Od autora: Napisane we współpracy z T.P. Solovyovą, część 1 opublikowana w: Służba Psychologii Praktycznej w Systemie Edukacji. Zagadnienie 11. Materiały na regionalną konferencję naukowo-praktyczną. Redaktorzy krajowi: doktor nauk pedagogicznych, profesor Kolechenko A.K., doktor nauk pedagogicznych, profesor Shekhovtsova L.F., kandydat nauk pedagogicznych, profesor nadzwyczajny Aleshin V.N., starszy wykładowca Bogachev A. M., starszy nauczyciel Novoselov V.N. - St. Petersburg: SPbAPPO, 2007 s. 188-1912 część opublikowana w: zbiór. Konkurs osiągnięć pedagogicznych. (materiały metodologiczne i konkursowe 2007-2008) Wydawca: Administracja Rejonu Kirowskiego w Petersburgu. Centrum naukowo-metodologiczne. Sankt Petersburg. 2008 Pomoc dziecku lękowemu w rodzinie Zalecenia dla rodziców Lęk jest cechą osobowości charakteryzującą predyspozycję człowieka do postrzegania szerokiego zakresu sytuacji jako zagrażających i reagowania na nie uczuciem niepokoju i zmartwienia. Zarówno dorosły, jak i dziecko, niektóre sytuacje mogą postrzegać jako zagrożenie fizyczne, zagrażające jego potrzebom, statusowi społecznemu i poczuciu własnej wartości (samoocenie). Na przykład krytyka publiczna zagraża statusowi społecznemu. Lęk i zmartwienie są uczuciami negatywnymi. Lęk jest uczuciem złożonym z kilku emocji, a jego ważnym składnikiem jest strach. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą być niespokojni. Jednak w przypadku dzieci lęk jest bardziej typowy, ponieważ ze względu na wiek mają one mniej doświadczenia i wiedzy niezbędnej do rozwiązania pojawiających się problemów. Aby wesprzeć niespokojne dziecko w rodzinie, zaleca się: Jeśli w rodzinie jest dwóch lub więcej dorosłych zaangażowany w dziecko, a następnie uzgodnij i opracuj jednolite wymagania, które stawiasz swojemu dziecku. Sprzeczne wymagania w rodzinie są jedną z podstaw lęku. Bądź konsekwentny wobec swojego dziecka, czyli realizuj podjęte decyzje. Jeśli je zmienisz, należy to uzasadnić i wyjaśnić dziecku, ale zmiany te nie powinny zależeć od Twojego nastroju. Podejmij działania, aby, jeśli to możliwe, skoordynować swoje wymagania wobec dziecka i wymagania szkoły. Podejmij działania, aby to zapewnić wymagania szkoły zostały spełnione. Na przykład podpisz pamiętnik swojego dziecka na czas, aby dziecko nie wstydziło się za Ciebie przed nauczycielem. Chodź na spotkania rodziców z nauczycielami, aby dziecko nie wstydziło się, że jego matka nie spełnia wymagań nauczyciela i że jest „opuszczone”. Przemyśl ponownie swoje wymagania wobec dziecka w zakresie nauki. NIE mów mu ciągle, że musi być doskonałym uczniem. Dla niektórych dzieci C oznacza dobre oceny. Weź pod uwagę zmęczenie, zasoby fizyczne dziecka, choroby, jego potrzebę odpoczynku, zabawy, komunikacji, rozrywki i potrzebę poczucia szczęścia. Pamiętaj, że tylko jedno dziecko w klasie może być „najlepsze” i nie musi to być Twoje. Że w szkole jest tylko 1-2 medalistów i to nie co roku. Że zdrowie dzieci w gimnazjach, według badań, jest gorsze niż zdrowie dzieci w zwykłych szkołach. Jeśli Twoje dziecko otrzymało ocenę, której się nie spodziewało, jest to dla niego karą. (Nawet jeśli nie okazuje tego na zewnątrz). Nie karz go po raz drugi swoją krytyką, zaniedbaniem, pozbawieniem miłości, pozbawieniem komunikacji lub czymkolwiek innym. Wyrażaj wiarę w jego zdolności i umiejętności, w jego zdolność do osiągania wyników. Jeśli w rodzinie jest dwoje lub więcej dzieci, uważaj na porównywanie jednego dziecka z drugim. Porównanie będzie postrzegane jako groźba utraty miłości i groźba utraty statusu w oczach brata, siostry. Naucz swoje dziecko większego optymizmu. Obserwuj swój wyraz twarzy. Uśmiechaj się częściej, bądź dla niego przykładem. Zapewnij dziecko, że wszystko będzie dobrze. Naucz go szukać pozytywów w każdej sytuacji, w myśl zasady „każda chmura ma dobrą stronę”. Na przykład błędy na teście są bezcennym doświadczeniem; rozumiesz, że musisz je powtórzyć i nie popełnisz ich ponowniedoświadczenie życiowe, jak rozwiązałeś wszelkie problemy, pokonałeś trudności. Możesz podzielić się swoim niepokojem, ale lepiej będzie w czasie przeszłym. Bałam się, ale potem udało mi się zrobić to i tamto 10. Jeśli w rodzinie spodziewane są jakieś zmiany - na przykład narodziny młodszego brata lub siostry, przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania, przeprowadzka dziecka do innego. szkoła lub klasa – przygotuj dziecko do przebrania się z wyprzedzeniem. Musimy przygotować dziecko na zmiany, powiedzieć mu, co go czeka. 11. Jeśli dziecko jest spięte w jakiejś szczególnej sytuacji, zaproponuj mu ćwiczenie relaksacyjne: weź głęboki oddech, uśmiechnij się, wyobraź sobie coś przyjemnego. Na wizycie u dentysty możesz poprosić go, aby zastanowił się, co będzie, gdy wszystko się skończy: chodźmy do domu, kupmy lody, wszystko będzie już za nami. Pamiętaj, że podczas niezbędnych badań i zabiegów lekarskich ważne jest, abyś sam zachował spokój i wspierał dziecko swoim spokojem i pewnością siebie. Jeśli sam jesteś niespokojny, niepewny przydatności tego, co się dzieje, boisz się, nie będziesz w stanie przekonać dziecka słowami, że „wszystko jest w porządku”. 12. Jeśli Twoje dziecko ma specyficzne, uporczywe motywy niepokoju, to pierwsza zadaniem rodziców jest zrozumienie i zaakceptowanie niepokojów i lęków dziecka, ma do nich pełne prawo. Szczególnie ważne jest, aby zastosować tę zasadę do chłopców, ponieważ chłopcy często są wyśmiewani przez dorosłych i dzieci z powodu strachu przed czymś. Wyśmiewanie i osądy wartościujące są bezproduktywne, ponieważ nie pomagają dziecku poradzić sobie z lękiem i strachem.13. Pomoc dziecku w przezwyciężeniu lęku oznacza stworzenie warunków, w których nie będzie się tak bardzo bało. W żadnym wypadku nie należy zmuszać dziecka do czynności, której się boi (np. pozostawienia dziecka samego w pokoju, pójścia samotnie do piekarni bez dorosłych i kupienia chleba). To tylko pogorszy objawy. Jeśli dziecko boi się zasnąć w ciemności, pozwól mu zasnąć w świetle; jeśli boi się zapytać przechodniów o drogę, zapytaj razem z nim. W ten sposób pokazujesz mu, jak rozwiązać nurtujące go sytuacje. Zrób to ze swoim dzieckiem, ale nie zamiast niego. 14. Przeanalizuj sytuację, w której dziecko się znajduje i rośnie. Często przyczyną lęków i niepokojów dziecka są ostre kłótnie pomiędzy otaczającymi go dorosłymi, kary fizyczne stosowane wobec dzieci oraz samotne oglądanie przez dziecko programów telewizyjnych (bez dorosłych), których treści nie jest w stanie samodzielnie zrozumieć, bez dorosłych. Pamiętaj, że dziecko ma pełne prawo czuć się bezbronne i przestraszone w sytuacjach, w których dorośli zachowują się niewłaściwie, gdyż są słabsi fizycznie i dlatego nie mogą kontrolować zachowań dorosłych. 15. Jeżeli niepokój i lęki dziecka są na tyle silne, że zakłócają jego aktywność, na przykład, jeśli dziecko boi się wejść do windy, boi się zostać samo w domu, boi się spać przy zgaszonym świetle itp. – konieczna jest konsultacja i ewentualnie praca korekcyjna psychologa lub psychoterapeuty z dzieckiem i członkami rodziny. INTERAKCJA Z UCZNIAMI NIEPOKOJĄCYMI (Zalecenia dla nauczycieli) Lęk to negatywne doświadczenie, które pojawia się w sytuacjach niepewności. W sytuacjach niepewności uczeń skłonny do lęku postrzega i interpretuje bieżące wydarzenia jako zagrażające jego poczuciu własnej wartości, jego pozycji w oczach innych i jego rzeczywistemu statusowi społecznemu (pozycji w zespole), a także zagrażającym jego wartościom lub jego potrzeby socjalne. Lęk jako cecha osobowości, jako tendencja do reagowania uczuciem lęku na różne zdarzenia, może kształtować się u dziecka w wieku przedszkolnym w wyniku błędnych działań pedagogicznych dorosłych, jednak działania pedagogiczne nauczycieli nie powinny wspierać, konsolidować i wzmocnić tę tendencję. Lęk uczniów w połączeniu z niską samooceną może powodować trudności zarówno w nauce, jak i komunikacji. A ponieważ nauka w szkole budowana jest głównie poprzez komunikację z nauczycielem i innymi dziećmi na lekcji, te trudności w komunikacji pogłębiają sięproblemy związane z nauką. Co oznaczają trudności w komunikacji takiego ucznia i jak się one wyrażają? Przede wszystkim warto wziąć pod uwagę, że za wszystkimi zewnętrznymi przejawami lęku kryje się niska samoocena ucznia. Dlatego taki uczeń jest szczególnie wrażliwy na krytykę ze strony innych, boi się niepowodzeń, krzyków i przesłuchań publicznych, gdyż wszystkie te formy zachowań są dla niego „potwierdzeniem” swoich negatywnych wyobrażeń na swój temat (wykształconych wcześniej). Zaczyna przeżywać negatywne emocje, nawet jeśli czegoś nie słyszał, ponieważ zaczyna interpretować to, czego nie usłyszał, w negatywnym dla siebie znaczeniu. Często takie dziecko doświadcza poczucia winy, nawet w sytuacjach, w których wyraźnie nie jest winien. Niespokojny uczeń ostro reaguje na traumatyczną sytuację, chociaż w niektórych przypadkach nie okazuje na zewnątrz swoich emocji. Często w jego działalności edukacyjnej można zaobserwować „korek”. Uczeń sprawia wrażenie „zamrożonego” i nie może ruszyć do przodu. Będzie milczał przy tablicy, na zewnątrz nie próbując rozwiązać problemu ani udzielić ustnej odpowiedzi. Będzie siedział cicho i bezmyślnie nad zadaniem pisarskim. Jaki jest powód trudności? Jak wiadomo, u człowieka zachodzą dwa główne procesy mentalne, w ramach których toczy się jego wewnętrzne życie psychiczne - myślenie i emocje. Uczenie się polega głównie na myśleniu i wymaga myślenia. Jeśli jednak uczeń doświadcza silnych emocji (nawet jeśli nie są one wyrażane na zewnątrz), w tym momencie myślenie jest zablokowane. Ponadto pod wpływem silnych emocji uczeń traci zdolność samorządności, w szczególności zdolność dobrowolnej uwagi i zapamiętywania, ponieważ w tym momencie jego uwaga i zapamiętywanie są regulowane mimowolnie i koncentrują się na sprawach osobistych informacje (jak nauczyciel mnie traktuje, jak mnie traktują) chłopaki w klasie (czy się śmieją), co będą mówić w domu i czy rodzice ich ukarzą itp.) - zamiast informacji edukacyjnych. Aby pomóc takim dzieciom, warto zapewnić im wsparcie w następujących obszarach (formularze): 1. Nawiązanie kontaktu osobistego Należy pamiętać, że uczeń niespokojny najbardziej potrzebuje nawiązania osobistego kontaktu z nauczycielem. 1. Zwracaj się do uczniów po imieniu (nie nazwisku). Umożliwi to utrzymanie osobistego kontaktu między uczniem a nauczycielem i umożliwi mu bezwarunkowe rozpoznanie jego osobowości. 2. Zwracając się do niespokojnego dziecka, wskazane jest nawiązanie kontaktu wzrokowego. Taka bezpośrednia komunikacja „oko w oko” budzi w duszy dziecka poczucie zaufania. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że niektóre dzieci unikają kontaktu wzrokowego, zwłaszcza te, które często są obwiniane i wyrzucane przez dorosłych. 2. Rozważ rolę oceny i poczucia własnej wartości (Wsparcie poczucia własnej wartości). Ponieważ lęk w dużej mierze wiąże się z niską samooceną i obawą przed negatywną oceną ze strony innych, skuteczne są następujące działania: 3. Systematycznie i szczerze przedstawiaj pozytywną ocenę swojej osoby działania i zachowanie niespokojnego ucznia, zarówno indywidualnie, jak i w obecności innych dzieci i dorosłych, 4. Nie krytykuj niespokojnego ucznia w obecności innych osób. Jeśli to konieczne, omów z nim indywidualnie jego konkretne działanie lub konkretny błąd w jego pracy, nie wpływając na jego osobowość i cechy osobiste. Oznacza to, że w komunikacji z uczniem stosuje się tzw. etykiety (tzw. „atrybuty”), np. „leniwy”, „leniwo”, czy opisy osobowości „Jesteś leniwy”, „Nie chcesz się uczyć”, „Jesteś uparty” itp. Tego rodzaju „opis” tego, co się dzieje, wywołuje jedynie wrogość lub strach ucznia wobec nauczyciela i nie przyczynia się do rozwiązania jego problemu. Stosuj pozytywne afirmacje, takie jak: „Wierzę, że dasz sobie radę z tym problemem”, „Możesz się tego nauczyć” itp. 5. Możliwe, że to dziecko uczy się gorzej niż inne. Aby miało motywację do rozwoju i nauki, porównaj wyniki tego dziecka z jego własnymi wynikami, które on sam osiągaosiągnięty wczoraj lub tydzień temu. (Zamiast porównywać go do innych dzieci). 6. Stwórz na lekcji atmosferę, w której uczniowie będą mogli i chętnie zadadzą dowolne pytania na dany temat, bez obawy, że zostaną wyśmiani przez klasę. Naucz uczniów wyrażania i obrony swoich poglądów. 7. Stwórz w klasie atmosferę, w której nie ma podziału uczniów na mocnych i słabych, zachęcaj do wszelkich dobrych wysiłków (nie tylko tych związanych z nauką), osiąganych celów i chęci do nauki. Stworzy to sytuację, która utrzyma słabą motywację do nauki i podążania za silnymi uczniami. 3. Zmniejszanie niepewności poprzez strukturę i zasady Ponieważ w sytuacji niepewności wzrasta niepokój, pomocne będą następujące działania nauczyciela, mające na celu stworzenie zasad, struktury sytuacji i zmniejszenie niepewności 8. Niepokój zmniejsza się, jeśli taki uczeń zostanie ostrzeżony wcześniej, że będzie przesłuchiwany następnego dnia. 9. Należy dać wszystkim uczniom w klasie, w której jest dziecko lękowe (lub kilkoro takich dzieci) jasne kryteria oceny ich pracy i odpowiedzi oraz postępować zgodnie z nimi. 10. Niespokojni uczniowie mogą przeoczyć wiele informacji już na samym początku lekcji, ponieważ... ich myśli skupiają się na osobistych doświadczeniach. W przypadku takich dzieci dobrze jest spisać na tablicy temat i plan lekcji, aby wiedziały, nad czym i w jakiej kolejności będą pracować podczas lekcji. 4. Uwzględnianie cech emocjonalnych Pracując z uczniami lękowymi, należy wziąć pod uwagę charakterystykę ich reakcji emocjonalnych. 11. Lepiej pytać niespokojne dzieci nie na początku i na końcu lekcji, ale w środku. Jeżeli spytasz takiego ucznia na koniec lekcji, to będzie on z niepokojem czekał na resztę lekcji i nie będzie mógł skupić się na informacjach teoretycznych przekazywanych przez nauczyciela, ani też wysłuchać odpowiedzi nauczyciela. Inne dzieci. Jednocześnie nie zaleca się najpierw go o to pytać, w tym przypadku stres będzie zbyt duży. 12. Jeśli zadałeś dziecku pytanie na zajęciach, nie spiesz się z odpowiedzią. Daj mu czas do namysłu. Możesz także zachęcić dziecko, aby pozwoliło mu powiedzieć, kiedy będzie gotowe do odpowiedzi. 13. Nie powtarzaj pytania dwa razy ani nawet trzy razy. Dziecko może wkrótce nie odpowiedzieć, ponieważ... każde powtórzenie pytania może postrzegać jako nowy bodziec. 14. Jeśli w Twojej klasie jest dziecko ze specjalnym zachowaniem lub problemami z nauką, które stale stwarza trudne sytuacje, staraj się nie dać się mu sprowokować, ponieważ jego celem jest rozgniewanie Cię na niego oraz sprowokowanie złości i kary wobec siebie. Zmienić sytuację można jedynie poprzez pokazanie mu zachowań, których się nie spodziewał. W przeciwnym razie złość i kara staną się wobec niego systemem. 15. Stymuluj u uczniów pozytywną motywację do nauki, opartą na akceptacji, zainteresowaniu przedmiotem studiów itp. Jeśli działalność edukacyjna jest zabarwiona negatywnymi emocjami, wówczas motywacja do nauki będzie miała charakter chwilowy, gdyż uczeń będzie się bał nauczyciela. Sytuacja będzie również dla ciebie niekorzystna emocjonalnie, ponieważ będziesz musiał marnować energię na utrzymywanie na lekcji sytuacji rygoru i strachu, a jest to niewdzięczna rola, prowadząca do emocjonalnego przeciążenia nauczyciela. 16. Spróbuj znaleźć „wspólny język” z jak największą liczbą uczniów w klasie. Należy jednak wziąć pod uwagę, że niektóre dzieci mają tendencję do utrzymywania większego dystansu w związkach w porównaniu do innych dzieci. Szanuj ich osobiste granice. I wreszcie 17. W przypadku rzeczywistych niepowodzeń uczniów lękliwych praca powinna mieć także na celu poszerzenie możliwości funkcjonalnych i operacyjnych uczniów, rozwijając w nich niezbędne umiejętności intelektualne i metody efektywnego przetwarzania informacji. W przypadku takich dzieci bardzo skuteczne jest rozwijanie umiejętności opowiadania historii literackich i różnych umiejętności niezbędnych do wypowiadania się ustnego w klasie. W tym umiejętność pisania wspierającego.