Informacja dla tych, którzy chcą odnieść maksimum korzyści ze spotkania z psychologiem (terapeutą Gestalt). Kiedy ktoś zwraca się do psychologa, często wyobraża sobie kogoś w rodzaju lekarza, który po wizycie natychmiast przepisze Ci receptę i doradzi, co robić i jak żyć. To pierwsze błędne przekonanie...1. Psycholog nie udziela porad i nie wypisuje recept. Pomaga ci być świadomym tego, co dzieje się w twoim życiu. To właśnie ta świadomość pomaga Ci ruszyć do przodu w kierunku rozwiązania problemu.2. Rozwiązanie problemu często wymaga kilku spotkań z psychologiem. Praca może trwać od kilku tygodni do kilku lat. Wszystko tutaj jest indywidualne. Rzadko zdarza się, aby tylko jedno spotkanie wystarczyło do rozwiązania problemu.3. W trakcie terapii lub poradnictwa może wystąpić tymczasowe „pogorszenie” lub trudności. Słowo „pogorszenie” piszę w cudzysłowie, bo tak najczęściej sami klienci opisują to, co się z nimi dzieje. Wyjaśnię, z czym to się wiąże. Często sytuacja, z którą dana osoba zgłasza się do psychologa, ma już charakter chroniczny, czyli jest obserwowana w życiu klienta mniej lub bardziej regularnie. Kiedy zaczynamy pracować nad problemem, przenosimy to doświadczenie do stanu ostrego, kiedy pewne emocje zaczynają być przeżywane mocniej (to właśnie niektórzy klienci odbierają jako „pogorszenie” samopoczucia lub stanu). Tutaj klienci są zdeterminowani, aby zakończyć proces terapii, mając poczucie, że psycholog „im nie pomógł”. Tak naprawdę jest to kryzys lub punkt zwrotny w doradztwie. Właśnie dlatego warto udać się do psychologa i nie bać się rozmawiać o tej przypadłości! Wskaże Tobie i terapeucie, w jakim kierunku dalej podążać w procesie rozwiązywania problemu.4. Podczas wizyt u psychologa możesz rozwinąć w sobie pewną postawę lub zaniepokojenie swoją pracą: uraza, złość lub irytacja, że ​​psycholog Cię nie rozumie, zachowuje się „w jakiś sposób niewłaściwie”, nie pomaga, jakby był przez Ciebie urażony , albo rozstałeś się na ostatnim spotkaniu w jakiś sposób napięty, jak ci się wydawało. Klienci często traktują to jako powód do przerwania procesu terapii. Ale to właśnie te doświadczenia są ważnym momentem w relacji terapeutycznej! Uwierz mi, profesjonalny psycholog będzie szczęśliwy tylko wtedy, gdy otwarcie i szczerze porozmawiasz o swoich wątpliwościach, uczuciach i stosunku do niego. Im jaśniejsze jest to, co powstaje między wami w trakcie pracy, tym bardziej przyczynia się to do skutecznego rozwiązania Twojego problemu. Nie bój się urazić psychologa swoimi wyznaniami na temat procesu pracy. W każdym przypadku kompetentny specjalista zajmie się Twoimi zmartwieniami. On (psycholog) nie siedzi tutaj, żeby poczuć się urażony twoimi słowami. Jeżeli czujesz do terapeuty niechęć i złość, to wspólnie ze specjalistą będziesz w stanie zrozumieć, czy Twoje uczucia rzeczywiście są skierowane w jego stronę (psychologa), czy też podobne doświadczenia pojawiają się w podobnych sytuacjach z innymi ludźmi. A może to jest podobne do Twojego problemu? W każdym razie (i to odróżnia specjalistę od nieprofesjonalisty) będzie Ci towarzyszył w procesie uświadomienia sobie uczuć, także tych negatywnych wobec niego. To tylko niektóre z trudności, jakie napotykają klienci w procesie terapii. Dobrze, jeśli mogę Cię na coś przygotować z wyprzedzeniem. Dla Ciebie niektóre sytuacje nie będą już wywoływać paniki i pochopnej chęci przerwania procesu terapeutycznego. Myślę, że z czasem punkty będą uzupełniane tak, aby proces komunikacji z psychologiem był dla Ciebie jak najbardziej przydatny, abyś zrozumiał, jak przebiega poradnictwo, że nie jest to dziedzina medyczna, gdzie już po pierwszym spotkaniu otrzymujesz recepta z listą środków uspokajających i ziół. Doradztwo (terapia) to specjalnie zorganizowany proces mający na celu poprawę jakości Twojego życia, a przejściowe trudności, jakie napotyka niemal każdy Klient w trakcie procesu doradczego, możesz wykorzystać jedynie na Twoją korzyść, jeśli masz pytania dotyczące procesu doradczego lub wymienione powyżej punkty, napisz/