Każde spotkanie, każde wydarzenie w życiu człowieka pozostawia swój ślad. Czasami ten znak jest nieistotny, a czasami jest to nadruk bardzo „wow”. Niektóre z tych spotkań mają całkiem pozytywny koloryt i dają człowiekowi zasób – zasób miłości, miłych wspomnień, w końcu dobrego wychowania lub edukacji. Kolejna część spotkań niesie za sobą konsekwencje, o których dana osoba nie chce pamiętać i stara się jak najszybciej zapomnieć. I czasami wydaje się, że mu się to udaje. Tylko psycholog będzie miał odmienne zdanie, powie „nie zapomnieć, ale stłumić”, czyli. przenieść ze świadomej części do nieświadomej – wygląda na to, że zapomniałem – myśli osoba. Te wyparte zdarzenia, reakcje i konsekwencje traumy pozostają jednak nieprzetworzone – niestrawione przez psychikę – stają się toksyczne i niezauważone przez „właściciela” wpływają na życie codzienne. Często wygląda to na nudę, depresję lub odwrotnie - nadpobudliwość, jak życie, które nie przynosi przyjemności. A czasami wygląda to na powtarzający się scenariusz życiowy, nawet przekazywany w drodze dziedziczenia. Jednak te „śmieci” niosą ze sobą niesamowitą energię i można je poddać recyklingowi. Jednym ze sposobów przetwarzania i zrozumienia może być psychodramatyzacja – odtwarzanie tego samego zdarzenia z innymi uczestnikami sceny. Psychodrama to pierwsza na świecie metoda psychoterapii grupowej stworzona przez Jacoba Moreno. Moreno wierzył, że skoro każdy człowiek jest istotą społeczną, to grupa może skuteczniej rozwiązać jego problemy niż jedna osoba. Psychodrama to metoda terapii, podczas której klient przy pomocy facylitatora i grupy odtwarza w akcji dramatycznej istotne wydarzenia ze swojego życia, odgrywając sceny związane z jego problemem. Co więcej, te sceny, zamiast o nich opowiadać, są odgrywane tak, jakby działy się w danej chwili, co nadaje im intensywności, pozwala na przeróbkę, zmianę życia tu i teraz. Najtrafniejszą nazwą psychodramy jest „Ja”. -wiedza w grze».