Poważnie potraktuj swój dyskomfort. Co powinni zrobić klienci, którzy czują się niekomfortowo w trakcie terapii i ze swoim terapeutą? Wskazane jest skontaktowanie się z zespołem superwizyjnym lub osobą pełniącą funkcję superwizora, ponieważ ci specjaliści mają duże doświadczenie i stosunkowo szybko potrafią ocenić, czy jest to po prostu okres stagnacji w terapii, jak ma to miejsce w wielu przypadkach, czy też czy terapeuta rzeczywiście jest na czymś, to jest winny. Uzyskanie drugiej opinii od innego terapeuty jest czasami ważną częścią jakości leczenia, jakie otrzymujesz. Wskazówki dotyczące znalezienia terapeuty: Wybierz terapeutę, który jest członkiem uznanego stowarzyszenia zawodowego, aby móc porównywać. Już od pierwszej godziny powinnaś czuć się przy nim komfortowo. Równa, konstruktywna relacja między pacjentem a terapeutą ma kluczowe znaczenie dla sukcesu. Zapytaj terapeutę, czy ma doświadczenie w zakresie problemu, który próbujesz rozwiązać. Poznaj różne rodzaje terapii i wspólnie podejmijcie decyzję. Ustalcie jasny cel terapii. Czasami pacjent i terapeuta mają różne cele. Takie niespójności stają się jasne dopiero wtedy, gdy o nich mówisz. Zakończenie terapii przed osiągnięciem celów może mieć sens, zwłaszcza jeśli przez długi czas nie czułeś się zrozumiany. Nie zawsze można przewidzieć dokładny czas trwania terapii. Jeśli jednak po ustalonym czasie nie poczujesz się lepiej, powinieneś pomyśleć o zmianie psychologa. Czy mogę skorzystać z polisy na współpracę z psychologiem? Studiując listę usług w ramach obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego, raczej nie znajdziesz tam konsultacja z psychologiem. Uważa się, że jeśli pacjent uda się do lekarza bez skierowania i wskazań lekarskich, to nikt nie będzie go leczył za darmo. Zaburzenia psychiczne są jednak dość specyficzne i tylko specjalista może zauważyć ich objawy. W jakich problemach mogą pomóc kliniki: depresja, silny stres, wzmożony lęk, nerwice, ataki paniki, kryzysy związane z wiekiem, zaburzenia snu, zaburzenia seksualne o charakterze psychogennym i inne polityka przyjmuje poradnie w miejscu rejestracji, w przychodniach psychoneurologicznych, poradniach specjalistycznych, a nawet przychodniach onkologicznych. W tym drugim przypadku pomoc psychologiczna udzielana jest wyłącznie osobom chorym na nowotwór.