Trzeci nawyk zdrowej osobowości to zasada działania. Nawyk ten oznacza, że ​​w chwili, gdy zetkniesz się ze stresem, błędem, problemem, kłopotem, porażką, konfliktem (czyli z jakimkolwiek niekorzystnym czynnikiem), natychmiast przechodzisz w tryb działania. Łatwiej opisać ten nawyk na poziomie metafory, Vanka-Vstanka lub zabawka Yo-Yo byłaby prawdopodobnie najbardziej odpowiednią opcją. Tu nie chodzi o determinację, energię czy wiarę w siebie. I to nawet bez zimnej kalkulacji. I nie przy braku emocji (nie jesteś robotem). Chodzi o automatyczną reakcję w momencie wystąpienia niekorzystnego czynnika. Oznacza to, że po każdym naciśnięciu natychmiast powracasz do pozycji przeciwnej. To znaczy, żeby dwa składniki reakcji nie wydarzyły się jednocześnie: A) natychmiast (w momencie czegoś niekorzystnego) zaczynasz działać B) koncentrujesz się tylko na tym, co robisz Coś w rodzaju wewnętrznego stwierdzenia „Teraz zrobię to” Zrób tak. Kropka” Zasada działania nie oznacza, że ​​zawsze masz rację. Że zawsze wiesz, co robić. Albo że zawsze możesz sobie poradzić ze wszystkim sam. Nie, pozostajesz sobą, ze wszystkimi swoimi cechami. Ale w odpowiedzi na niekorzystny czynnik natychmiast: Działaj Idź po pomoc Powiedz sobie: „Ja tak potraktuję sytuację” Powiedz sobie: „Poczekam i nie będę się drgnął” A co będzie przeciwieństwem zasady działania To znaczy, jakie strategie będą nie dorównać tej zasadzie? To jest jednocześnie: Samobiczowanie (krytykowanie siebie, swojego zachowania, swoich wyników) Porównywanie się (z kimś lub jakimś ideałem) Zanurzenie się w emocjach (utknięcie w jakimkolwiek doświadczeniu) Poszukiwanie powód Twojego stanu (no cóż, dlaczego wszystko tak się stało) Poszukiwanie możliwych konsekwencji, oczekiwań (a jeśli tak się stanie...) Wątpliwości (co powinienem zrobić...) Prokrastynacja (odkładanie rozpoczęcia wysiłku nie dlatego, że tak zdecydowałeś, ale ponieważ jest jakiś opór, w środku chęć, żeby czegoś nie robić) Refleksje (na głos lub do siebie) W jakim stopniu jesteś osobą czynu 10 punktów - Zdecydowanie jestem osobą działania 9 punktów 8 punktów 7 punktów 6 punkty 5 punktów 4 punkty 3 punkty 2 punkty 1 punkt - Jestem osobą bierną