Na moich konsultacjach klienci często narzekają, że „zapominają” lub nawet nie wiedzą, jak zadbać o siebie, tylko o innych, albo nie pozwalają sobie na radość i cieszenie się życiem. Skąd się biorą u nas te wewnętrzne zakazy? wiele ukrytych w nas postaw i programów, otrzymanych od naszych rodziców i bliskich w dzieciństwie. Kiedy słowa wypowiadane do nas w celach edukacyjnych utrwaliły się w naszym myśleniu i zachowaniu, a z biegiem czasu rozwinęły się w takie nieoczywiste nawyki i style zachowań, jak: - Skłonność do brania odpowiedzialności za wszystko i wszystkich - Nieumiejętność dostrzegania wdzięczności, lub całkowite zaprzeczanie temu we własnym umyśle lub uważanie tego za nieszczere - ignorowanie swoich potrzeb cielesnych, na przykład głodu, zmęczenia, dyskomfortu w ciele - pozwalanie sobie na uwagę, opiekę i po prostu odpoczynek tylko wtedy, gdy jesteś chory. - Wątpienie w siebie, strach przed wyrażaniem i obroną swojego zdania - Zakaz wyrażania silnych uczuć, takich jak radość, złość czy nawet smutek - Strach przed bliskością emocjonalną, uściskami, zbliżeniem się do drugiej osoby, niemożnością zaufania dokończenia rozpoczętej pracy, unikanie obowiązków domowych. - Niechęć do nauki i rozwoju, budowania kariery, przewodzenia. - Brak niezależności. - Nietolerancja nawet konstruktywnej krytyki i postrzeganie jej jako osobistej obrazy. Takie nawyki mogą z czasem doprowadzić do choroby przewlekłe, niepowodzenia w życiu osobistym czy zawodowym, czy po prostu apatia i wyczerpanie. Wysłuchanie i uświadomienie sobie swoich wewnętrznych zakazów to połowa rozwiązania problemu. Jak zdobyć pozwolenie? Ta droga nie jest łatwa, ale konieczna, z czasem zmieni całe Twoje życie na lepsze. Ważne jest, aby pozwolić sobie na złość, pozwolić sobie na niedoskonałość. i skupiaj się nie na ich konsekwencjach, ale na tym, jak je skorygować lub zapobiec ich wystąpieniu w przyszłości. Nie umniejszaj wartości swoich osiągnięć, nawet tych małych. Nie bój się działać, podejmować decyzji i brać odpowiedzialność za swoje życie. Deleguj odpowiedzialność za innych na siebie. Naucz się chwalić siebie i przyjmować pochwały od innych. Zmiana swojego nastawienia życiowego nie jest łatwa i często łatwiej jest przejść tę ścieżkę z psychologiem. Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, uczynić je bardziej harmonijnym i radosnym, przyjdź na konsultację! Wspólnie dobierzemy narzędzia do wysokiej jakości i trwałych zmian na lepsze, zrozumiemy jak uwolnić się od zakazów osobistego szczęścia.