De la autor: O persoană se străduiește în mod inconștient pentru stabilitate. E de înțeles. Oferă un sentiment de siguranță. În stabilitate totul este familiar, studiat. Este plăcut să știu că mâine mă voi trezi, voi lua micul dejun, mă voi duce la serviciu, mă voi duce seara la magazin și mă voi cumpăra ceva pentru cină, voi rezolva mai multe sarcini importante în timpul zilei și voi vorbi cu prietenii. O viață atât de clară, măsurată. Aceasta poate include planuri pentru weekend, vacanțe și vacanțe. Pare foarte calm și accesibil. În același timp, orice instabilitate distruge nu numai regularitatea vieții, ci și senzația de siguranță, provoacă anxietate și chiar și pentru copii Psihologii recomandă dezvoltarea unei rutine zilnice, astfel încât copilul să se simtă în siguranță Adulții se străduiesc în același mod în acest articol despre instabilitatea stabilă, iar acum voi explica ce este contactează-mă adesea cu întrebări despre cum să-și schimbe viața, cum să câștigi calm și încredere. Dar, în același timp, în cursul lucrării, se dovedește că o persoană nu se străduiește să iasă din situația care îi provoacă anxietate și emoție. Am devenit interesat de ce și de ce se întâmplă asta astfel de cazuri instabilitatea devine stabilă Poți auzi adesea frazele: „Nu-l părăsesc, chiar dacă mă simt rău cu el, dar știu la ce să mă aștept”, „Mi-e frică să-mi părăsesc locul de muncă și să-mi caut un. unul nou, ce dacă se înrăutățește.” Gândiți-vă doar cum oamenii se condamnă la o existență de instabilitate doar pentru că este deja cunoscută amploarea acestui subiect. O soție nu își părăsește soțul bețiv, o fată acceptă să fie umilită rămânând într-o relație traumatizantă, un angajat al companiei este gata să suporte criticile și controlul excesiv din partea conducerii, iar multe, multe alte situații devin stabile. Și este mult mai dificil să ieși din această situație. Drept urmare, o persoană se privează de bucuria vieții de teamă că noua situație va fi mai rea. Conștientizarea stării reale a lucrurilor Nimic nu pune în ordine gândurile ca conștientizarea a ceea ce se întâmplă de fapt. Poate fi dureros, dar după ce ai trecut prin această durere, poți înțelege unde să te miști în continuare și să te eliberezi de iluzii. Uneori, acest lucru ajută cu adevărat la evitarea unor probleme și mai mari. A trăi în iluzia că „aceasta va funcționa” nu înseamnă a trăi, ci mai degrabă a existe. În acest caz, o persoană intră într-un compromis cu sine, dar în același timp se trădează pe sine Dacă situația nu ți se potrivește, este indicat să realizezi ce anume nu-ți place. Și apoi poți trece mai departe.2. Modalități de a atinge obiectivul De îndată ce apare conștientizarea, există o înțelegere a locului în care să se deplaseze. Pentru că acum imaginea este clară. Un soț beat, deși nu violent, nu se va putea vindeca într-o clipă, are nevoie de ajutorul specialiștilor și nu are rost să mențină boala dacă se poate vindeca. Dacă nu vrea să fie tratat, nu înțelege ce se întâmplă cu el și soția sa a făcut tot posibilul pentru a-l ajuta, atunci cum se poate rămâne în această instabilitate, chiar dacă a devenit deja stabilă. Uneori, plecarea este cea mai bună modalitate de a ajuta o persoană să se vadă pe sine și starea sa. Confruntarea cu fricile: Înainte de a merge mai departe, trebuie să fii conștient de toate temerile tale. Pentru ca ei să devină aliați sau pur și simplu să nu interfereze cu calea schimbării Adună-ți toate temerile într-un singur loc (scrie-le pe o bucată de hârtie după următoarea schemă: ce e înfricoșător în asta? sunt raționale aceste temeri. De exemplu, mi-e teamă să-l părăsesc pe acest tip pentru că nu voi întâlni pe nimeni altcineva. Ce e așa de înfricoșător în asta? Voi fi lăsat în pace. Ce e așa de înfricoșător în asta? Nu știu, îmi voi dedica mai mult timp și îmi voi odihni. Ce e așa de înfricoșător în asta? Da, în general, nimic Se dovedește că această frică nu are o bază reală, atunci, cel mai probabil, poate fi transformată într-o problemă și rezolvată. nu pot găsi un nou loc de muncă. În ce)