Bardzo lubię pracować z moimi klientami metodami arteterapeutycznymi i dawać im różnorodne ćwiczenia, które pomagają rozwiązać różne problemy. Często ludzie nawet nie wyobrażają sobie, że problemy można wyrazić w formie obrazu, faktury czy koloru i za pomocą kreatywnej realizacji narysować na papierze, uformować z plasteliny lub uszyć z dowolnych dostępnych materiałów podświadomości i uzyskać odpowiedź na pytanie, które od dawna dręczy, możesz skorzystać na przykład z technik rysunkowych. Zwykle podczas terapii zadaję klientowi prace domowe, część z nich wykonywana jest z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych np. dla osób cierpiących na wszelkiego rodzaju zachowania uzależniające (alkohol, narkotyki, hazard, zakłady sportowe, zakupoholizm itp.) – sugeruję. rysowanie Twojego uzależnienia lub stanu wewnętrznego podczas uzależniającego zachowania. Proponuję także narysować obraz swojej niezależności. Zadaję pytanie: Jak wygląda Twoja wolność od uzależnienia? Jaki obraz pochodzi? Z rysunków wyraźnie widać wynik pracy podświadomości, który może Cię zaskoczyć. Przed rysowaniem podaję krótkie instrukcje, które pomogą Ci wejść w odpowiedni stan. Poniżej podaję tekst instrukcji: „Musisz być sam ze sobą, aby nikt nie przeszkadzał. Zapewnij sobie trochę prywatności bez obcych dźwięków i innych czynników drażniących. Usiądź w wygodnej pozycji, oddychaj. A potem zamknij oczy i zrelaksuj się, słuchając swoich uczuć, uspokój przepływ myśli. Niech nic Cię nie niepokoi, oddychaj głęboko i spokojnie. Poczuj, jak rozluźniają się mięśnie Twojego ciała i jak uspokaja się oddech. Teraz wyobraź sobie wybrany obraz, spójrz na niego ze wszystkich stron i dobrze zapamiętaj, jak wygląda, aby móc go później narysować. Wprowadzony? Teraz narysuj i dołącz do wiadomości. Czy masz ołówki, farby lub markery?” Za zgodą klienta przedstawiam Państwu dwa rysunki. Pierwszy przedstawia obraz uzależnienia od alkoholu, drugi – obraz niezależności. Widać, że pierwszy rysunek jest pozbawiony kolorów, jest matowy i wyblakły, natomiast drugi wypełniony jest jasnymi kolorami. Obydwa obrazy przedstawiają wodę (obraz strumienia i obraz morza). Obraz wody jest bardzo głęboki i ma wiele znaczeń Podczas analizy rysunków interesującą była obserwacja wyrazu twarzy klienta, którego mimika wyrażała przeżywane przez niego uczucia, które były odmienne, podobnie jak same rysunki. Stan wewnętrzny klienta również zmienił się w trakcie opowiadania. Ważne jest, aby zrozumieć, że zmiany w świadomości zaczynają zachodzić już w procesie rysowania. Podczas analizy rysunku pojawia się świadomość i pojawiają się nowe myśli i pomysły. Rozpoczął się proces transformacji, który będzie widoczny w przyszłym życiu człowieka. Bardzo się cieszę, że klientka śmiało wybrała niezależność i wolność od alkoholu. Nasza wspólna praca trwa. Zwykle praca z uzależnieniami odbywa się w formie terapii długoterminowej, podczas której wykorzystywane są różne metody i praktyki psychologiczne, w tym techniki arteterapii. Sekretem arteterapii jest „czytanie” tego, co pozostaje niewyrażone, przy użyciu różnych przedmiotów i rzeczy i działania z nimi. Każdy człowiek może stać się „bohaterem własnego życia”, ale w tym celu musi wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zacząć je zmieniać. Wydobyć na światło dzienne to, co ukryte, co pragnie zostać wyrażone i urzeczywistnione autorstwo we wszystkim. Kreowanie swojego życia jak artysta jest możliwe! Podziel się swoim doświadczeniem w stosowaniu technik arteterapii. Będzie to interesujące dla mnie i moich czytelników. Przeczytaj moje przydatne artykuły: „Terapia sztuką w leczeniu uzależnienia od hazardu” „Rysować czy nie?” „Pozwolić na twórcze wyrażanie siebie” „Analiza kwiatowego rysunku współzależnej dziewczyny” „Kiedy zabraknie Ci sił i rozładują się baterie”🔍 Inne artykuły autorki przeczytasz tutaj 🌹Z szacunkiem i troską o Ciebie, Marina Kudrina Zapisz się na konsultację tutaj