Przyjaciele, kontynuujmy. Dziś o fragmentach mojej praktyki. W jaki sposób moja terapia Gestalt pomaga schudnąć lub jak działa? Zatem przejdźmy do metod odchudzania, które zazwyczaj można zastosować: ograniczenie ilości jedzenia, wywołanie wymiotów, zażywanie środków przeczyszczających. Badam wewnętrzny konflikt: obecność ciężkości Ja (mój ciężar, moje poczucie siebie) i chęć uwolnienia się – dojścia do lekkości. Polarna sprzeczność. Łatwe trudne. Przykładowo: czarno-biały, dzień-noc. Poziom logiki ten sam. Bulimia to szybkie spożywanie dużych ilości pokarmu, któremu towarzyszy wywołanie wymiotów, czyli wydzieliny, odprężenia, odprężenia. Zazwyczaj wiek klienta w przypadku tego problemu to 15-30 lat. Wymioty mogą być spowodowane przejadaniem się lub głodem. w sensie psychologicznym, z głodu ukochanej osoby lub celu/pracy życiowej/samorealizacji. Ludzi może też być za dużo, to znaczy „MOŻNA SIĘ PRZEJŚĆ”. Na przykład: autorytarna matka, która siedzi jak matka i dusi swoje dziecko moralnością i etyką. Więc ją przekarmili. Po prostu przesadziliśmy psychicznie, ale choroba zaczęła objawiać się fizycznie. U podstaw bulimii kryje się poczucie pustki życiowej. Kura zniknie. Jak wypełnisz przymusowo okupowaną, a teraz uwolnioną przestrzeń życiową? Alternatywnie, z przyzwyczajenia, znowu JEDZENIE. W praktyce nie od razu jestem w stanie zrozumieć motywację klienta. Chcę schudnąć, ale znaczenie DLACZEGO nie jest jasne. Tylko ze względu na fakt. W związku z tym nie ma DOŚWIADCZONEGO pragnienia; nie jest ono naładowane energetycznie. 1. Razem z klientem szukamy pozytywnego znaczenia objawu. Jego rola w życiu człowieka. Może chronić przed niebezpieczeństwami, pomagać w radzeniu sobie ze stresem itp. Następnie wyjaśnimy znaczenie objawu, aby zrozumieć, czemu dana osoba się opiera i w rezultacie jak utrzymuje napięcie. 2. Świadomość swojej grawitacji. Poczucie niezadowolenia może być krokiem w kierunku zmiany, a także legalizacji relacji z samym sobą. Teraz samokrytyka jest oczywista, nie trzeba jej ukrywać ani z nią walczyć. 3. Rozpoznanie siebie i własnego ciała poprzez jego odczuwanie. Jest moje, kochanie, tylko moje, każda jego część. PRZEZNACZENIE poprawia przepływ krwi.4. Proces jedzenia. Bardzo powoli, smakując jedzenie, czujemy jego odcienie, czujemy jego obecność w jamie ustnej, wyłapujemy doznania, które pojawiają się po drodze. Jedzenie jest uniwersalną reakcją na wszelkie emocje. I usunąć to? Dokąd zmierza ta ekscytacja i jak się rozwinie? W terapii problem ten zaczyna być rozwiązywany i odnajdywane są sposoby radzenia sobie z nim. I z reguły pojawia się STRACH. Co się teraz stanie? Co zrobię z nadmiernym niepokojem? co robić? Nadchodzi opór! Terapeuta jest zły, niegodny, nieprofesjonalny, jestem zły! Niechęć do zaakceptowania i uświadomienia sobie potrzeby znalezienia nowego sposobu na zaspokojenie potrzeby. Ciąg dalszy nastąpi.