Czy kiedykolwiek miałeś atak paniki? Oznaki ataku paniki. Przyczyny ataku paniki W większości przypadków atak paniki (PA) jest klasyfikowany jako czynność psychologiczna, ponieważ najczęściej są to konsekwencje tego, jak człowiek radzi sobie ze swoimi doświadczeniami, zwłaszcza z lękiem, i jaki ma z nim związek. Tak, objawia się to poprzez ciało, ale główną rolę odgrywa w tym psychika. Atak paniki (PA) to krótkotrwały (choć w tej chwili wydaje się to wiecznością) atak wszechogarniającego strachu, któremu towarzyszy. zespół objawów cielesnych i niepokojących myśli. Jak odczuwa to organizm: - wzrost ciśnienia - przyspieszenie akcji serca (może wystąpić uczucie ucisku, kłucia w klatce piersiowej) - wzmożona potliwość - drżenie kończyn - wzmożenie ciała. temperatura - biegunka (czujesz, gdzie i jak pracuje przewód pokarmowy) - wymioty Jak to jest odczuwane psychicznie: - przemożny strach (lęk przed szaleństwem, strach przed śmiercią, strach przed utratą kontroli) - pojawia się poczucie derealizacji (jak jeśli wszystko wokół nie jest realne, niewyraźne, nierealne, filmowe, dźwięki oddalają się, stają się matowe itp.) - poczucie depersonalizacji (uczucie utraty kontroli nad swoim ciałem, „jakbym” to był ja, ale nie ja , deidentyfikacja z moim ciałem) Czas trwania 5-30 minut, rzadko dłużej. Jeśli jest to Twoje pierwsze spotkanie z PA, to zanim rozważysz to z psychologicznego punktu widzenia, radzę Ci poddać się badaniu i sprawdzić swoje ciało w celu sprawdzenia. wykluczyć organiczną część problemu. Rzadko, ale zdarza się, że mogą być przyczyną PA. Do jakich lekarzy warto się udać: - terapeuta (lekarz pierwszego kontaktu) - kardiolog (trzeba zbadać układ sercowo-naczyniowy) - endokrynolog (sprawdzić pracę tarczycy, nadnerczy, zrobić badanie na hormony) - gastroenterolog (prace przewodu pokarmowego) układ oddechowy) - pulmonolog (sprawdza układ oddechowy) A jak już wyjdziesz z gabinetu to cię uszczęśliwili, powiedzieli, że u ciebie wszystko w porządku, uspokoiłeś się, ale objawy nadal cię niepokoją, wtedy patrzymy na PA z psychologicznego punktu widzenia przyczyny są psychologiczne: - Dziedziczny typ reakcji na stres. Ostry i często długotrwały stres, który prowadzi człowieka do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Można to zignorować lub zaakceptować, ale faktem jest, że kiedy człowiek jest wyczerpany, staje się bardziej podatny na pierwsze spotkanie z PA. (możesz odejść od poglądu, że wszyscy powinniśmy zawsze być zagorzałymi ołowianymi żołnierzami) - Nastąpiła nadmierna stymulacja. Nadmierna stymulacja aktywnością fizyczną, substancjami psychoaktywnymi. Często po raz pierwszy PA można spotkać podczas objawów odstawiennych (kaca) i nie jest konieczne, aby dana osoba miała problem z alkoholem! Osoba może opuścić klub o 5 rano, ma nadwagę, nastąpiła nadmierna stymulacja dźwiękiem, światłem, alkoholem (innymi środkami odurzającymi) i niespodziewanie spotyka się z PA - utrzymując sferę uczuć i emocji w sobie - kombinacja czynników. (dziedziczność + konflikt wewnętrzny + nasza mentalna interpretacja zdarzenia + tłumienie sfery emocjonalnej). Więcej szczegółów... Na moją konsultację możesz zapisać się tutaj, na stronie lub przez telefon na WhatsApp. +7 (926) 141-08-40