Zacząłem skłaniać się ku prowokacyjnym nazwom. W tym artykule omówione zostanie połączenie przyjaźni, relacji – potrzeby drugiego człowieka, autonomii – umiejętności bycia samemu lub zrobienia czegoś samodzielnie oraz metod psychoterapii jako technik czysto technicznych. Myślę, że znaczenie słów na pierwszym obrazku jest niezwykle jasne dla każdego i nie ma potrzeby tworzenia długich i leniwych definicji. O wiele ciekawiej będzie spekulować, jak te rzeczy są ze sobą łączone, jak wyglądają po zmieszaniu i w czystej postaci. A co najważniejsze, jakie są zalety i wady tej czy innej opcji, w jaki sposób można zniekształcić interakcję między psychologiem a jego klientem, z czym to może być związane i do czego może prowadzić. Ciekawa lektura dla Ciebie : „Mogę to zrobić sam, a razem wyjdzie to jeszcze lepiej”. Jak wygląda przyjaźń lub związek z zachowaniem autonomii i bez niej? W pierwszym przypadku każda osoba wyraźnie zna granice swojej Jaźni. Są to moje interesy, moje pragnienia, moje decyzje i są to interesy, pragnienia i decyzje innej osoby. Jednocześnie osoba ta odgrywa pewną rolę w tym procesie zaspokajania pragnień, potrzeb i kształtowania zainteresowań. A ta rola może robić wrażenie. Ale mimo to nie jest to istotne dla istnienia „ja” danej osoby w najściślejszym tego słowa znaczeniu. W przypadku zakończenia związku osoba stosunkowo szybko jest w stanie przywrócić pozytywne nastawienie do siebie – „Jestem świetny”, „Dam sobie radę”, „Wszystko będzie dobrze” itp. Oczywiście zajmuje to czas, czasami tygodnie, a czasami w przypadku śmierci bliskiej osoby potrzeba lat, zanim tzw. „praca żałoby” zostanie zakończona. Relacje pozbawione autonomii: „Nie mogę nic zrobić bez niego”. Jednak w odwrotnym przypadku to doświadczenie straty nie ma miejsca. „Ja” danej osoby jest bardzo ściśle powiązane z drugą osobą. Powstaje identyfikacja i zainteresowania, pragnienia, marzenia, które dobrowolnie lub na siłę stają się powszechne. „Ja” przestaje istnieć, pozostaje tylko „My”. Sytuacja, w której możemy zrobić to tylko razem. Nazywa się to relacją zależną, która jeśli się zakończy, trwa jeszcze długo w postaci: - obaw - czy dam radę sama, - tęsknoty - co mam teraz zrobić, - osłupienia - jak czy rozumiem, czy tego chcę – a nawet poczucie winy – nie chcę już tego robić We wszystkich tych sytuacjach inna osoba odpowiadała na pytania. Najpierw osobiście, później poprzez introjekcję – akceptację swojego „ja” jako części własnej osobowości, czyli tzw. osoba w tym momencie już postrzega to jako naturalną część siebie. W rezultacie rozstanie często przeradza się w chroniczną żałobę, przybiera postać depresji i różnych stanów lękowych. Autonomia bez relacji: „Bez innych byłoby mi o wiele lepiej”. W tym przypadku potrzeba drugiej osoby jest albo całkowicie nieobecna, albo całkowicie nieobecna. co jest niezwykle rzadkie i można je wyraźnie zobaczyć na przykładzie współczesnych „goblinów”, pustelników itp., lub jest odrzucane i zastępowane. Zastąpiony przez co? Taka osoba może podkreślić swoją niezależność odrobiną dramatyzmu lub demonstracyjności. Plan działania jest zawsze niezależny, a granic osobistych czasami zaciekle broni się. W przypadku zbiegu pewnych okoliczności kształtują się cechy charakteru schizoidalnego (ze schizofrenią nie ma to nic wspólnego, pisałem o tym szerzej wcześniej - link). A jedną z kluczowych okoliczności jest strach przed bliskością drugiej osoby, po którym może nastąpić inwazja, przymus i całkowite przejęcie „ja” danej osoby. Metody psychoterapii bez autonomii: „Tylko on może mi pomóc”. Idźmy dalej do najciekawszej części. Jak wygląda stosowanie metod psychoterapii w pracy psychologa bez wystarczającej autonomii? W najlepszym przypadku można to porównać do wizyty u dentysty; może to być nawet wizyta u najlepszego dentysty w mieście. Przeprowadzi niezbędne procedury. Ból minie, ale jeśli twoje szkliwo ulegnie przerzedzeniu, będziesz potrzebować jego usług ponownie. Te. klient nie jest technicznie w stanie powtórzyć tego samego, a jeśli w tym przykładzie nie jestw zasadzie jest do tego zdolny (sprzęt itp.), to w przypadku psychoterapii po prostu nie rozwinął tej umiejętności. W skrajnych przypadkach prowadzi to do wypalenia samego specjalisty i obniżenia jakości usług jako takich, bo wciela się w rolę ratownika. W takim przypadku Klient może tymczasowo otrzymać upragnioną fuzję i poczuć ulgę, że nie jest sam. Pewnie nawet odejdzie z wdzięcznością, ale w zasadzie się nie zmieni. Problemy, które skłoniły Cię do skontaktowania się ze specjalistą, nie ustąpią, a wdzięczność może ustąpić miejsca rozczarowaniu lub złości. Autonomia bez metod psychoterapeutycznych: „Po co on w ogóle mi przeszkadza?” W tym przypadku przeważa opcja nawiązania jakiejkolwiek produktywnej relacji do zera. Z zewnątrz może to wyglądać na desperacką próbę dotarcia specjalisty do klienta, która z jego strony jest odbierana jako zdystansowana lub lekceważąca. Taki wynik jest często możliwy przy braku motywacji klienta. Np. jedno z małżonków, które zostało namówione na konsultację, albo nastolatek, którego wciągnięto siłą lub z obietnicą zapłacenia za to pieniędzy. Zachowanie specjalisty ulega prawom frustracji, staje się intensywne emocjonalnie, a jednocześnie pozbawione sensu – do dzieła! Ale to nie wychodzi, a początkowe nastawienie klienta – „Jestem tu tylko raz” – tylko się wzmacnia. Metody psychoterapii z autonomią: „Pomogą mi nauczyć się radzić sobie samodzielnie” W różnych szkołach psychoterapii, aspekt ten zostanie omówiony inaczej. Jeśli jednak mówimy o podejściu poznawczo-behawioralnym, to wiąże się ono z pragnieniem od uzależnienia emocjonalnego, zespolenia klienta z terapeutą, co może być absolutnie niezbędnym etapem pracy, aż do postrzegania siebie jako osoby niezależnej i samo-samodzielnej. wystarczająca osoba ze zdrową autonomią, w której będzie miejsce i „ja”, „ty” i „my”. Technicznie końcowy etap pracy ma na celu przeniesienie znacznej odpowiedzialności za przebieg terapii na klienta. Samodzielnie ustala program zajęć, przyjmuje założenia dotyczące zadań domowych i samodzielnie potrafi zastosować poznane metody. Ostatecznie spotkania są ograniczane i odbywają się tylko okazjonalnie, aby sprawdzić utrwalenie umiejętności i obecny stan, a następnie całkowicie zakończyć Przyjaźń bez metod psychoterapii: „Dzisiaj nie wychodzi, wpadnę jutro?” Ta opcja nie jest rzadkością . Ze strony specjalisty może to objawiać się obecnością porady, bezpłatną i długoterminową komunikacją z klientem poza ramami konsultacji. Brak lub nieprzestrzeganie oprawy (specjalne, wzajemne zasady organizujące pracę). Również w trakcie pracy mogą pojawić się oceny wartościujące, a metoda „ujawniania się” zamienia się w mówienie o sobie. Może to świadczyć o braku wyraźnej tożsamości zawodowej, zawodowego „ja”. Podobne procesy zachodzą po stronie klienta. Ustawienie może zostać zakłócone, ale nie z powodu emocjonalnej potrzeby, na przykład pilnej rozmowy, ale po prostu dlatego, że jest to możliwe w gronie przyjaciół. Znane są nawet przykłady klientów, którzy przynieśli na sesję jedzenie do herbaty, wierząc, że było to przyjacielskie spotkanie. To chyba podstawowa sprawa, dlaczego psychoterapia z bliskimi i przyjaciółmi jest niemożliwa, uformowany schemat niezwykle trudno zmienić i czy warto? Ostatecznie powstaje zwykła komunikacja, która nie ma celów. W niektórych przypadkach komunikacja wykracza daleko poza granice psychoterapii, a czasami nawet przyjaźni. Metody psychoterapii bez przyjaźni: „Może nauczę się czegoś przydatnego”. Skutek braku kontaktu emocjonalnego pomiędzy specjalistą a jego klientem jest dość oczywisty. Praca zamienia się w suche instrukcje i zalecenia. Czasami to wystarczy, aby wprowadzić niezbędne zmiany. Czasem jednak to wystarczy, aby dane spotkanie było ostatnim. Jest to dość typowe dla niektórych klientów na początkowych etapach. Ich zaufanie buduje się bardzo powoli, czasami specjalista jest postrzegany jako onieśmielający, nierzetelny, niebezpieczny, czasami głupi, niezrozumiały lub całkowicie nieludzki. Ze strony specjalisty adopcja może to pogorszyć