Kontynuuję cykl artykułów o toksycznym ojcu podejmując temat wpływu przemocy na kształtowanie się ciała dziecka. Żyjąc w warunkach przemocy, dziecko musi być stale czujne i ostrożne. Brak wiedzy, kiedy wybuchnie wulkan, utrzymuje Cię w ciągłym napięciu. Dzieci dorastające w środowisku przemocy mają dużą zdolność skanowania otoczenia – dostrajają się do stanu swoich oprawców – rozpoznają ich mowę ciała, głosy, mimikę. Niektórzy próbują się chronić, uspokajając sprawcę i sprawiając mu przyjemność. Niektórzy próbują się zdystansować, uciekając z domu. Niektórzy wybierają strategię stawania się niewidzialnym, fizycznego kurczenia się i zajmowania mniejszej przestrzeni. Istnieje metafora, która pomaga nam zrozumieć niszczycielski wpływ, jaki trauma wynikająca z przemocy wywiera na mózg. Wyobraź sobie, że spotykasz w lesie niedźwiedzia, a Twój organizm automatycznie uwalnia adrenalinę i kortyzol, dzięki czemu możesz uciec. Uciekając, wykorzystujesz hormony stresu i wracasz do domu prawie je przetworzone. A w sytuacji przemocy domowej „niedźwiedź” idzie obok ciebie. Nie ma dokąd uciec, gdy zaatakuje – nie wiadomo – może w każdej chwili. Zagrożenie jest stałe. Produkcja adrenaliny i kortyzolu jest również stała. Ale jeśli nie zostaną wykorzystane, zniszczą organizm od środka. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa prowadzą do głębokich zmian w mózgu. Im większy uraz w dzieciństwie, tym słabiej wykształcone obszary mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji i umiejętności samoregulacji, tym gorzej kształtuje się ciało migdałowate odpowiedzialne za przetwarzanie lęków i rozwój kory mózgowej – czyli tzw. obszary odpowiedzialne za połączenia sensoryczne – ulega zahamowaniu. W związku z tym pacjentowi urazowemu trudniej jest podejmować decyzje, nie może on się samoregulować, nie może kontrolować swoich impulsów, jego uwaga i pamięć są gorsze. A teraz wyobraź sobie, że ten traumatysta dorasta i zostaje twoim tatą. Nie ma mechanizmu samoregulacji, szybko wpada w stres. A teraz może uderzać, a nie zamrażać, jak w dzieciństwie. W ten sposób trauma zostaje przekazana następnemu pokoleniu. Pisałam o tym w artykule Ojciec jest sprawcą przemocy. Kim on jest? Osoby z chronicznymi urazami są niespokojne, nadmiernie czujne i potrzebują kontroli. Jest w nich dużo napięcia, bo w dzieciństwie nie można było się zrelaksować. Są nadwrażliwi na bodźce. Na każdą kłótnię, na każdą konfrontację reagują jak na silny stres – wybuchają jak zapałka. Ludzie wokół nich mogą nie rozumieć swojej nadmiernej reakcji na proste rzeczy. Trauma wpływa również na ciało. Reaguje objawami różnych chorób. Jak powiedziała jedna z klientek, która przeżyła molestowanie w dzieciństwie: „Żyję wiecznie kuląc się. Od czasu do czasu zatrzymuję się, aby pozwolić komuś, kto stoi za mną, iść naprzód – moje ciało w dalszym ciągu oczekuje ciosu”. Temat wywołuje trudne uczucia nawet wtedy, gdy jest opisywany. Daje jednak nadzieję, że ofiary przemocy w dzieciństwie, czytając o niej i świadomie dokonując zmian, będą w stanie przerwać łańcuch przemocy. Psycholog Buniyatova Ludmiła Valerievna Tutaj możesz zadawać pytania i rejestrować się