„Spalanie zawodowe” to dziś modna diagnoza. Wiele osób z łatwością znajduje jej objawy – niechęć do pójścia do pracy, obojętność lub nienawiść do klientów i współpracowników, ciągłe zmęczenie, poczucie beznadziei itp. Miło jest przeczytać o proponowanych metodach zapobiegania i leczenia - wyjazd na wakacje w odpowiednim czasie, aktywny i ciekawy wypoczynek, kompetentne zarządzanie czasem, jasne określenie swojej odpowiedzialności, umiejętność powiedzenia NIE osobom próbującym przerzucić na Ciebie swoje obowiązki itp. . itp. Niewiele osób podejrzewa, że ​​„wypalenie zawodowe” nie jest zaburzeniem pierwotnym, ale powikłaniem poważniejszych i nieświadomych procesów. Mówimy o pracoholizmie i współzależności. Obydwa te warunki odnoszą się do wariantów zachowań uzależniających. To jest jak uzależnienie od narkotyków, tyle że zamiast narkotyków istnieją pewne formy zachowania. Jeśli osoba cierpiąca na alkoholizm w końcu napotka powikłania, takie jak toksyczne zapalenie wątroby, choroby żołądka, trzustki, zaburzenia psychiczne, wówczas pracoholik i współuzależniony stopniowo się wypalą. Swoją drogą wypalenie zawodowe, jeśli nie zostanie zatrzymane w porę, prowadzi także do chorób narządów wewnętrznych – do tego zalicza się zespół nadciśnienia (wcześniej nazywanego nadciśnieniem), chorobę niedokrwienną serca (prowadzącą do zawału mięśnia sercowego), wrzody żołądka i dwunastnicy itp. Niech rozważymy przyczyny spalania bardziej szczegółowo. Zacznijmy od pracoholizmu. Pracoholizm to ucieczka od rzeczywistości do pracy. Człowiek zanurza się w jakimś zadaniu, poświęca mu większość dnia, je, zasypia i budzi się z myślą o pracy. Wszystko po to, aby nie widzieć prawdziwego świata wokół ciebie i siebie w tym świecie. Po co uciekać od rzeczywistości i od siebie? Ponieważ świat wydaje się pracoholikowi boleśnie niedoskonały, zły, niesprawiedliwy i brzydki. On czuje to samo wobec siebie – uważa się za złego i niegodnego, chociaż może nie zdawać sobie z tego sprawy. Perfekcjonizm z jednej strony nie pozwala dostrzec pozytywów w sobie i otaczającym świecie, z drugiej pozwala głębiej pogrążyć się w pracoholizmie. Przecież dla perfekcjonisty ważne jest nie tylko dobre wykonywanie swojej pracy - trzeba ją doprowadzić do perfekcji. A ponieważ w naturze nie ma doskonałości, pracoholik spędza cały swój czas na polerowaniu, nie widzi nikogo i niczego wokół siebie i naturalnie nigdy nie jest w pełni usatysfakcjonowany rezultatem. Z biegiem czasu traci kontakt z rodziną, przyjaciółmi i zaczyna irytować współpracowników, a zwłaszcza podwładnych. Następnie pojawiają się problemy zdrowotne. Wszystko jest jak alkoholik, może nie tak szybko, ale nie mniej destrukcyjnie. W przeciwieństwie do narkomanii i alkoholizmu, nasza kultura stoi po stronie uzależnienia od pracy. Stachanowici są zwykle szanowani i cenieni. Śmierć „na scenie” lub „na ławce” to zaszczytny finał drogi współczesnego samuraja. I oczywiście tacy ludzie nie pozostają niezauważeni - zaczynają być bezlitośnie wykorzystywani, obarczeni wszystkim, czego nie chcą zrobić inni „próżniaki”, a po pewnym czasie, gdy się wypalą, są po prostu skreślani jako zepsuty sprzęt ...Teraz o współuzależnieniu. Współuzależnienie to obsesyjne pragnienie kontrolowania kogoś. Zwykle mówimy o bliskiej osobie - dziecku, współmałżonku itp. Współzależny poświęca całe swoje życie opiece i kontrolowaniu swojego obiektu. Opieka i kontrola to robienie wszystkiego, aby podopieczny w żadnych okolicznościach nie wpadł w „kłopoty”. Aby to zrobić, współzależny bierze na siebie pełną odpowiedzialność za zdrowie, życie i losy obiektu. Nie ma nic złego w tym, że podopieczny przyzwyczaja się do nieodpowiedzialności i traci wszelką samodzielność. Ale współzależny ma dobrą okazję (jak pracoholik), aby uciec od „gównianej” rzeczywistości. Oczywiście współzależny chce jak najlepiej i wierzy, że działa w interesie swojego podopiecznego, okazuje się jednak, że przyczynia się do rozwoju zależnej, infantylnej istoty, która w przypadku braku inteligencji potrafi (nie rozumiejąc swojego szczęścia) stopniowo staje się bezczelny i zachowuje się jak „niewdzięczna świnia”. Pracoholizm.