Psychoterapia w naszym kraju jest dla wielu osób zajęciem mało znanym. Wydaje się intuicyjnie jasne, czym zajmuje się psychoterapia, cóż, psychole, problemy są inne, dzieciństwo jest trudne. Ale wiedza ludzi na temat tego, na czym dokładnie polega praca psychoterapeuty, często sprowadza się do „dawania rad”, „psycholog wie, jak żyć poprawnie i mi powie”, „lekarz powiedział, że muszę zrobić to i tamto, i weź trochę lekarstwa. Niektóre osoby, które przyszły do ​​mnie i miały ogólne pojęcie o możliwych opcjach psychoterapii, powiedziały: „Wow! A nawet nie wiedziałam, że jest to możliwe. A co naprawdę może pomóc? Ciekawe, chcę spróbować”. Aby uzyskać jasne, żywe i nie nudne wyjaśnienie, jak będzie przebiegać psychoterapia i dlaczego właśnie w ten sposób, lubię używać metafor i analogii. Ponieważ na konsultacje przychodzą ludzie różnych specjalności i zawodów, podałem im różne metafory, bazując na charakterystyce ich codziennej pracy, postanowiłem podzielić się z Wami najciekawszymi, moim zdaniem, metaforami. Wszystkie powstały lub zostały zmodyfikowane w trakcie mojej pracy. Swoją drogą samo użycie metafor jest narzędziem psychoterapeutycznym. Image One – Las. Twoje problemy, ból, który Cię do mnie sprowadził, objawiają się na różne sposoby. Może to być ból emocjonalny (strach, drażliwość, niepokój) i zachowanie, z którego straciłeś nadzieję na pozbycie się, a także objawy fizjologiczne (pocenie się, duszność, drżenie nerwowe, bicie serca). Te różne wersje twojego cierpienia można porównać do pozbawionych smaku, paskudnych, robaczywych, suchych i odwrotnie, bawełnianych jabłek. Jabłka, których osobiście nie lubisz, a jeśli dajesz je innym, inni nie są nimi zachwyceni, nie marszczą brwi lub w ogóle ich nie odrzucają. Więc pytacie mnie: „No cóż, co powinienem zrobić, co powinienem zrobić? Próbowałem wszystkiego, wyrzuciłem je, ale odrastają. I nie mogę ich zignorować.” I malujesz je farbą olejną, żeby były piękniejsze i wyglądały jak „normalne” jabłka, czytasz książki, które mówią, jakie powinny być jabłka i jak przyrządzić z nich pyszne potrawy. Czasami gotujesz potrawy, próbujesz ich, ale wcale nie smakują dobrze. A nawet chodzić na szkolenia dotyczące rozwoju jabłek. Jesteś zły na swoją jabłoń, obwiniasz się za jej obrzydliwe jabłka, a czasem nawet torturujesz swoje drzewko. Ale wszystko na marne. „Co mam z nimi zrobić? Więc powiedz mi? Co powinienem zrobić? Czy powinnam je po prostu kochać? Tak? ...próbuję je kochać, ale i tak ich nie lubię, chyba nie umiem kochać?” Tak, zupełnie zapomniałem, niektórzy używają również związków chemicznych do zapylania jabłek od pasożytów, dla wzrostu, dla koloru, środków uspokajających, przeciwdepresyjnych. Jabłka stają się bardzo nieistotne z wyglądu, ale często nie mają żadnego smaku. Tak, Twoje jabłka naprawdę nie dają Ci w tej chwili szczęścia. W czym może Ci pomóc psychoterapia, co Ci ona daje? Najpierw zadajmy sobie pytanie, na jakim drzewie wyrosły te owoce? Zwróćmy uwagę na pień, na całą koronę. Czy kora została wyżarta przez dzikie zwierzęta, czy w grubości pnia zadomowiły się termity, czy do Was lecą dzięcioły? Co sami robicie z pniem, jak o niego dbacie? Czy nie narażasz go na zbyt duży stres? Kiedy mówimy o perypetiach Twojego życia, stopniowo przechodzimy do korzeni. Psychoterapia już się rozpoczęła. Ty i ja nie widzimy korzeni drzewa, ale one tam są i to one w dużej mierze decydują o samym życiu i jakości życia drzewa. A co z Twoimi korzeniami? Jak oni żyją? Czy w ogóle pamiętasz, że istnieją, czy zdajesz sobie sprawę, w jakim teraz są stanie? Styl psychoterapii, od powierzchni do głębi. Mówiąc o twoich niezadowalających jabłkach, schodzimy z pnia do korzeni. Do swoich korzeni. Na tym koncentrujemy naszą pracę. Razem zwrócimy na nie naszą uwagę. Często w trakcie psychoterapii, na naszych spotkaniach, znowu z przyzwyczajenia wrócisz do owoców, które Ci nie odpowiadają i przynoszą cierpienie. I to jest w porządku, ale.