Några tips för att förbättra ditt liv genom kinestetik. Kinestetik (känslor från vår kropp) är ett av de mest långsamt föränderliga representationssystem. Om du känner en "sten" i bröstet är det inte lätt att snabbt bli av med denna känsla. De åtgärder som beskrivs nedan kommer att minska antalet negativa interna upplevelser och ge dig många trevliga stunder i livet.1. Spela in positiva inre förnimmelser i kroppen: när vi ser eller känner något trevligt, stanna då upp ett ögonblick, var uppmärksam på din kropp, var denna behagliga känsla finns och lämna din uppmärksamhet där ett tag. Till exempel går du på gatan och lägger märke till skönheten i snön som ligger på träden - i detta ögonblick måste du flytta din uppmärksamhet till kroppen, där det finns trevliga förnimmelser från denna vy, vad deras storlek och intensitet är. Faktum är att vår kropp är "vässad" för att känna och reagera mer på negativa signaler från den yttre miljön - det är så den är designad av naturen. Människor, genom medvetande, kan vända denna lag och börja känna mer positiva förnimmelser och känslor.2. Att hitta ett sätt att eliminera negativa känslor. Alla förnimmelser i vår kropp förändras, försvinner och dyker upp igen. Det finns dock negativa känslor som dyker upp om och om igen. Till exempel är kommunikation med en kollega eller anställd irriterande, eller till och med irriterande. Samtidigt upplever du med en viss frekvens hela "buketten" av negativa förnimmelser i kroppen, inte bara under, utan även efter kommunikation. Börja noggrant observera dessa förnimmelser (ägna lite tid åt detta) och spåra hur dessa förnimmelser förändras över tiden och, viktigast av allt, det viktigaste är att lägga märke till ögonblicket för deras kraftiga försvagning eller försvinnande. Kom ihåg vad som hände med förnimmelserna precis innan de försvann: hur de förändrades, var de rörde sig och genom vilken punkt de lämnade kroppen. Sedan är det enkelt: nästa gång du känner samma negativa förnimmelser, ändra dem helt enkelt som om de var nu kommer försvinna. Gör detta flera gånger och du kommer att känna hur "stenen" i bröstet försvinner mycket snabbt.3. Nästa, mer "avancerade" vana är att utveckla förmågan att loopa positiva förnimmelser i kroppen. Vi vet redan att en känsla börjar någonstans, sedan uppstår vissa metamorfoser med den, och sedan slutar den någonstans. Den positiva känslan som uppstår i kroppen från naturens skönhet kommer också att ta slut och "gå någonstans". Så när vi bestämt "håller" en positiv känsla med vår uppmärksamhet, istället för att låta den gå till "utgången", lasso den och riktar den till att gå runt kroppen i någon cirkel. Till exempel uppstår en trevlig känsla av att beundra naturen i mitten av bröstet, expanderar sedan till hela bröstet, passerar in i armarna och försvinner där. Istället för att försvinna kan du rikta denna känsla efter expansion, istället för händerna, igen till mitten av bröstet, varifrån den kan börja expandera igen. Och så denna cykel kan upprepas i det oändliga Genom att använda dessa enkla sätt att arbeta med sensationer i vardagen, kommer du att avsevärt öka mängden positivitet och en härlig känsla av liv i ditt liv