Poczucie własnej wartości nie jest pieczęcią, etykietą ani poziomem miłości własnej. Jest to proces poznawania siebie, w wyniku którego mamy wyobrażenie o sobie, naszych cechach, umiejętnościach, wzorach interakcja ze światem i innymi ludźmi, nasze możliwości i ograniczenia.. I... jakkolwiek by to nie było dziwne, proces tego poznania powinien odbywać się bez osądzania: dobro/zło, dobro/zło itp. Tak naprawdę to tak, u mnie tak to działa i oto wyniki. Ale to działa inaczej i efekty są takie. Wyobraź sobie, że jesteś tym budynkiem. Duży i złożony, bardzo skomplikowany projekt z wieloma sekretnymi pokojami, ślepymi zaułkami, ciemnymi korytarzami i dużymi jasnymi salami. Twoim zadaniem jest narysowanie planu tego budynku. Bez oceny architektury, projektu i gustu właściciela. Tylko schemat. Właściwie to weź latarkę i tupaj po tym budynku, badając każdy zakątek i zapamiętując każdy korytarz, rysując sobie mapę, szczegółową i jasną. Na tym polega poczucie własnej wartości. Jasne zrozumienie tego, kim jestem i jakiego rodzaju materiałem, którym jestem, co mogę, a czego nie, co mi odpowiada, a co mi nie. Proces, podczas którego badam swoje nawyki, wzorce zachowań, automatyczne reakcje. Poznaję nie tylko swoje wartości i przekonania, ale także identyfikuję potrzeby i motywacje. To nie jest praca na jeden dzień. Ale dopóki tego nie zrobisz, możesz tylko marzyć o zaakceptowaniu siebie, a tym bardziej o kochaniu siebie. To też fakt, zmieniamy się, rozwijamy. Mapa będzie wymagała okresowych poprawek i uzupełnień. To powinno stać się Twoim nawykiem. Zawsze będziesz wiedział, czego chcesz i co możesz teraz zrobić. A męka wyboru pozostanie przeszłością. Ale to nie wszystkie pierniki, jakie dostaniesz. Najprzyjemniejsza jest samoakceptacja, świadomość własnych emocji i doświadczeń. I w rezultacie nie ma potrzeby ciągłego zakładania ról/masek, aby zadowolić i zadowolić innych. Gdy tylko nauczymy się rozumieć siebie, dochodzimy do wniosku, że wszystko, co robimy w stosunku do innych ludzi, jest motywowane przez nas. A to oznacza, że ​​inni też to robią, prawda? Nie mają powodu do obrażania/znieważania, nawet w konflikcie. Istnieje motyw, aby chronić siebie i swoje wartości. A potem żale, rozczarowania i wiele nieprzyjemnych rzeczy automatycznie znikają. Cóż, skusiłem cię do poczucia własnej wartości?