Niedawno podczas konsultacji małżeństwo powiedziało: „Przestaliśmy się słyszeć i nie rozumiemy powodu”. Co sprawia, że ​​dana osoba Cię nie słyszy? Może to być zarówno ingerencja wewnętrzna, jak i zewnętrzna. Ingerencja wewnętrzna to własne myśli rozmówcy, jego doświadczenia, stan senności lub senności. Powody te zakłócają percepcję, zmuszając do skupienia się na jednej myśli lub na całym zestawie myśli. Zakłócenia zewnętrzne - czynniki drażniące, które zmuszają do odwrócenia uwagi od rozmowy - obcy lub rozpraszający hałas (telefon, prace naprawcze, odgłosy transportu, dzieci, itp.). zwierzęta, telewizor, komputer). A przyczyną może być także Twoja nieumiejętność przekazania informacji (niespójność i niewyraźna mowa, jej tempo i głośność). O czym najczęściej chcą rozmawiać bliscy ludzie? Oczywiście o tym, co jest dla nich ważne - doświadczenia, prośby, przemyślenia, uczucia. Celem takiej komunikacji jest otrzymanie pomocy, wsparcia, uwagi lub przekazanie tego samego bliskiej osobie. Każdy cel ma swoje własne niuanse budowania Komunikacja. W tym artykule postaram się przedstawić rekomendacje, jeśli celem nadal jest uzyskanie pomocy, wsparcia, uwagi. Jeśli chcesz, aby Cię wysłuchano, spróbuj zastosować się do poniższych zaleceń: 1. Jeśli to możliwe, zaplanuj rozmowę w czasie, gdy Twój rozmówca nie jest rozpraszany przez zakłócenia zewnętrzne lub jest minimalny, a od niego zależy możliwość ich wyeliminowania.2. Zwracaj się do rozmówcy po imieniu, upewnij się, że cię słyszy i jego uwaga jest skierowana w twoją stronę - następuje kontakt wzrokowy lub reakcja na adres. Jeśli kontakt nie nastąpi, znaczenie tego, co powiedziałeś, najprawdopodobniej przejdzie przez jego świadomość.3. Zaproś do komunikacji Niefortunnym zwrotem rozpoczynającym rozmowę jest „musimy porozmawiać”, zwłaszcza „musimy porozmawiać poważnie”. Stalowe nuty w Twoim głosie i poważny wyraz twarzy całkowicie odepchną rozmówcę od rozmowy z Tobą. Bardziej skuteczną frazą jest „...imię..., możemy porozmawiać przez kilka minut, nie masz nic przeciwko? ” lub „Chciałbym ci coś powiedzieć, czy jesteś teraz zajęty?” Intonacja głosu jest miękka, wyraz twarzy przyjazny.4. Upewnij się, że dana osoba jest chętna do rozmowy, tj. chce i może się z tobą komunikować, ponieważ samo twoje pragnienie nie wystarczy. Jeżeli tak nie jest, staraj się nie okazywać irytacji, zapytaj, kiedy będziesz mógł wrócić do rozmowy. Jeśli rozmówca jest gotowy Cię wysłuchać, krótko i na temat opowiedz o istocie rozmowy. Na przykład odmiany mogą brzmieć: „Czy mogę prosić Cię o małą pomoc?” „Miałem trudny dzień, naprawdę potrzebuję twojego wsparcia (twojej rady), czy możesz mnie wysłuchać?” „Ostatnio rzadko odpoczywamy razem, sugeruję, abyśmy spędzili następny weekend ciekawie, nie masz nic przeciwko?” „Czuję, że My Ostatnio się od siebie oddaliliśmy i martwię się tym, czy możesz o tym porozmawiać? Jeśli Twój partner tak nie myśli lub nie chce o tym rozmawiać, a to Cię martwi, najlepszym wyjściem jest zwrócenie się w tej sprawie do psychologa. Myślę, że zrozumiałaś zasadę konstruowania frazy –. przekazujemy naszemu rozmówcy nasze prośby, przemyślenia i doświadczenia w formie „ja-wiadomości”” i uwzględniamy informację zwrotną od partnera.6. Na koniec rozmowy pamiętaj, aby podziękować rozmówcy za uwagę i czas, za pomoc i szybkość reakcji. Mam nadzieję, że te zalecenia pomogą Tobie i Twojemu partnerowi nie tylko słuchać, ale także słyszeć siebie nawzajem.