Występowanie toksycznego wstydu jest ściśle związane z fragmentacją osobowości. Oznacza to, że część Jaźni pozostaje odizolowana, odrzucona, ukryta. Bardzo trudno jest wyrazić siebie: okazywać emocje, wyrażać i ucieleśniać to, czego chce, być spontanicznym i bezpośrednim w komunikacji. Toksyczny wstyd zazwyczaj obejmuje dużą część osobowości: to, co jest istotne i pożądane specjalnie dla danej osoby, tj. to, co należy bezpośrednio do niego, a nie narzucone wartości i standardy. Taka osoba cierpi na ogromną liczbę ograniczeń: na przykład nie może sobie pozwolić na wypróbowanie czegoś nowego, okazanie zainteresowania osobą, czerpanie przyjemności z seksu... Tę listę można kontynuować w nieskończoność Wszystkie nasze „chcę”, żywe zainteresowanie i spontaniczność kojarzona jest z częścią „dziecięcą”. Można ją nazwać wewnętrznym dzieckiem, które potrafi radować się i cieszyć życiem, być sobą i podążać za swoimi pragnieniami. Jest w tym utworze mnóstwo energii, spontaniczności i ciekawości. Ale jeśli mówimy o toksycznym wstydzie, to „dziecinna” część okazuje się być związana z tym nieznośnym uczuciem. Za każdy przejaw prawdziwego „ja” trzeba zapłacić bolesnym wstydem, niszczącym od środka. Powiedzmy, że Masza od dawna pragnie zatańczyć ze swoim partnerem powolny taniec. Czuje siłę i determinację, by w końcu osiągnąć to, czego pragnie. Ale za każdym razem, gdy dochodzi do wdrożenia, Masza doświadcza potwornego stresu; nie jest pewna swoich umiejętności. Martwi się, że może wyglądać głupio i niezdarnie, partner może odmówić lub wyśmiać jej propozycję, a co najgorsze – będzie na nią patrzeć i oceniać. Maszę ogarnia fala wstydu i strachu. Czuje do siebie wstręt i pogardę, a po kilku minutach staje się zimna, oderwana i całkowicie traci zainteresowanie tańcem. Partner jest zagubiony w związku z tym, co się stało. Stało się tak, że w obliczu poważnego wstydu Masza zmuszona była „odciąć” i ukryć tę część swojego Ja, która wywoływała tak bolesne emocje. Teraz jej wewnętrzne dziecko nie objawi się szybko. Co dalej stanie się z Maszą? Przez jakiś czas stanie się bardziej zamknięta, powściągliwa, obojętna i krytyczna. Jej uwaga będzie skupiona na bieżących sprawach i zadaniach, a straci zdolność do emocjonalnej intymności. Kiedy odetniemy naszą dziecięcą część, stajemy w obliczu poczucia bezżycia i bezsensu. Unikanie konfrontacji ze wstydem pozbawia Cię wszystkich innych emocji i powoduje, że dewaluujesz wszystko i wszystkich. Tak więc za przytłaczającym poczuciem wewnętrznej pustki często kryje się nieprzeżyty wstyd. Wcale nie jest łatwo odzyskać poczucie pełni. Poza pracą terapeutyczną taki stan to raczej krótkotrwała epidemia niż zwykły towarzysz osoby cierpiącej na toksyczny wstyd. Co więcej, jak się pojawia i gdzie znika, pozostaje tajemnicą dla samej osoby. Jednak tak naprawdę rozwiązanie tej zagadki leży na powierzchni: człowiek nieświadomie ukrywa niechcianą część siebie „Oczywiście, bo jest to źródłem wstydu!”. - możesz zauważyć i będziesz w błędzie. Tak, część „dziecięca” kojarzy się ze wstydem, ale czy na pewno jest jego źródłem? Czy sposób, w jaki radzisz sobie z tą częścią, nie przypomina interakcji rodzic-dziecko? Pamiętaj, jak może zachować się rodzic, gdy wstydzi się swojego dziecka. Na przykład w sklepie, gdy syn lub córka głośno płacze, bo nie kupili zabawki. W przypadku silnego wstydu rodzic chce, aby jego dziecko przestało się wypowiadać już teraz, tj. dosłownie przestało być widoczne, istnieć. Można zastosować groźby, a nawet przemoc. I oczywiście próby szybkiego odciągnięcia płaczącego dziecka od ciekawskich oczu. Czy nie jest to chęć ukrycia czegoś wstydliwego, jeśli przyjrzymy się motywom i zachowaniu dziecka w tej sytuacji, nie doszukamy się w nim niczego przestępczego i nagannego? Miał pewne pragnienie, które okazało się niezrealizowane, co wywołało odpowiednie emocje. I oczywiście.