Od autora: Związek się skończył i trzeba jakoś żyć dalej... Jak? Wiele kobiet (rzadziej mężczyzn) zwraca się z tym pytaniem do psychologa. Jak sobie z tym poradzić? Związek się skończył i musimy jakoś ruszyć dalej... Jak? Wiele kobiet (rzadziej mężczyzn) zwraca się z tym pytaniem do psychologa. Jak TO przetrwać? Nawet wiedza o tym, JAK to wszystko przebiega, przynosi ulgę. Wiele osób nazywa to rozstaniem. Dlaczego? Bo kobieta czuje, że wyrwano jej „kawałek” życia, ciała, ciepła... Doświadczenie rozstania, rozstania jest procesem i jak każdy proces ma swój początek, przebieg i koniec. Po przejściu WSZYSTKICH etapów kobieta znów staje się szczęśliwa. Ale oczywiście na początku PRZEŻYŁA. A przestrzeganie zaleceń, które opiszę w tym artykule, daje taką możliwość - PRZETRWAĆ i kontynuować swoje życie SZCZĘŚLIWY Etap 1 - ODDZIELENIE SIĘ; Ten etap trwa od 2 tygodni do 2 miesięcy. Dla kobiet jest to dosłownie „rozdzieranie” krwią… W tej chwili bardzo WAŻNE jest, aby wokół ciebie było dobre otoczenie. Częściej komunikuj się ze znajomymi, pomoże Ci to porozmawiać, wypłakać się... Pamiętaj, aby komunikować się i uzyskać wsparcie od kogoś dorosłego, kogoś, kto komentuje, słucha, daje rady i kto nie obrazi się, gdy tego nie zrobisz zastosuj się do jego rad... On Na tym etapie bardzo ważne jest dbanie o swoje zdrowie!!! Za wszelką cenę unikaj spotkań i rozmów z nim!!! Pozwól sobie na płacz... Etap 2 - WAŻNE, żeby go nie widzieć!!! AKCEPTACJA SYTUACJI; trwa od 2 do 6 miesięcy. Już częściej się uśmiechasz. I teraz zaczyna pojawiać się nadzieja, że ​​wszystko będzie dobrze... Jest ból, ale nie zawsze. Czasami już rozpraszają Cię inne myśli, a nawet słyszysz, co mówią Ci znajomi. To wciąż smutne, bolesne i często w nocy „wyjesz” w kuchni. Etap 3 – UZDROWIENIE; Ten etap trwa od 6 do 12 miesięcy. Życie zostaje przywrócone i znormalizowane. Już jesteś czymś zainteresowany, a nie na siłę. Możesz już oglądać filmy romantyczne i nie pamiętać swojego byłego. Zdarza się, że melancholia wypływa na powierzchnię, ale szybko znika. Nie czujesz już złości ani bólu i zaczynasz wierzyć, że to, co się stało, jest na lepsze. Wierz w to i nie daj się przekonać! Gratulacje: PRZEŻYŁEŚ!!! Podczas wszystkich trzech faz komunikacja jest BARDZO ważna. Tak, nie chcesz nikogo widzieć... szczególnie na pierwszym etapie... Ale MUSISZ! To jak zastrzyk leku – na początku boli, ale potem lek zaczyna działać i człowiek czuje się lepiej. Komunikacja to otrzymywanie różnych rodzajów MIŁOŚCI, których tak potrzebujemy. Zdecydowanie potrzebujesz przyjaciół, z którymi możesz plotkować, rozmawiać, płakać i wygłupiać się. Przynajmniej raz w tygodniu spotykaj się ze znajomymi. Wymiana emocji i doświadczeń, wzajemna empatia, zachęta czynią nas szczęśliwymi. Potrzebujemy MIŁOŚCI starszych. Są to albo rodzice, albo bliscy, ludzie starsi od nas, mający nieco większe doświadczenie życiowe i którym ufamy, którzy nie będą nas osądzać i nie obrażą się, jeśli nie zastosujemy się do ich rad. Wsparcie takich osób podnosi naszą samoocenę, czego nie można powiedzieć o społeczeństwie jako całości. Musimy wiedzieć, że jesteśmy DOBRZY, KONIECZNI i NORMALNI. To są wrażenia, jakie dają ci ludzie, usuwające bezużyteczność, nienormalność i potępienie. Potrzebujemy MIŁOŚCI ludzi o podobnych poglądach. Ludzie o podobnych zainteresowaniach, ludzie z pracy. Następuje wzrost poczucia własnej wartości, a co za tym idzie, pojawia się siła do samorządności i samoregulacji. Potrzebujemy MIŁOŚCI Boga. Musimy czuć, że ktoś tam o nas myśli, słyszy, troszczy się o nas, tak po prostu nas kocha, nie ocenia. Musimy wiedzieć, że ktoś spełnia nasze prośby i modlitwy. To daje Ci spokój ducha i możliwość zachowywania się jak kobieta. Idź do świątyni, usiądź tam, zapal świecę w pobliżu ikony, którą lubisz. Niekoniecznie staniesz się osobą religijną i pobożną. Niewiele, nie trochę, ale minie od 8,5 do 20 miesięcy i poczujesz się wolny, bezpieczny i odnowiony. Poświęć ten czas sobie, dodaj sobie nowe hobby - naucz się prawidłowo budować relacje, aby było to ostatnie rozstanie w Twoim życiu.!