Atak paniki podczas seksu jest zjawiskiem rzadkim, ale możliwym i może wystąpić u niektórych osób. Czasem na terapii przychodzą do mnie ludzie z właśnie taką prośbą. Być może nie zostanie to od razu wskazane w trakcie sesji, ale prędzej czy później klient sygnalizuje, że ten problem uniemożliwia mu cieszenie się pełnią życia seksualnego. Atak paniki to nieprzewidywalny stan intensywnego lęku, któremu towarzyszą objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, duszność, uczucie duszności lub uduszenia, pocenie się, drżenie, zawroty głowy, nudności, rozstrój żołądka i dyskomfort. Przyczyny ataku paniki podczas seksu: Aktywność seksualna może powodować aktywację procesów fizjologicznych i psychicznych w organizmie, a u niektórych osób może wywołać atak paniki. Przyczyny wystąpienia takich ataków podczas seksu mogą być różne i zależą od indywidualnych cech każdej osoby. Jedną z głównych przyczyn ataku paniki podczas seksu jest niespokojne oczekiwanie na aktywność seksualną. Niektóre osoby mogą odczuwać skrajny niepokój przed stosunkiem, obawiając się niezadowolenia partnera lub wątpiąc w swoją atrakcyjność seksualną. Te negatywne myśli i niepokój mogą eksplodować podczas intymności, powodując atak paniki. Inną możliwą przyczyną może być powiązanie z pewnymi negatywnymi doświadczeniami seksualnymi lub traumą z przeszłości. Takie zdarzenia mogą powodować podświadomy niepokój i napięcie, które mogą wzrosnąć podczas stosunku płciowego, powodując reakcję paniki. Czynniki fizjologiczne również mogą odgrywać rolę. Wzrost tętna i adrenaliny związany z podnieceniem seksualnym może u niektórych osób prowadzić do nadmiernej aktywacji układu nerwowego i rozwoju ataku paniki. Należy pamiętać, że każdy przypadek ataku paniki podczas seksu jest indywidualny. W takim przypadku ważna jest wizyta u specjalisty, np. psychologa, w celu ustalenia konkretnego problemu i opracowania planu leczenia. Leczenie może obejmować techniki psychoterapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga zmienić negatywne myśli i postawy związane z seksem. . Można również zastosować techniki relaksacyjne, leki przeciwlękowe lub inne leki przepisane przez lekarza. Poprzez wyciągnięcie na światło dzienne rozmów na temat tego często tłumionego aspektu seksualności, moim celem jest pomóc osobom cierpiącym na ataki paniki podczas seksu w uświadomieniu sobie, że nie są same. w ich zmaganiach oraz że są dostępni profesjonaliści, którzy pomogą im przezwyciężyć te trudności i cieszyć się zdrowym i satysfakcjonującym życiem seksualnym. Mój kanał telegramowy https://t.me/kraeva_psyholog