Ten artykuł jest przeznaczony nie tylko dla tych ludzi, którym świat zawalił się dosłownie z dnia na dzień, ale także dla tych, którzy cierpią od wielu lat... Dla tych, którzy w tym czy innym czasie znaleźli się w strefach działań wojennych, doświadczyli horroru bombardowań, zostali poddani do przemocy, znaleźli się na terenach, gdzie doszło do ataku terrorystycznego. Za tych, którzy stracili bliskich, krewnych, przyjaciół. Ci, którzy stracili majątek, pracę, naukę, ojczyznę, swój zwykły sposób życia: rodzinne wieczory, niedzielne spacery, kameralne kolacje w gronie przyjaciół, perspektywy i marzenia. Szczególnie wrażliwe osoby mogą doznać traumy nie tylko wtedy, gdy same są bezpośrednio zaangażowane w katastrofę, ale nawet po tym, jak dowiedzą się o zdarzeniu, przeczytają wiadomości lub obejrzą filmy. Tym samym pośrednio uczestniczy we wszystkich niuansach i przeżywa żałobę jako ofiara. W tym artykule dowiesz się, dlaczego nie masz ochoty na jedzenie, gdy jesteś zestresowany, gdy wydarzyło się coś strasznego. Jakie niebezpieczeństwo się za tym kryje? Co dzieje się z ciałem po tragedii/traumie. Scena 1. W pierwszych godzinach po tragedii pojawia się ostra reakcja na stres, która może objawiać się paniką, drżeniem, drętwieniem, jąkaniem, szybkim biciem serca, atakami paniki, zimną gorączką, skokami ciśnienia krwi, pulsem, sfiksowanymi myślami przywrócenie tego stanu do normy nie może nic zdziałać, chyba że stosuje się silne leki lub leki blokujące reakcje i zmieniające świadomość (środki powierzchniowo czynne). Ale jeśli to możliwe, zaleca się ich nie stosować, ponieważ leki tylko na jakiś czas zaciemnią umysł, zamaskują objawy i zaostrzą inne problemy. Etap 2. Następnie pojawia się ostry zespół stresowy, w którym strach, złość i złość zastępuje apatia i niechęć do życia, poczucie straszliwej niesprawiedliwości, chęć zemsty - to wszystko, o czym wielu ludzi bez końca rozmyśla: „Po co i dlaczego!? Dlaczego my? Dlaczego oni? Kiedy to się skończy? Dlaczego oni nam to robią?! My, ludzie, którzy chcemy żyć spokojnie, nigdy nie znajdziemy w tym życiu prawdziwych i jasnych odpowiedzi od jego początków rozlew krwi, eksterminacja jednego narodu przez drugi, podbój ziem, zasobów, władzy, obszarów wpływów – to niestety przykry fakt, dany i wzorzec systemu rzeczy, a to ludzie targują się. chip tych szalonych maszynek do mielenia mięsa Niewiele jest krajów na świecie, które w czasie swojego istnienia nie były zaangażowane w konflikty zbrojne. Aby nie doznać traumy z powodu napływających negatywnych informacji, ważne jest, aby rozwijać krytyczne myślenie i nie akceptować ich całkowicie wszystkie informacje jako ostateczną prawdę. To jest bardzo ważne. Spójrz, sprawdź, zachowaj ostrożność, podejmując działania, które zależą od Ciebie. Etap 3. Zespół stresu pourazowego po tragedii może trwać do 30 dni. Możesz nadal być przygnębiony i emocjonalny. Nie masz siły na nic innego, jak tylko płakać i opłakiwać stratę – to typowa reakcja organizmu na traumę. Daj swojej psychice czas na psychologiczne przeżycie tego smutku, bólu, tragedii. Zlituj się nad sobą, uważaj, daj sobie czas na powrót do zdrowia. Nie ukrywaj bólu w sobie. Następnie zastanów się, kto może Ci pomóc, nakarmić, zapewnić schronienie, pomóc w dokumentach, w pracy? Sam poproś o pomoc i nie odmawiaj pomocy. Podziękuj ludziom, którzy pomogą Ci nawet w jakiejś drobnostce. Na szczęście na świecie oprócz krwiożerczych drani są miliardy ludzi, którzy są gotowi pomóc za darmo. Wszystkie kraje świata zawsze gromadziły i zbierają pomoc humanitarną, zapewniając ofiarom niezbędne środki. Jeśli nie można zwrócić się do płatnego psychologa, obecnie dostępnych jest wiele bezpłatnych ośrodków pomocy psychologicznej. Skontaktuj się, porozmawiaj z psychologami. nie odmawiaj profesjonalnej pomocy. Nie umniejszaj wartości bólu duszy. Łatwiej „naprawić” fizyczną powłokę niż duszę. W końcu na powierzchni jest oczywiste, gdzie należy nałożyć tynk. A urazy psychiczne kryją się w głębinach najbardziej nieznanego ludzkiego organu – mózgu. Im szybciej podejmiesz terapię,.