Från författaren: För dig som vill möta våren slankare och förnyad bjuder jag in er alla till en konsultation idag. Idag kommer vi att prata om övervikt, vi kommer att försöka hitta orsaken till dess utseende och hitta en ledtråd i jakten på en smal kropp. Så låt oss först försöka hitta svaret på frågan: "Varför är en person överviktig, varför fortsätter han att äta bullar och pizza, även om han förstår att det är skadligt?" Enligt min mening är orsaken till övervikt banal och enkel - en person äter upp någon form av inre smärta, som är så svår att prata om och tänka på. Därför, runt smärtans epicentrum, är det nödvändigt att skapa ett bredare och högre staket (= en säkerhetspåse på extra kg). Naturligtvis kan vi säga att det finns fysiologiska orsaker till övervikt, till exempel hormonell obalans. Men om vi tar postulatet som grund att alla våra sjukdomar är outtryckta känslor, så är hormonell obalans baserad på förbittring, känslor, skuld, besvikelse, etc. Men det här är mina tankar, du kommer att få andra, och jag accepterar dem. Därför uppmanar jag dig att uttrycka dina tankar om denna fråga och påbörja vår virtuella konsultation. Så låt oss börja. Jag gillar inte ordet "problem", för mig är det en språngbräda för att hoppa upp, jag gillar inte ordet sjukdom - för mig är det en antydan. Men för att på något sätt namnge våra extra kilon och vad som hindrar oss från att bli smalare, föreslår jag att vi kallar dem kilogram, kilogram, kilogram, och det är gulligt och positivt och driver dig inte i spänning. Så vi presenterar vår bild av Kilogramchikov. Och vi ritar det bara i vår fantasi. Låt oss föreställa oss hur de är. Hur skulle du karakterisera dem? Hur är dem? Om du kan, försök att rita dem. Vi är alla artister i hjärtat, men vi är rädda för att uttrycka vår talang. Därför tar vi ett pappersark och färgpennor i våra händer. Och vi ritar våra Kilogram så att vi faktiskt kan känna och röra dem med våra egna ögon. Du har slutfört den första uppgiften. Bra gjort! Framför dig ligger en ritad bild av dina Kilogram. Försök nu att karakterisera det. Så vad ser du? Vad påminner detta dig om? Var bor det i kroppen? Vad vill den berätta för dig? Nu nästa steg, låt oss försöka förstå symptomen på våra kilogram. Och metaforiska kort kommer att hjälpa oss med detta. Men först, låt oss förstå terminologin. Wikipedia till hjälp. Symtom (från grekiskan σύμπτομα - fall, sammanträffande, tecken) är ett av de individuella tecknen, en frekvent manifestation av någon sjukdom, patologiskt tillstånd eller störning av någon vital process. Så vi letar efter symptomen på våra kilogram. Vi tittar noga på kartan och försöker förstå vad som är ritat där. Vilka tankar har vi när vi tittar på detta? Vilka känslor och känslor? Hur reagerar kroppen? Låt oss nu försöka relatera det till symptomen? Vad handlar det här om för dig? Vilka tankar och associationer uppstår? Fundera. Och se till att skriva ner dina tankar, känslor, känslor och kroppsliga reaktioner. Vi har löst det. Varsågod. Nu kommer vi att dechiffrera innebörden av symptomen som vi hittade med hjälp av den föregående kartan. Vi beskriver bilden - vad vi ser, känner, hur kroppen reagerar. Vad handlar det här tipset om? Hur hjälper en bild att tyda innebörden av symtom? Vilken hemlig betydelse av Kilogramchikov berättar den om? Vad handlar det här om för dig? Hur dechiffrerar du innebörden av dina kilogram? Vilka slutsatser kan du dra av symptomen och deras betydelse? Var noga med att skriva ner alla dina tankar, var uppmärksam på din kropp - det kommer definitivt att ge en hint. Det viktigaste steget i konsultationen är att ge allmänna slutsatser om vad du såg och kände. Till exempel, om du skrev i symptomkategorin – ett sorgligt träd utan löv, och i betydelsen av symtomet du skrev "inbunden i ett nät", hur hänger det då ihop med ditt nuvarande tillstånd? Har du "bundet upp dig i något och det gör dig ledsen"? Och kanske i det här fallet (min avskrift) vill de extra kilona bryta nätet för att bryta sig ur sina band? Det är många tankar, många kroppsliga reaktioner. Och om du skrev ner allt detta, tack.