Wpływ traumatycznych wydarzeń pozostawia niezatarty ślad w ludzkiej psychice. Podczas traumy wpływają na procesy psychiczne, takie jak myślenie, uwaga, pamięć i percepcja.D. Fisher definiuje psychotraumę jako istotne doświadczenie braku równowagi pomiędzy zagrażającymi okolicznościami a indywidualnymi możliwościami ich zwalczania. Przeżyciu temu towarzyszy poczucie bezradności, niepewności i powoduje długotrwały szok w rozumieniu siebie i świata. Główną różnicą pomiędzy traumą psychiczną a stresem jest niemożność skorzystania z metod obronnych takich jak walka czy ucieczka. W efekcie energia zmobilizowana do walki lub ucieczki nie znajduje drogi wyjścia i „zatrzymuje się” w organizmie, następuje zamrożenie (odrętwienie) i rozszczepienie ludzkiej psychiki.F. Ruppert zaproponował zastosowanie modelu trójczynnikowego w pracy z psychotraumą. Podczas traumatycznych wydarzeń w ludzkiej psychice następuje rozłam, co prowadzi do wyłonienia się części, która przeżyła i doznała traumy, podczas gdy część zdrowa nadal istnieje. Zadaniem części ocalałej jest warunkowe „zabezpieczenie” części zdrowej przed kontaktem z uszkodzoną, aby uniknąć bólu i ponownej traumatyzacji. W rezultacie większość zasobów człowieka jest wydawana na tę ochronę, a możliwość rozwoju i wzrostu jest zablokowana. Dzieje się tak dlatego, że kontuzjowana część utknie w momencie urazu, czas dla niej przestaje istnieć. „Żyje” na obrzeżach psychiki, uczucia i emocje, które w niej tkwią, są tłumione i blokowane na wszelkie możliwe sposoby. Przypomina o swoim istnieniu poprzez objawy cielesne, sny i nieodpowiednie reakcje na nieszkodliwe rzeczy. Osoba po traumie jest prawie niemożliwa do zbudowania zdrowych relacji z innymi ludźmi. Dzieje się tak dlatego, że jego kontakt ze sobą jest zerwany, postrzega świat w zniekształconym świetle, a swoje traumy projektuje na innych. Aby przezwyciężyć traumę, człowiek potrzebuje zasobów, które pomogą uporać się z poczuciem bezradności i bólu psychicznego, przywrócą poczucie bezpieczeństwa i integralności. Możesz przepracować swoje traumatyczne doświadczenie wspólnie z psychologiem, w atmosferze wsparcia, akceptacji i bezpieczeństwa. Możesz zrozumieć, czy masz traumatyczną część osobowości, dzięki pewnym oznakom, które opisano w artykule Objawy traumatycznych części osobowości *. Ilustracje do artykułu Erica Tora Sandberga.© Svetlana Skromova 2024 Trwają zapisy na grę T „Mój potencjał” (start 14 lipca) i maraton „Od marzeń do celów” (start 22 lipca). Następna edycja dopiero jesienią. Aktualne informacje o konsultacjach i programach grupowych znajdziesz na mojej stronie internetowej.