De la autor: „Intimitatea în relații este imposibilă fără o identitate matură.” E. Erikson Omul este o ființă socială și, întrucât toți trebuie să interacționăm în societate într-un fel sau altul, în domeniul comunicațiilor apar multe probleme: conflicte, neînțelegeri, nemulțumiri, dispute, cruzime etc. Cum să fii și ce să faci pentru ca comunicarea să aducă bucurie și nu suferință? Voi lua în considerare această problemă din punctul de vedere al unui psiholog practic - un specialist care aproape întotdeauna este abordat cu o solicitare de a schimba pe altcineva, pentru că clientul suferă... Să începem cu faptul că dacă vii la un psiholog , atunci poate lucra doar cu tine, nu cu unul și cu celălalt. Tu ești cel care ești îngrijorat de relațiile în care nu există înțelegere. Celălalt poate să nu acorde deloc atenție problemelor tale; Deoarece nu ți se potrivește, trebuie să lucrezi la nemulțumirea ta. Foarte des, baza conflictelor dintre oameni este stima de sine inadecvată (scăzută sau ridicată). Și atunci conflictele sunt un fel de luptă competitivă între doi adversari, în care fiecare vrea să-l „zdrobească” verbal pe celălalt și să câștige. Cel mai adesea oamenii nu realizează asta. Dar este posibil în acest caz chiar să vorbim despre profunzimea comunicării, intimitatea, încrederea? Desigur că nu. Pentru că acolo unde este luptă și competiție, nu există egalitate și comunitate. Dar exact asta caută în relații: intimitate, egalitate, încredere și deschidere. Astfel de relații profunde și de încredere sunt posibile numai în poziția „Tu - Eu” sau „Eu - Tu”, adică. când suntem egali, în care pătrunderea unuia în celălalt și schimbul reciproc creează șiretul dansului comunicării... Deci, pentru ca o astfel de „întâlnire” cu celălalt să aibă loc, trebuie să devii vulnerabil, nu fie frică să-ți arăți slăbiciunile. Este nevoie de curaj, risc și acceptare. Începem să lucrăm cu clientul, analizându-i pas cu pas „punctele dureroase”: ce îl îngrijorează, ce îl determină să reacționeze astfel, ce se ascunde în spatele tuturor acestor lucruri, ce simte și gândește atunci când celălalt se întoarce la el. .. Conștientizarea este deja jumătate din bătălie. Când clientul începe să se vadă ca din exterior, are de ales - să continue să comunice conform vechiului tipar sau să-și schimbe comportamentul. Și aici intră într-o relație cu el însuși: doar el va face o alegere - să-și asume sau să nu-și asume responsabilitatea și să înceapă să schimbe ceea ce nu-i convine momentan. Ceea ce se realizează și se înțelege în cabinetul unui psiholog trebuie să fie întruchipat în viața reală de clientul însuși, pentru că el însuși este creatorul propriei fericiri. Când, pas cu pas, examinându-se cu ajutorul întrebărilor psihologului, clientul începe să înțeleagă mai bine motivele comportamentului său și nevoile care stau la baza acestuia, apare și mai multă înțelegere atunci când comunică cu ceilalți. Odată cu înțelegerea de sine vine și acceptarea, care este atât de necesară pentru ca această vulnerabilitate să fie într-o relație profundă. Tocmai de această profunzime și intimitate oamenii tânjesc atât de mult... Este imposibil să-i înțelegi pe alții dacă nu te înțelegi pe tine însuți. Este imposibil să-i tratezi pe ceilalți cu respect dacă nu te respecți pe tine însuți. Și este imposibil să ai încredere în altul dacă nu ai încredere în tine. Suntem una și nedespărțiți; toți cei pe care îi întâlnești în viață sunt o oglindă care te reflectă... Poți citi și: Ce să faci în cazul unei iubiri nefericite Pe ce principii se construiește o familie fericită? fii recunoscător pentru feedback-ul tău! Distribuie pe vk Scrie un comentariu