„Jestem swoim własnym psychologiem”, „Daj mi pieniądze, rozwiążę każdy problem”, „Psychologia to gadanina”. Jakich „perełek” nie słyszałem od otaczających mnie ludzi podczas mojej praktyki. I rzeczywiście, nierozsądnym byłoby odmawiać człowiekowi intuicyjnego poziomu zrozumienia pewnych problemów. Są ludzie, którzy bez żadnej psychoedukacji są w stanie to zrobić zawierać emocje, czy posiadać niezbędne umiejętności komunikacyjne, czy też mieć stabilną samoocenę, ale czy to wystarczy, aby uważać się za specjalistę w dziedzinie psychologii. Przecież pomimo ogromnej bazy teoretycznej, której znaczeniu niektórzy mogą zaprzeczać, jest ich też wiele praktyczne umiejętności, techniki, metody niewidoczne „codziennym okiem”. Co to może być? 1. Znajomość mechanizmów i strategii radzenia sobie. Specjalista wie, że wybór np. ciętego szkła jako ucieczki od problemu to droga donikąd. To destrukcyjny mechanizm radzenia sobie, podobny do rozpamiętywania problemu, szukania skrajnych wrażeń na granicy faulu itp. Okazuje się, że nie jest łatwo naświetlić klientowi tę historię w poprawnej, niepouczającej formie 2. Bezoceniająca akceptacja. Niewielu ludzi potrafi wyłączyć swój subiektywizm. Ale specjalista może. Nie kłócić się z klientem, nie mówić „Mam rację, ale po prostu nie nadrabiasz zaległości”, nie oceniać słów, czynów i czynów jest naprawdę bardzo trudne. W końcu w tym celu musisz wyłączyć swoje doświadczenia, swoje projekcje i oczekiwania wobec danej osoby.3. Nie dawaj rad. Powstrzymanie się od zrobienia tego, co samemu by się zrobiło, danie człowiekowi prawa do własnej decyzji, zaakceptowania jego decyzji jest już umiejętnością specjalistyczną.4. Nie dewaluuj. Potrafić dostrzegać dobro, nawet gdy jest to bardzo trudne i działamy pod wpływem emocji. Bądź wdzięczny za doświadczenia (nawet te negatywne).5. Znajomość technik samoregulacji.6. Potrafić utrzymać klienta „tu i teraz”, a nie „gdzie”. Nie odchodź w świat fantazji, świat traumy czy świat innych ludzi, ale pozostań w chwili obecnej – to już element świadomości, bez którego trudno sobie wyobrazić pracę terapeutyczną.7. Odróżnij cele od zbędnych wymagań. Zrozum, że cele są zawsze realistyczne, osiągalne i nie pociągają za sobą sankcji (lincz, samobiczowanie itp.). A nadmierne wymagania, ze względu na ich początkowy nierealizm, mogą prowadzić do reakcji lękowych i neurotycznych. To i wiele, wiele więcej odróżnia poziom specjalisty psychologii od codziennego poziomu zrozumienia psychologii. Dlatego tak jest przed dewaluacją psychologa ważne żeby sobie szczerze odpowiedzieć - czy mogę postępować zgodnie z chociaż powyższymi 7 punktami. Jeśli tak, to bardzo fajnie! Jeśli nie, to jak mówią, „wszystkie matki są ważne”. Psycholog rodzinny dziecka.rfPsycholog kliniczny do usług.