Depresja to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się długotrwałym uczuciem smutku, obniżonym nastrojem, utratą zainteresowania życiem i spadkiem energii. Depresja może wpływać na myślenie, zachowanie, uczucia i wygląd fizyczny. Objawy depresji mogą się różnić w zależności od ciężkości i czasu trwania choroby, ale mogą obejmować takie objawy, jak: ciągłe uczucie zmęczenia i osłabienia lub brak zainteresowania zwykłymi zajęciami; i hobby; utrata pewności siebie; problemy ze snem i apetytem; pesymizm, uczucie rozpaczy i bezradności; częste myśli o śmierci lub samobójstwie. Depresja może wystąpić w wyniku różnych czynników, w tym predyspozycji genetycznych, nieprawidłowości biochemicznych w mózgu, traumatyczne wydarzenia, doświadczenia straty i trudności życiowe w relacjach z innymi ludźmi Depresja może mieć różne rodzaje i formy, a jednym z ważnych kryteriów klasyfikacji jest podział na depresję egzogenną i endogenną. Depresja pojawia się w reakcji na czynniki zewnętrzne, np jak stres, trauma, utrata bliskiej osoby, ciężka praca fizyczna lub emocjonalna, zmiany w życiu itp. Depresja egzogenna zwykle pojawia się szybko i ma wyraźniejszy związek z przyczyną, niż depresja endogenna. Objawy mogą obejmować niski nastrój, lęk, drażliwość, utratę energii i trudności ze snem. Z drugiej strony depresja endogenna jest związana z czynnikami wewnętrznymi, takimi jak predyspozycje genetyczne, zmiany biochemiczne w mózgu, zmiany hormonalne i wiele innych czynników. które mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu i nastrój. Depresja endogenna może rozwijać się powoli i mieć mniej wyraźny związek ze zdarzeniami zewnętrznymi. Objawy mogą obejmować poważnie obniżony nastrój, utratę zainteresowania życiem, zaburzenia snu i apetytu, trudności w myśleniu i obniżony poziom aktywności. Wniosek: Obydwa rodzaje depresji mogą mieć poważny wpływ na jakość życia, a jeśli doświadczasz objawów depresji, należy to zrobić. Aby uzyskać profesjonalną pomoc, zaleca się skorzystanie z profesjonalnej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Depresję można leczyć na różne sposoby, włączając psychoterapię, leki i zmianę stylu życia. Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś, kogo kochasz, cierpi na depresję, zalecamy zwrócenie się o pomoc do specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Z poważaniem, psychoterapeuta, trener , specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova