Przemoc psychiczna to forma przemocy, której celem jest stłumienie woli, deprecjacja, zniszczenie poczucia własnej wartości i ukształtowanie całkowitej kontroli nad ofiarą. Główne objawy i metody: Huśtawka emocjonalna. Agresor regularnie daje ofierze sprzeczne sygnały. Słowa wielkiej miłości i uczucia („Nie mogę bez Ciebie żyć!”) zastępuje chłód i ignorowanie („Nie zależy mi na Tobie” / „Miałem coś do zrobienia, byłem zajęty”), a nawet obelgi i oskarżenia („Nienawidzę cię, niech umrzesz! Zrujnuj mi życie!”). Miejsce okrucieństwa znów zajmują przeprosiny i zapewnienia o miłości. Takim wahaniom towarzyszą jasne wahania nastroju ofiary – od euforii po ostry ból psychiczny. Celem tej techniki przemocy – zwanej także „podejściem i dystansem” – jest wyczerpanie zasobów moralnych ofiary, wywołanie w niej chronicznego niepokoju, „uzależnienie” jej od potrzeby aprobaty i rozwinięcie emocjonalnej zależności od agresora i amortyzacja. Agresor szybko „sonduje” wrażliwe miejsca swojej ofiary i zadaje dotkliwy cios jej poczuciu własnej wartości. Na początku są to ataki ukierunkowane – „Wygląda na to, że ten kolor do ciebie nie pasuje”, „Źle dzisiaj wyglądasz”. Jeśli ofiara nie będzie walczyć na czas, stosuje się ostrzejsze dokuczanie: „Nie podoba mi się twoje zachowanie!” „Nie podoba mi się twój sposób życia!” „Jesteś niczym!” „Kto cię potrzebuje !” Twoja praca/twórczość jest bez sensu, do niczego się nie nadajesz!” Aby wzmocnić efekt, agresor często stosuje publiczne poniżanie – krzyczy, karci i obraża drugą połówkę w obecności innych osób. Manipulacja poczuciem winy. W związkach, w których dochodzi do przemocy, ofiara zawsze jest „winna”. Agresor przenosi na nią odpowiedzialność za wszelkie kłótnie, incydenty – i za własne niezdrowe zachowanie: „Tak, podniosłem na ciebie głos / ignorowałem cię przez tydzień – to wszystko dlatego, że źle spojrzałeś / powiedziałeś niewłaściwą rzecz / zachowałeś się niewłaściwie” Ofiara stopniowo przyzwyczaja się do tej postawy i zaczyna obwiniać siebie: „To wszystko przeze mnie!” Znowu zrobiłem coś złego!” Agresor może także pobudzić ofiarę do samobiczowania: „Zgadnij sam! Co o tym myślisz?…”Szantaż i groźby. Wywołując u ofiary poczucie winy, agresor może zastosować wobec niej szantaż psychologiczny: „Jeśli nie zrobisz tego, o co cię proszę, zerwiemy, będziesz winien!” „Jeśli tego nie zrobisz wróć, zabiję się!” Nadopiekuńczość i izolacja społeczna. Aby uzyskać pełną kontrolę nad ofiarą, agresor pilnie chroni ją przed wszelkimi wpływami zewnętrznymi oraz przed tymi dziedzinami życia, w których ofiara jest pozostawiona sama i może czuć swoją niezależność. Jest to przedstawiane jako obawa: „Nie idź sam beze mnie!” „Beze mnie nie poradzisz sobie z tym!” „To hobby nie jest dla ciebie odpowiednie/szkodliwe!” „Lepiej się nie komunikować z tymi ludźmi mają na Ciebie zły wpływ!” „Twoi przyjaciele Cię wykorzystują/nie szanują!” Pamiętaj, że nie jesteś sam w swoich uczuciach i jest wiele sposobów, aby poradzić sobie z tym problemem. Możesz zapisać się na konsultację za pośrednictwem Telegramu i strony internetowej WhatsAppMy https://elenashovk.com/