Nie wiem jak Wy, ale moje relacje z rodzicami pozostawiają wiele do życzenia. Kiedy się z nimi komunikuję, boli mnie ich krytyka. Sprzeciwianie się ich komentarzom, radom i instrukcjom może być dla mnie bolesne i nie do zniesienia. Jednocześnie w mojej pamięci pojawiają się nieprzyjemne obrazy z doświadczeń z dzieciństwa i doświadczam burzy nieprzyjemnych emocji: złości, urazy, irytacji, wściekłości, wstrętu, a nawet nienawiści. Jeśli rozpoznasz w tym siebie, być może skorzystasz z poniższych wskazówek pomóż Ci poczuć się lepiej, spokojniej. Jeśli czujesz urazę do rodziców, nie milcz o tym. Nie możesz powstrzymać się od przyznania, że ​​czujesz się źle (lub czułeś się źle). Spróbuj porozmawiać z rodzicami o swoich zranionych uczuciach lub innych uczuciach. Jeśli nie możesz rozmawiać (nie jest to akceptowane np. w rodzinie), to napisz do nich w sprawie swojej skargi. Czy powinniśmy próbować przekonać rodziców, że się mylili lub obecnie nie mają racji? Czasami to pomaga. Rodzice stali się spokojniejsi, mądrzejsi, nie są już tak zestresowani jak wtedy, gdy byliście dziećmi. Już wychowują wnuki i często odkrywają w sobie cechy ciepła i akceptacji. Być może są już gotowi na taką rozmowę (lub przeczytanie listu). Czasami mogą przyznać się i wyrazić ubolewanie z powodu swoich błędów. To może być początek ciepłego związku. Nie spodziewaj się, że twoi rodzice się zmienią. Często za skargami do rodziców kryje się nadzieja, że ​​rodzice się zmienią – tata w końcu pochwali, a mama w końcu pokocha. Ale tata i mama nie chwalili ani nie kochali tylko dlatego, że w zasadzie nie byli do tego zdolni. Mają swoje trudne dzieciństwo, swoje własne okoliczności. Jeśli wystarczy Ci spokój ducha, że ​​Twoi rodzice po prostu przyznają, że zachowują się (lub postępowali) w stosunku do Ciebie w sposób dla nich wygodny, korzystny, powodujący ból psychiczny lub fizyczny, powiedz (jeśli to stosowne) coś w rodzaju co następuje: „Naprawdę ważne jest, abyś przyznał, że to się wydarzyło. Nie potrzebuję przeprosin, ale ważne jest, aby nikt nie udawał, że to wymyśliłem. To uznanie może często być jedynym warunkiem, pod którym zgadzasz się na dalszą komunikację z rodzicami. Czasami pomaga ograniczenie czasu komunikacji, częstotliwości spotkań z rodzicami lub komunikowania się na tematy, które są dla ciebie bezpieczne. Np. przepisy na autorskie dania itp. Spróbuj zrozumieć (jeśli to możliwe) swoich rodziców. Pomyśl o tym, że mieli trudne, a może nawet bardzo trudne życie – pracę, brak pieniędzy, zdobycie pożywienia, siłę roboczą. intensywne życie, stanie w kolejkach. Poważnie zestresowani rodzice nie byli wrażliwi psychicznie i dali swoim dzieciom zasoby, na które mieli wystarczające środki. Byli młodzi i niedoświadczeni. Czasami bardzo pomocne może być przypomnienie sobie, w jakim wieku byli wówczas twoi rodzice. Często są to osoby w wieku 25–26 lat, niedoświadczone i niepewne siebie. Krytykę rodziców można odebrać jako przejaw niepokoju. Rodzicom może się wydawać, że jeśli będą stale mówić dziecku (nawet dorosłemu), co jest z nim nie tak, to kiedyś wszystko zrozumie i w końcu zrobi wszystko dobrze. Jeśli spojrzysz na to z tej strony, nie zniszczy cię to i nie zrani tak bardzo. Ta metoda jest dla mnie trudna. Jeśli rodzice narzekają na Ciebie: „Nie możesz do mnie przyjść” itp., może to oznaczać, że na przykład za Tobą tęsknią. Nie wiedzą, jak inaczej wyrazić swoje potrzeby i jest mało prawdopodobne, że będą w stanie się tego nauczyć. Jeśli to zrozumiesz, ich roszczenia będą łatwiejsze do zaakceptowania. Jeśli chcesz, możesz ich zapytać: „Jeśli Ty, Mamo, tęsknisz za mną, to proszę, powiedz mi o tym, zamiast narzekać. To bardzo ważne dla mnie". Jednocześnie zrozum, że reedukacja osoby w wieku 60–70 lat może być głupim posunięciem. Spróbuj przetłumaczyć język miłości swoich rodziców. Myślę, że rzadko zdarzają się rodzice, którzy nie są w stanie nic dać, ale tylko krytykuj i odrzucaj. Czasami ich język miłości po prostu nie jest tym, co chcielibyśmy czuć. Czekamy na ciepłe i miłe słowa, głaski, a ich miłość polega na pieczeniu nam ciast i karmieniu nas do syta. Jak przetłumaczyć język miłości rodziców? Powiedzmy.