De la autor: așa trăiesc majoritatea rusoaicelor....și „nimic”....nu se plâng.....Înregistrare în bucătărie. Cerere și terapie Ea spune: „M-am înregistrat în bucătărie...” - acestea au fost primele ei cuvinte. Aștept să spună mai multe despre cererea ei. Oftă fără bucurie și tăce Apoi vom dialoga cu ea, voi pune întrebări. Între timp, observ De fapt, cererea se aude întotdeauna în primele minute de comunicare între client și psiholog. Numai clientul habar n-are despre acest secret. Dacă află, nu va crede, pentru că a obișnuit să-și creadă gândurile raționale și controlate - „cum poți să nu-ți crezi capul? - este clar, totul este simplu: când mă întreabă și mă gândesc și răspund - da! Și dacă nu gândești, nu este corect, ar trebui să te gândești mereu, ar trebui să fii întotdeauna rezonabil. M-am obișnuit cu asta încă din copilărie.” Iar clientul, în cea mai mare parte, nu are habar despre sentimente și are încredere în intuiția sa corporală. Pentru că nu este antrenat, nu știe, nu este obișnuit și, în general, acest lucru nu este adevărat. Intuiția sfidează logica și, prin urmare, acest lucru nu poate fi adevărat. Pentru a realiza, simți și numi sentimente, trebuie să știi despre asta. Și dacă nu este antrenată, atunci „ca toți ceilalți” - prin activitatea mentală a gândirii plăcute din punct de vedere social despre ea: foarte drăguță, subțire pentru vârsta ei, vârsta matură. Chiar și frumos (dacă nu pentru oboseală). Chiar și bine îngrijit (s-ar putea spune). Imbracata cu gust, haine perfect calcate si culori alese, stil clasic. Dar pare teribil de obosit. Aspectul este plictisitor. Corpul este tensionat, în special centura scapulară. Fața este ca o mască, aproape fără emoții. Mușchiul maxilotemporal este încordat puțin peste normă, ceea ce indică o stare depresivă (deocamdată, starea nu este nici măcar prima etapă a depresiei, ci un semnal!). Buzele sunt comprimate - nu critice, dar vizibile pentru un specialist. Mâinile lui sunt calme, stă drept, există un sentiment de „nu libertate” - intern..... Nu voi descrie în detaliu observațiile mele și o istorie detaliată a clientului (familie parentală, istoric de viață „Doar ce, o întreb. Ea: o viață nu este interesantă, plictisitoare sau ceva. nu stiu de ce am venit. Totul pare să fie bun, stabil, ca toți ceilalți, soțul meu mă iubește. Ea: da, este mândră de fiica ei... O rog să deseneze o poză cu familia. Nu cer diagnostice, ci să-mi verific ipoteza despre cererea, cauzele și consecințele ei. Și așa este - ea conturează totul cu atenție, perfect. I-am spus că poate să-l deseneze schematic - s-a dovedit a fi dificil pentru ea. Cum e să o faci cumva? Nu pot, nu știu cum, apoi clarific și verific cu întrebări despre fiica ei - pentru ca femeia să înțeleagă modelul de comportament mamă-fiică: cum se pregătește fiica ei pentru teme și sarcini publice. Așa este - exact ca mama ei: cu grijă... mult timp... persistent... greu, pentru că nu doarme suficient, este îngrijorată. eșec, etc. Dar lejeritatea și jocul nu sunt pentru ei, aceasta este autocomfață, nu serioasă, nu practică. Aceasta înseamnă că pentru a atinge obiectivul și succesul trebuie să depui mult efort. Aceasta este opinia ei. Apropo, ea a copiat inconștient aceste convingeri din familia ei părintească - pentru a avea ceva, trebuie să depui efort în asta - prin urmare, fii mult timp în tensiune, întreb ce au fost bolnavi părinții, ea și fiica ei cu. S-a dovedit că tatăl ei a murit la serviciu (inima), ea însăși a suferit recent o intervenție chirurgicală (în scopuri etice - fără detalii), mama ei și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în bucătărie (bucătar), fiica ei a fost înregistrată la clinică de când copilărie - este scutită periodic de la cursuri (Nu este acesta un beneficiu ascuns al luării unei pauze de la lipsa somnului?). Întreb: ești îngrijorat de sănătatea ta Ea: da, da... Îi este frică să repete operația (sunt motive) Eu: te stresează munca Ea: Eu sunt într-o poziție de conducere? multă responsabilitate, trebuie să lucrez acasă... Pensionarea vine în curând. De teamă că vor „întreba”... Eu: Ești îngrijorat de viitorul fiicei tale Ea: da, va merge în curând la facultate? Va putea ea să o întrețină Eu: ești îngrijorat de relația ta cu soțul tău? - totul este calm aici. Sau, mai degrabă, ea a încetat să depună efort nu cu mult timp în urmăa crește un soț. M-am împăcat cu el și m-am adaptat cumva. Povestea ei: în fiecare zi după muncă, ea petrece aproximativ 5-6 ore în bucătărie. Gătește, se uită la televizor, îi sună pe cei dragi, se machiază imediat dimineața, iar în weekend își pune măști pentru față și păr. Aici, în bucătărie, se uită prin notele de lucru, le editează, își îmbunătățește periodic abilitățile, pregătindu-se pentru următoarele examene și certificări profesionale. Imediat le acceptă pe ale lui! Vizitatori. Aici, iubita ei pisică sănătoasă își petrece timpul cu ea. Pur și simplu nu doarme în bucătărie, deși un astfel de gând se pregătea. Au 2 camere și 2 calculatoare - pentru fiica și soțul lor. Când sunt plini și nu dorm, sunt la computer. Pentru că fiica este o elevă excelentă, iar soțul este un ascultător gratuit de jocuri pe internet. Ei mănâncă chiar mai des la computer. Ea le servește. Nici măcar nu se uită la ce: atenție la computer, mâna întinsă - reflexul de apucare ajută! El îi ajută, nu ea. După aceasta se simte ca o servitoare. Oftă din greu și se duce să se liniștească la pisica, care se uită cu devotament în ochii ei și înțelege totul. Își ceartă cu voce tare soțul și fiica pentru ingratitudinea lor. Și se simte mai bine... Apoi mănâncă singură - nu, cu pisica. Prin urmare, iubește oaspeții și este mândră de abilitățile ei culinare. În weekend, uneori nu o face niciodată! Nu apare pe stradă. De menționat că soțul ei cumpără băcăniile... Aș putea continua mult timp descriindu-i o viață atât de ușoară, grea, obișnuită pentru majoritatea rusoaicelor (pentru că Europa nu există atât de „sinucidic și atât de masoh”. Europa trăiește: și în afara casei și... De fapt, asta e o poveste banală, nu mă întreb care dintre noi s-au recunoscut sau nu? era ascunsă în prima ei frază: s-a înregistrat în bucătărie... A apărut ca o ostatică la alegerea ei personală familia și la locul de muncă, ea a fost mai mult pentru ei) - a decis în felul ei să devină nevoie, devenind bucătăreasă și servitoare. Acest lucru a compensat lipsa lor de atenție față de ea însăși. ea a supraviețuit primilor ani cu ajutorul acestei auto-înșelăciune. Acum, auto-amăgirea s-a secat și au apărut întrebările cu un sentiment de nemulțumire (profundă) și chiar a început să se „piardă”. tot timpul tău este pentru ei, nu pentru tine. Nimic pentru mine în afară de spațiu și activitate în bucătărie. Adevărat, pisica s-a frecat cu recunoștință de picioare. S-au iubit. Îi înțelese toate cuvintele, mișcările corpului și suspinele ei. Și ea a simțit imediat ușurare... I-am întrerupt povestea, smulgând-o dur din viața de zi cu zi (folosind o metodă paradoxală – pentru că am început terapia de la capăt, fără a înlocui sentimentele, senzațiile, gândurile și acțiunile ulterioare): „Imaginează-ți că viața ta nu se schimbă, încă trăiești. în bucătărie... Cum îți place asta?”. Ce părere ai despre această? Ce simți... simți - acum ceea ce simte - era vizibil pe fața ei, ceea ce simte - pe corpul ei. Mi-am propus pe viitor, dacă va fi necesar, să-i invit soțul la psihoterapie - ea a refuzat imediat, invocând faptul că acesta este un secret pentru toată lumea. traume, resurse - metoda sistem constelații Bert Hellinger2) acceptarea copilului tău rănit și a părinților prin înțelegere. iertare și experiență - terapie imagine-senzorială - 3) analiza rolurilor ei sociale, diferențelor și trăsăturilor lor...... poziția ei după Eric Berne - adult-copil-părinte 4) poziționarea Victimă-Persecutor-Mediator în triunghi de soartă conform lui Karpman Toate cele de mai sus i-au permis să se privească din exterior și să fie pregătită pentru o terapie aprofundată cu înlocuirea sentimentelor 5) a efectuat o înlocuire a atitudinilor (inclusiv acceptarea propriului copil și a părinților ), apoi înlocuirea sentimentelor, reducerea la zero a sentimentelor negative (metode RPT, 2 scaune, etc. )6) pentru pașii următori am folosit metoda auxiliară MK7) de casă s-a dat și