Pomyślałem, że ciekawym pomysłem jest opublikowanie serii notatek z prostymi technikami, które pomogą czytelnikom w większym stopniu polegać na sobie. Życzę powodzenia w zrozumieniu siebie i otaczającego Cię świata! Ćwiczenie 5. Epitafium Czas na ćwiczenie: 10-15 minut (jeśli wykonywane w grupie + pół godziny na dyskusję). Przeciwwskazania: silny strach przed śmiercią i wszystkim, co z nią związane Zalecenia: Każdy, kto odczuwa apatię, nie wie, w którą stronę w życiu zmierzać, nie wie, czego chce. Po co to ćwiczenie? Aby podkreślić priorytetowe wartości i cele życiowe danej osoby. Wybrano szokujący obraz napisu nagrobnego, ponieważ z reguły bardzo zwięźle i lakonicznie opowiada o tym, za co ceniono człowieka w ciągu jego życia. Wyobraź sobie, że 150 lat później młode małżeństwo spaceruje po starym cmentarzu i z ciekawości czyta napisy na kamieniach. Zastanów się, co mogłoby być napisane na Twoim nagrobku? Za co będą Cię pamiętać Twoi potomkowie? Poniżej znajduje się przybliżona forma epitafium. Twoje pełne imię i nazwisko____________________________________________, Urodzony_______________________________________________zmarł - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - osiągając wybitne wyżyny w _____________________________________________ On (ona) był szczególnie kochany za ___________________________________________ On (y) wyróżniał się niezrównanym ______________________________________ Mechanizm działania : Świadomość ograniczeń ludzkiej egzystencji, ograniczeń czasu, jakie są nam dane oraz świadomość niemożności przewidzenia naszej śmierci. Te uświadomienia prowadzą do wzrostu motywacji i wartości chwili obecnej. Próba wyobrażenia sobie największego wkładu, jaki a człowiek może w swoim życiu czasami zaskoczyć: być może Twoje obecne działania mają zupełnie inny cel. Artykuł po raz pierwszy publikuję jako autor tutaj: http://www.all-psy.com/stati/detail/3260/1/