Dependența de dragoste care apare într-o relație are diferite etape. După ce s-a format și s-a înrădăcinat în comportamentul partenerului, prinde rădăcini adânci, provocând experiențe dureroase. Este destul de dificil să scapi de ea, deoarece o astfel de dependență devine comportamentul obișnuit al unei persoane codependente Viața este deosebit de dificilă pentru un partener cu dependență de dragoste după despărțirea unui cuplu. În separare, focul pasiunii poate arde spre cer și poate arde unul dintre parteneri. Cel de-al doilea, de regulă, partenerul contradependent, va încerca să evite întâlnirile, îndepărtându-se la o distanță sigură. Dar dacă despărțirea după o altă ceartă duce la dezintegrarea definitivă a unirii, atunci codependentul trece prin cercurile iadului, încercând să întoarcă iubirea pierdută, chiar dacă a adus suferință. Viața fără un partener iubit poate fi insuportabilă. Acest tip de dependență emoțională (de dragoste) este greu de tratat, deoarece persoana începe să experimenteze durere la nivel fizic. Este necesară o terapie continuă pe termen lung, ca în cazul dependenței de substanțe psihoactive Remiterea poate dura destul de mult, până când apare o defecțiune. Și se întâmplă uneori. Ca și în cazul substanțelor psihoactive (alcool și droguri), în cazul dependenței de dragoste, partenerul poate experimenta atât o adevărată, cât și așa-numita „cădere uscată”. O „recădere seacă” în dependența de alcool este un comportament dezadaptativ, disfuncțional într-o viață sobră, care poate duce la o utilizare reală sau o cădere emoțională, precum și la vătămare fizică (inclusiv sinucidere, în caz de dependență de dragoste). recidiva uscata” se poate manifesta in acelasi comportament dezadaptativ. De exemplu, un codependent, care anterior s-a ținut și nu a încercat să vadă obiectul pasiunii sale, începe să scrie în mesageri, să sune și să caute întâlniri. Se uită constant la paginile obiectului iubirii sale de pe rețelele de socializare. O persoană simte o ușoară tulburare, o dorință inexplicabilă de a-și vedea cel puțin fostul partener cu coada ochiului. Temperatura îi poate crește, pulsul poate crește, respirația îi poate deveni dificilă și pot exista și alte manifestări ale stării de rău. Pot apărea lacrimi, isterie și confuzie. Toate acestea pot fi însoțite de modificări ale nivelurilor hormonale O persoană care suferă de dependență de dragoste experimentează suferință în momentul căderii. La consultările mele, clienții au spus că la momentul unor astfel de avarii au comis acțiuni neplăcute, pe care ulterior le-au regretat foarte mult Ei puteau, de exemplu, să vină la lucru cu fostul ales și să creeze o scenă de gelozie în fața angajaților. A existat un caz în care o fată a scris diverse blesteme pe mașina ei cu vopsea spray adresate fostului ei iubit. Este bine că nu a fost acuzată de huliganism, dar ar fi putut fi mai rău. Lucrul la stările tale emoționale este o etapă importantă în lucrul cu un psiholog. A fi conștient de sentimentele și stările voastre emoționale vă poate ajuta să recunoașteți, să procesați, să răspundeți și să eliberați acele sentimente. În plus, terapia implică lucrul cu limitele personale, stima de sine și încrederea în sine. Un subiect separat în consultări este subiectul suporturilor și resurselor interne care ajută o persoană să-și restabilească psihicul după scene distructive de clarificare a relațiilor dintre parteneri, similar cu un tsunami. Trebuie să înțelegeți clar că renunțarea la comportamentul care provoacă dependență nu va oferi remediu complet pentru dependența de dragoste. Procesul de recidivă se desfășoară în timp cu mult înaintea faptului însuși al comportamentului inadecvat. Este necesar să vă observați starea emoțională și să puteți folosi tehnici de autoajutorare care vă ajută să vă „împământați”, să fiți într-o stare de „aici și acum” și să nu cedeți în fața unor modele disfuncționale de comportament care provoacă dependență. nu fac față