W końcu zdrowy człowiek i on sam – doceniła, że ​​ich związek to nie tylko romantyczna historia, ale także lekcja samoakceptacji. Zdali sobie sprawę, że nikt nie jest doskonały, a wspólne przygody czynią ich związek jeszcze bardziej wartościowym. Tak zakończyła się ich historia miłosna z poczuciem własnej wartości. I, jak mówią, żyli długo i śmiali się razem, akceptując siebie takimi, jakimi są. W końcu poczucie własnej wartości to nie moda, ale sztuka kochania siebie, niezależnie od tego, co mówią trendy i standardy społeczne. A jeśli chcesz zyskać zdrową samoocenę, proponuję Ci te 5 niemal komicznych technik: Techniki pewności siebie Żarty na zamówienie: Zdrowa osoba wykorzystuje poczucie humoru, aby poprawić swoją samoocenę. Jest gotowy śmiać się ze swoich niedociągnięć, czy to porażki w gotowaniu, czy niezdarnego ruchu na parkiecie Lustro, lustro: Każdego dnia przed lustrem zdrowy człowiek mówi sobie coś dobrego. „Dziś wyglądasz jak gwiazda, nawet jeśli dopiero się obudziłeś i nie zdążyłeś jeszcze umyć zębów!” Cele i osiągnięcia: Zrób listę swoich osiągnięć, czy to ukończenie projektu, czy przetrwanie kolejki w klinice . Obejrzyj, gdy potrzebujesz zastrzyku energii „Dancing in the Rain”: Wykorzystaj aktywność fizyczną, aby poprawić swój nastrój.!