Mówią, że bardzo ważne jest odnalezienie siebie, bycie prawdziwym sobą. Ale jak to zrobić? Jak skomponować swój portret, aby okazał się jak najbardziej uniwersalny i jak najbardziej zbliżony do rzeczywistości? Aby tego dokonać, musimy skorzystać ze wszystkich dostępnych nam źródeł. Po pierwsze, jest to opinia otaczających nas ludzi, jak nas postrzegają. Po drugie, nasza własna opinia o nas samych. I po trzecie, wyniki naszej celowej samoobserwacji. Łącząc wszystkie trzy wskazane aspekty, możesz stworzyć jak najbardziej trafny, obiektywny portret siebie. Co powinna obejmować samoobserwacja? Obserwacja emocji, reakcji, potrzeb, działań. Obserwacja musi być świadoma. Twoim zadaniem jest dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, w jakim celu robisz określone rzeczy. Co więcej, ważne jest, aby zrozumieć, czy czerpiesz przyjemność ze swoich działań, swojego życia. Każdą sytuację życiową należy oceniać z punktu widzenia emocji, jakie jej towarzyszą. W wyniku obserwacji będziesz w stanie szczegółowo opisać swój własny obraz, swój wewnętrzny świat. A potem robi się ciekawiej. Czy powstały obraz odpowiadał temu, jak wyobrażałeś sobie siebie wcześniej? A co z opiniami innych? Jeśli tak, to sedno jest takie, że Twój prawdziwy obraz odpowiada temu, jak go sobie wyobrażasz. Ale co, jeśli nie? Istnieją tutaj dwie główne opcje. Albo ludzie oceniają cię wyżej, lepiej, niż jesteś w rzeczywistości, albo odwrotnie. W pierwszym przypadku musisz zaakceptować siebie takim, jakim jesteś lub powoli stawać się lepszym, zabiegać o swój publiczny wizerunek. Jeśli wręcz przeciwnie, jesteś niedoceniany, spróbuj nauczyć się nie polegać na opinii publicznej, od czasu do czasu dyskretnie pokazując innym swoje najlepsze cechy i sukcesy. Możliwość samowiedzy jest ściśle związana z obecnością empatii. Co więcej, aby rozpoznać swoje prawdziwe ja, musisz umieć wczuć się nie tylko w innych, ale także w siebie. Dość często można spotkać ludzi, którzy są gotowi pomagać innym 24 godziny na dobę, ale jednocześnie nie wiedzą nic o sobie, swoich potrzebach, czasami wprost deklarując nienawiść do siebie. Aby poznać swoje prawdziwe ja, trzeba rozwinąć własne opinię o sobie, aby mieć do niego zaufanie. Dobrze, jeśli jest osoba, która może wesprzeć i podzielić się tą opinią, ale przede wszystkim oparcie musimy znaleźć w sobie. Nie bez powodu mówią, że ten, kto się odnalazł, traci zależność od opinii i aprobaty innych ludzi.