Można zapomnieć tego, z którym się śmiałeś, ale nigdy nie zapomnisz tego, z którym płakałeś. Jubran Temat wydaje się powszechnie znany i banalny. Opinia w życiu codziennym: Każdy psycholog powinien potrafić pomóc w kryzysie psychicznym, w sytuacji zagubienia. Główną zasadą jest rozmowa, dopóki nie poczujesz się lepiej. W życiu każdego człowieka zdarzają się wydarzenia, które pogrążają go w ciemnościach. Rozmowy z członkami rodziny, w których miało miejsce określone wydarzenie: śmierć bliskiej osoby lub zwierzęcia, poważna choroba, rozwód, zdrada, przeprowadzka, emigracja, utrata pracy, wojna, przemoc, katastrofa i wiele innych, powodują silny ból psychiczny. W tym okresie człowiek doświadcza bezsilności, strachu, niepokoju i przygnębionego nastroju zapomnieć o tym, co mnie spotkało”, „Muszę się pozbierać, uspokoić, odwrócić uwagę”, „Najważniejsze, żeby o tym nie pamiętać i nie myśleć”, „Nikt mnie nie rozumie”, „Nie ma teraz czasu na łzy ”, „Życie się skończyło, świat się zawalił”, „Po co cokolwiek robić, jeśli wszystko nie ma sensu”, „Jestem najbardziej nieszczęśliwą osobą na świecie”. Wiele osób chce pozbyć się trudnych doświadczeń, nie zmieniając niczego w sobie. Ale są też tacy, którzy są gotowi i chcieliby, ale... I tu zaczyna się robić ciekawie. Czasem osoba, która przyszła po pomoc i wsparcie, może zostać błędnie odebrana jako zagubiony podróżnik, któremu pilnie trzeba pokazać drogę. kierunek. Przecież nie można długo przebywać w kryzysie, bo inaczej będzie się on przeciągał i jeśli nie zostanie przezwyciężony, stanie się chroniczny, zgodnie z zasadą słabego ogniwa: choroby psychiczne, alkoholizm, objawy somatyczne słownik... Czym jest kryzys? Kryzys to reakcja zdrowego człowieka na trudną sytuację emocjonalną, która wymaga od niego znalezienia nowych sposobów istnienia. Moment do znalezienia wyjścia jest bardzo krytyczny. Kryzys psychiczny to stan, w którym dana osoba nie może dalej funkcjonować w ramach dotychczasowego modelu zachowania, nawet jeśli całkowicie jej to odpowiadało (źródło Wikipedia). ). Oznaki kryzysu: Obecność ważnego emocjonalnie wydarzenia. Stan dyskomfortu psychicznego. Strach, depresja, niepokój. Schorzenie jest długotrwałe i wszelkie próby poradzenia sobie z nim nie przynoszą rezultatów, gdyż brakuje doświadczenia. Pierwsze objawy: Występuje sytuacja ostra, chociaż nie jest ona oceniana jako stresująca lub kryzysowa. Rodzina nie zawsze rozumie dziwny nastrój. Poczucie straty... Mgła... Szok... Pierwsze kroki w stronę ludzi, ze łzami o pomoc. Szczególnie bolesne są słowa, które każdy mógłby wypowiedzieć: „Czas leczy rany”, „Weź się w garść”, „Nie bądź dzieckiem”, „To, że jesteś taki bezwładny, zdarza się każdemu”, „Nic nie możesz zrobić”. , musisz to zaakceptować”, „Źle się czuję”, widząc, jak tak cierpisz”. Te zwroty tylko pogarszają sytuację, bo w tym momencie, kiedy jest źle, pojawia się poczucie, że trwa to już wiecznie. Dodatkowy dzień, dodatkowa sekunda – to wydaje się nie do zniesienia. Przepracowanie, bezsenność, lęk przed wieczorem, drażliwość, zaburzenia uwagi i pamięci. Przewlekły stres emocjonalny Drugi etap Czujesz się jak osoba, która nie może podjąć decyzji, nie może zaplanować swojej przyszłości. Nie ma zrozumienia, co jest potrzebne, aby przejść, pokonać, przetrwać, ruszyć się. Teraz jest to stan przejściowy. Oczywiście wszyscy wiedzą, że kryzys to (z greki) szansa itp. Przychodzi zrozumienie, że nadszedł czas, aby działać dalej: wziąć się w garść, żyć, ruszyć… A może nie nadchodzi Etap trzeci Udawanie, że wszystko jest w porządku, staje się gorsze. Zaprzeczając obecności smutku, zabraniasz sobie żałoby. Ale co zrobić, jeśli nawet twoi bliscy nie mogą znieść przebywania w pobliżu. Chciałbym widzieć osobę zawsze walczącą, pogodną, ​​mądrą, nigdy nie zniechęconą. Czas nie oszczędza, ludzie, którzy są w pobliżu, pomagają. Z naukowego punktu widzenia: żałoba jest procesem konieczności funkcjonalnej, ale nie słabości. Jest to sposób, w jaki człowiek odzyskuje siły po namacalnej stracie. Żałoba jest procesem niezbędnym do pogodzenia się ze stratą lub opłakiwania śmierci. Nawet powierzchowna analiza psychologiczna pokazuje, że zwykłe metody nie pomagają. A jeśli pomagają, to nie głęboko lub.