Krótki opis jednej historii psychoterapeutycznej z mojej praktyki. Na przyjęciu młoda dziewczyna (nazwijmy ją A.), która niedawno urodziła drugie dziecko i obecnie jest na urlopie macierzyńskim „W tym okresie bardzo chcę znaleźć biznes, który będę robić z przyjemnością, który mnie oświeci.” Już kilka razy próbowałem wymyślić coś takiego. A gdy tylko dostanę świadectwo ukończenia, tracę zainteresowanie tą sprawą. To jak studiowanie dla samego studiowania.” Ta sytuacja wydaje się beznadziejna. Przecież człowiek wszystko wie i wszystko rozumie. Czynniki, które często nie są brane pod uwagę: ☑️Ważniejsze są uczucia.☑️ Uczucia kontrolują człowieka, wywołują reakcję w ciele. ☑️ Do czegoś potrzebny jest jakikolwiek problem, jest z tego „korzyść”. ☑️Ta „korzyść” jest prawie zawsze absurdalna i nielogiczna. ☑️ Ta „korzyść” (korzyść wtórna) nie da się tego określić samodzielnie, bo logika nie da. Jaki pożytek miała historia tej klientki, A. pod pozorem unikania pewnych rzeczy unikała zatem uczuć, odrywając się od rzeczywistości, na ten czas zawiesiła z nią kontakt. Dostała możliwość obserwowania życia, jakby siedziała w pierwszym rzędzie kina. Z reguły jest to wyuczony wzorzec, kompensacyjny sposób na uniknięcie traumatycznych wydarzeń. Wejście w świat snów pomogło jej przetrwać nie było wtedy siły i możliwości, żeby przestać. I co dalej? Ten stan „lęku przed zrobieniem czegoś na własną rękę” wymaga oczywiście dużego stresu. Kiedy A. uświadomiła sobie prawdziwe przyczyny zwlekania, zaczęła reagować podeszła do tego inaczej i zdała sobie sprawę, że problem leży w jej własnych reakcjach na świat, a nie w samym świecie. A. stopniowo zdała sobie sprawę z rzeczywistych granic swoich możliwości i przestała krytykować siebie za to, że nie dopasowuje się do idealnego wizerunku. Zaczęła rozumieć różnicę między tym, do czego naprawdę jest zdolna, a tym, gdzie wymagała od siebie niemożliwego. Proces ten stopniowo przywracał A. wiarę w siebie i swoje możliwości. Podczas sesji (było ich tylko 5) uporządkowaliśmy perfekcjonizm klientki, pracowaliśmy nad zasobami, zbadaliśmy temat odpowiedzialności i granic osobistych, uporządkowaliśmy negatywne postawy, zbudowaliśmy nowe. modele zachowań, które wymagają mniejszego napięcia, wzmacniają wizerunek pewności siebie i dają poczucie bezpieczeństwa. To jeden, szczególny przypadek z praktyki. Za prokrastynacją mogą kryć się setki różnych postaw i przekonań. Każdy przypadek jest indywidualny? Pojawiają się domysły na temat twoich nieświadomych postaw?