În psihologie, „adecvarea” înlocuiește într-o oarecare măsură conceptul de normalitate. Prin urmare, pentru a determina dacă o persoană se comportă în mod adecvat, nu trebuie să plecăm de la ideile personale. Mai jos sunt lucruri de luat în considerare: 1. Contextul situației Nu avem întotdeauna suficiente informații despre evenimentele curente pentru a înțelege gradul de normalitate al anumitor reacții umane. De aceea, când lucrez cu clienții, petrec prima întâlnire explorând anxietatea, unde pun întrebări care ajută la conduită. o analiză psihologică. Permiteți-mi să vă dau un exemplu simplu. Un bărbat se târăște prin iarbă și chicotește. Din exterior poate părea inadecvat. Dar dacă te apropii și te uiți mai atent, el se joacă cu un cățeluș mic care încă nu poate merge și a văzut iarbă pentru prima dată. Și atunci comportamentul și reacțiile lui devin adecvate în ochii observatorului.2. Norme și reguli Din nou, conceptul de „normă” poate fi diferit pentru fiecare. Prin urmare, mă refer aici la normele sociale De exemplu, la un meci de fotbal este potrivit să strigi, să fluieră, să sari, să te duci la hot-dog și să mănânci chiar în timpul meciului. În teatru, chiar și o parte din acest comportament va fi inadecvat (nu este adecvat pentru eveniment). Totuși, la arcul artiștilor există o regulă de a striga „bravo Apropo, în terapia personală cu mine și cu psihologii echipei mele, sunt și „reguli”, eu le numesc „condiții de lucru cu un”. psiholog”, pe care o persoană o acceptă înainte de a începe munca. Și modul în care o persoană se raportează în continuare la aceste condiții diagnosticează gradul de adecvare a percepției în ansamblu. Prin urmare, psihologii primesc informații suplimentare despre ceea ce ar trebui să acorde atenție atunci când lucrează cu o persoană.3. Emoțiile și condiția umană Este imposibil să simți pentru altul. Există modele de comportament care, dacă sunt citite cu pricepere, pot oferi o ipoteză a ceea ce i se întâmplă. Dar aceasta va fi doar o presupunere. Acesta este și motivul pentru care întrebarea psihologului despre sentimente și emoții este una dintre cele mai importante în lucrul cu un client. Voi da un exemplu despre modul în care adecvarea este determinată de starea emoțională a unei persoane. O persoană vorbește despre modul în care granițele sale personale au fost grav încălcate și, în loc să arate furie, zâmbește - aceasta este o reacție inadecvată. Sau o persoană plânge, urlă, nu vrea nimic acum și nu se poate concentra asupra bucuriilor vieții - acest lucru este adecvat dacă a îngropat recent o persoană iubită. În acest caz, este inadecvat să fii „adecvat” (păstrează o față, încearcă să nu plângi și încearcă să fii productiv Cu toate acestea, este adesea dificil pentru persoanele care nu cunosc psihologia acestor stări să stabilească „este asta). normal” pe baza celui de-al treilea punct (emoții și sentimente). Prin urmare, oamenii se comportă adesea inadecvat, considerând că acest lucru este adecvare. Faptul este că atunci când o persoană este traumatizată (există o situație traumatică în trecut, mai ales în copilărie), percepția persoanei este „distorsionată”. Începe să vadă realitatea „strâmb” prin prisma emoțiilor suprimate în acea situație. Acest lucru nu îl scutește pe adult de responsabilitatea comportamentului său. Mai mult, o astfel de reacție se dezvoltă într-un scenariu și se repetă. Ceea ce duce uneori la retraumatizare și se reflectă întotdeauna în toxicitate ridicată față de sine și față de ceilalți. Prin urmare, atunci când cineva se comportă inadecvat, amintiți-vă că acest lucru nu se aplică în mod special pentru dvs., dar aveți dreptul să vă apărați. Și dacă observați reacții inadecvate în voi (puteți urmări acest lucru), contactați un psiholog pentru terapie personală. Nu există altă modalitate de a schimba situația De asemenea, o indicație pentru terapie este poziția „Sunt bun - alții sunt răi”, „Nu sunt bun - alții nu sunt buni”, „Nu sunt bun - alții sunt buni. ”. În fiecare dintre aceste poziții, inadecvarea se va manifesta, în ciuda faptului că persoana însuși nu monitorizează întotdeauna acest lucru și o definește dintr-o perspectivă similară. De asemenea, merită menționat că acuzația de inadecvare poate fi auzită de la un manipulator care își proiectează traumatizat?