Psychologia, psychoterapia, coaching Współczesne życie, bardzo dynamiczne i w dużej mierze nieprzewidywalne, przez co obfituje w stresujące sytuacje, często przynosi nam niespodzianki. W postaci konfliktów, zakłóceń w komunikacji z bliskimi czy znajomymi, współpracownikami, potrzebą wyboru (i nie zawsze łatwą do zrealizowania), depresją, separacją czy stratą. Wiele osób samodzielnie radzi sobie z sytuacjami i problemami życiowymi. Czasem jednak jest ich za dużo, czasem przychodzą zbyt nagle i nie mamy czasu się „przygotować”, czasem zachowujemy się tak, jak zwykle, które w danej sytuacji są nieskuteczne i nie prowadzą do rozwiązania, co pogłębia problem. Każdy z nas ma swoją „historię rozwoju”, własne koncepcje życiowe i „mity” powstałe pod wpływem okoliczności, tj. wyobrażenia o sobie, o innych, o życiu, które mogą być zarówno siłą napędową, jak i hamulcem ruchu. W zasadzie każdy z nas ma psychikę i dlatego każdy z nas potrzebuje zrozumienia, współczucia i rozwoju. Psychoterapia ma na celu pomóc w rozwoju osobowości poprzez usuwanie ograniczeń, zakazów i kompleksów, odnajdywanie nowych sposobów działania lub widzenia świata, poszerzanie lub zmianę samoświadomości. Człowiek uczy się uświadamiać sobie i akceptować swoje uczucia, akceptować siebie i innych takimi, jakimi są, ze wszystkimi ich słabościami i ograniczeniami, uczy się odnajdywać istotę siebie i innych, znajdować oparcie w sobie i w ogóle doskonalić swoje życie. Ale zdarza się, że nie odczuwasz żadnych znaczących problemów psychologicznych, ale przyjemność z życia nie jest do końca zamazana, czujesz pewne niezadowolenie, gdy cel się rozmywa, dużo czasu spędzasz na myśleniu, ocenianiu, czy warto skorzystać z nowych możliwości. kiedy zewnętrzne oznaki zaburzenia jakiejś równowagi życiowej zaczynają człowieka niepokoić. Na przykład ludzie mogą narzekać, że pomimo prosperującego biznesu i niemal nieograniczonych możliwości rozrywki, nie odczuwają zbyt wiele radości w życiu. Tak naprawdę historia o uszkodzonych balonach czy lampkach choinkowych, które nie dają szczęścia, nie jest aż tak zabawna. Każde egzotyczne danie można kupić, ale nie można kupić apetytu, ma luksusową sypialnię - ale cierpi na bezsenność, ma wielu przyjaciół, ale cierpi na samotność, piękną młodą żonę, ale jest nieszczęśliwy seksualnie. Są to najczęstsze problemy, które w rzeczywistości nie są aż tak nieszkodliwe. Bo za nimi idą znacznie poważniejsze problemy w biznesie, karierze i zdrowiu. Są takie sytuacje: Gdy wszystko jest „złe”, nie wiadomo dlaczego i chcesz zrozumieć Kiedy wszystko jest dobrze i chcesz, żeby było jeszcze lepiej Odnosisz sukces, ale nie czerpiesz z tego przyjemności i chcesz odnieść jeszcze większy sukces Lub chcesz zmian w swoim życiu. Nawet jeśli nie bardzo rozumiesz, na czym powinny polegać te zmiany. Chcesz po prostu osiągnąć większe spełnienie, ulepszyć, usprawnić lub urozmaicić swoje życie. Następnie konieczna będzie konsultacja z trenerem. Decydując samodzielnie o tym, czy zwrócić się do coacha, psychologa czy psychoterapeuty, nie powinieneś mieć kompleksów związanych ze swoją „słabością” lub „porażką” jako osoby, która nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z konfliktami życiowymi. Wręcz przeciwnie, umiejętność przyjęcia pomocy drugiego człowieka mówi o osobistej sile, zaufaniu do ludzi, życia, przestrzeni... Tak naprawdę każdy z nas oprócz problemów posiada także umiejętność radzenia sobie z nimi. Zadaniem psychoterapii czy coachingu jest pomóc osobie dostrzec ten wewnętrzny zasób i nauczyć go korzystać.