To, czego doświadcza kobieta podczas porodu, zależy przede wszystkim od jej nastawienia do porodu. Postawy wobec porodu wpływają także na sam proces porodu. Kobieta nie może kontrolować przebiegu porodu, ale może zakłócić jego naturalny przebieg poprzez stan paniki, strachu i napięcia. Na postawę wobec porodu składa się wiele czynników: Zaufanie do tego, co dzieje się z Tobą i Twoim dzieckiem. Poczęcie, ciąża, poród, karmienie piersią – to wszystko ogniwa w jednym łańcuchu, który służy głównemu celowi – kontynuacji życia na Ziemi. Chociaż mówimy: „kobieta rodzi”, bardziej trafne byłoby wyrażenie „przez to, co spotyka kobietę, rodzi się dziecko”. Zatem centrum porodu jest dziecko i wola Stwórcy. Kiedy dziecko jest gotowe do narodzin, wysyłane są z niego sygnały do ​​mózgu matki, który uruchamia mechanizm porodu. Pokora i koncentracja na tym, że realizujemy najważniejsze zadanie w naszym życiu, pomagając dziecku narodzić się poprzez nas samych, pozwala nam na sensowny i pozytywny nastawienie do porodu. Zaufanie naturze się opłaca. Przecież natura zadbała o to, aby skurcze rozwijały się stopniowo, aby kobieta mogła dostosować się do swoich wrażeń i zmniejszyła się jej wrażliwość na ból, poza tym zawsze jest przerwa pomiędzy skurczami spoczynkowymi i w pierwszym okresie jest ona zawsze dłuższa niż sam skurcz. Podążanie za doznaniami cielesnymi. Zaufanie procesowi porodu wymaga skupienia się na doznaniach cielesnych. Podążając za sygnałami swego ciała, kobieta przyjmuje pozycje, które pomagają w rozwoju procesu porodu i rozwoju dziecka, swoimi wysiłkami i próbami przyczynia się do jego narodzin; Dlatego ważne jest, aby czuć swoje ciało i odbierać sygnały wysyłane przez skurcz. Ponadto wyczuwalność, a nawet ból skurczów pomaga kobiecie utrzymać stan czuwania podczas porodu. Faktem jest, że natura zadbała o to, aby poród rozpoczynał się w nocy, kiedy rodząca nie jest rozpraszana przez zewnętrzne sygnały i zmartwienia, a łatwiej jest jej skoncentrować się na procesach zachodzących w jej wnętrzu. Jeśli jednak kobieta, jak zwykle, spała o tej porze, noworodek nie mógłby otrzymać potrzebnej mu opieki i uwagi. Warto też zaznaczyć, że w procesie przeżywania silnych doznań, zwłaszcza podczas pchania, organizm kobiety wytwarza adrenalinę, która zapewnia emocjonalne podniesienie podczas pierwszego spotkania matki i dziecka. Akceptacja doświadczenia porodu jako doświadczenia edukacyjnego. Warto pomyśleć o tym, że poród to nie tylko ważne wydarzenie w życiu dziecka i rodziny, ale także ciekawa nauka w życiu kobiety. Doświadczenie poznania siebie jako części całości, poznania możliwości swojego ciała, poczucia swojego zaangażowania w proces tworzenia. Wiedza poprzez działanie, wiedza poprzez życie, wiedza poprzez własną pracę umysłową i fizyczną. Narodziny dziecka są zawsze cudem i tajemnicą, która dokonuje się przy naszym bezpośrednim udziale. Poród jest naturalny, niezawodny i z góry określony. Postawa akceptacji doświadczenia porodu i nastrój przeżywania doświadczenia porodu są ważnym składnikiem psychologicznej gotowości do porodu. Dzięki takiej postawie, gdy kobieta jest otwarta na doświadczenie porodu, doznawane przez nią doznania odbierane są jako pozytywne, jako szansa na przeżycie ważnego dla niej i dziecka wydarzenia, przeżycia tych minut z dzieckiem. Stosunek do porodu jako poważną pracę, która przynosi radość. Poród to praca przeznaczona dla kobiety. W pierwszym okresie - praca umysłowa, polegająca na cierpliwości, relaksie i pomaganiu dziecku. W drugim okresie jest to także praca fizyczna. Jest to jednak praca radosna przede wszystkim ze względu na wynik. A jednak to właśnie trudny proces poprzedzający wynik (można go nazwać „bólami kreatywności”) umożliwia powitanie porodu ze szczególną radością jako zasłużoną nagrodę. Relaks jest kluczem do ułatwienia tego, co naturalne przebieg porodu. Poród to długi proces. Ważne jest również rozłożenie siły, aby móc odpocząć przez większą część pierwszego okresu, podczas gdy trwają skurcze o niskiej intensywności. Pozwoli to po pierwsze nie zakłócać rozwoju poroduaktywności, a po drugie, aby zaoszczędzić siły na ostatnią godzinę pierwszego okresu, kiedy skurcze stają się częste i bardzo zauważalne, oraz w celu wykonywania pracy fizycznej w pchaniu. Szczególnie ważne jest rozluźnienie okolicy miednicy (w pierwszym i drugim okresie) oraz rozluźnienie jamy ustnej (rozluźnienie mięśni okrężnych ust koreluje z rozluźnieniem szyjki macicy). Napięty stan kobiety pozbawia ją naturalnej ulgi w bólu podczas porodu. Podczas skurczów wytwarzane są naturalne „leki” - hormony endorfinowe, zwane także „hormonami radości”, a szczytowe uwalnianie endorfin następuje w okresie, gdy dziecko przechodzi przez szyjkę macicy, która jest szczególnie bogata w receptory bólowe. Jednak hormony stresu hamują produkcję endorfin, a kobieta będąca w stanie napięcia zostaje pozbawiona naturalnej ulgi w bólu. Skoncentruj się na pomocy dziecku podczas porodu. Prawidłowy poród fizjologiczny ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka oraz jego zdolność adaptacyjną. Poród to dla dziecka pierwszy poważny stres, pierwsze doświadczenie zmierzenia się z sytuacją niepewności. Jednak w przeciwieństwie do późniejszych okoliczności życiowych, takich jak spotkanie z nieznanym światem, wejście do przedszkola i szkoły, przeprowadzka itp., w czasie porodu utrzymuje się jego bezpośredni kontakt fizjologiczny z matką. Jej stan umysłu – spokój lub panika, strach lub przyjemność – wpływa na jej podłoże hormonalne (emocjonalne) i przebieg procesu porodu. Kobiecie przy porodzie pomagają lekarz, położna i bliskie jej osoby, a dziecko ma jedną asystentkę – matkę. A jeśli matka widzi swoje zadanie w pomaganiu dziecku w radzeniu sobie z trudną sytuacją, to pozytywnie wpływa na jej postrzeganie porodu. Wie to każda matka: w czasie epidemii, kiedy ona i dziecko chorują jednocześnie, skupiając się na opiece nad dzieckiem, matka przestaje odczuwać własną chorobę. Podobnie podczas porodu kobieta skupiona na pomaganiu dziecku przestaje słuchać bolesnych doznań we własnym ciele. Podczas porodu rodzi się nie tylko dziecko, rodzi się jego matka. Cechy matki rozwijają się w procesie interakcji z dzieckiem. Poród pozwala ujawnić najważniejszą cechę matki – cierpliwość. Jak matka może pomóc swojemu dziecku? Komunikując się z nim w przeddzień porodu, przygotowuje go psychicznie na nadchodzące wyjście, opowiada, jak ona i jego tata czekają na niego, urządzają jego pokój i że świat, do którego dziecko przyjdzie, jest piękny i gościnny. W pozytywnych słowach mama opisuje dalszą drogę, wyjście – światło na końcu trudnej ścieżki – i ich spotkanie. Matka podczas kłótni pamięta, jak trudno jest dziecku w zmieniającym się świecie i wspiera je: „Wszystko jest w porządku. Jestem z tobą". Każdy skurcz można sobie wyobrazić jako krok dziecka w objęcia matki. Pod koniec skurczu matka aprobuje dziecko i chwali je. I tak przechodzą razem od skurczu do skurczu przez cały pierwszy etap porodu. W swoich próbach zadaniem matki jest oddzielenie dziecka karmionego jej ciałem od niej samej i wydanie go wielkiemu światu. Pod koniec porodu czeka na nią główna nagroda - możliwość objęcia noworodka w ramionach. Mają przed sobą długą drogę, ale podobnie jak przy porodzie, matka będzie nadal pełniła swoje dwie główne funkcje – towarzyszenie dziecku swoją opieką i miłością oraz oddzielanie go od siebie, aby na końcu drogi widzieć go mocno stojącego na własnych nogach, mającego zbudowane własne relacje ze światem. Elastyczność zachowania podczas porodu. Niezależnie od tego, jak kobieta przygotowuje się do porodu, podczas porodu zawsze pojawia się chwila niepewności, dlatego matka musi być gotowa na przyjęcie każdego rozwoju wydarzeń: czy to przedwczesnego porodu, czy cięcia cesarskiego, czy też fizjologicznej niedojrzałości noworodka. Bez względu na to, jak przebiega poród, zadanie matki pozostaje takie samo – wspierać dziecko w każdej sytuacji. Interakcja z lekarzem. I wreszcie ważne jest nawiązanie kontaktu i znalezienie wspólnego języka z lekarzem asystującym przy porodzie. Mama informuje go o ważnych momentach porodu: o wylaniu wody, o chęci parcia; o niezwykłych doznaniach