Destul de des în munca unui psiholog, apar situații când o persoană care a cerut ajutor a suferit o pierdere și trebuie să fie întristat și acceptat: aceasta este trecerea în neființă a unei persoane dragi, vestea unei boli incurabile a unei rude, precum și situații de divorț, despărțire, trădare , cel mai adesea acestea sunt: ​​- femeile al căror soț a plecat (sau a închiriat un apartament separat, sau a plecat pentru altul) și care nu își pot imagina viața viitoare fără el - sunt femei și bărbați care au învățat despre trădare; femei, în lucrul cu care se dovedește că durerea de a-și pierde mama sau tatăl a rămas netraită, înghețată Dacă vorbim în mod specific despre faza acută a durerii, atunci, deși spunem și scriem adesea: „căutați ajutor de la un psiholog. „Trebuie să vă avertizez că este imposibil să ajutați cu o singură consultație într-o astfel de situație și nu va exista nicio ușurare rapidă din această pierdere. Ce este posibil, ce este real? Aceasta este o călătorie lungă, care poate fi descrisă, cred, prin etapele durerii deja cunoscute de toată lumea, dar totuși vă voi aminti de ele: 1. Șoc/negare2. Furia3. Chilipir4. Depresia5. Acceptare Este, de asemenea, important să știți că acestea nu apar liniar, ci pot fi „mixte” - cu retururi, cu recul, de la femei care, în căutarea unui „analgezic” pentru durerea epuizantă, au venit la un specialist. poți auzi: „Am fost odată la psiholog, dar nu m-a făcut să mă simt mai bine.” Și acest lucru este de fapt firesc. Cu toate acestea, a căuta ajutor de la un psiholog în situație de pierdere este util și are sens, pentru că o persoană va primi: - sprijin, precum și informații despre ce se va întâmpla în continuare în viața sa, cum sunt trăite astfel de situații în practică, cât timp va trebui să „sufăr” și să fie bolnav - să învețe care sunt căile de sine; -reglarea, auto-susținerea, și ieșirea din ruminare etc. - va putea să-și exprime și să-și trăiască emoțiile într-un spațiu sigur, de susținere - să-și pună întrebările nesfârșite; trebuie să se întărească, poate să-și restabilească stima de sine prăbușită și să învețe să trăiască în condiții noi;- caută-ți noi semnificații în viață, stabilește-ți obiective și mergi către implementarea lor Și pentru a ajuta la sfârșitul durerii, lucrează la Frederick Perls modelul de rămas bun în cinci pași, pe care îl voi da într-o formă condensată, va ajuta: - să accepte pierderea, să recunoască faptele și faptul că întoarcerea în trecut este imposibilă - în imaginație, să terminăm „treburile neterminate”; ține o ceremonie de adio simbolică - plânge-ți pierderea, contemplând ploaia - și apoi să poți saluta o nouă zi, noi circumstanțe și, în timp, o nouă relație: cum să supraviețuiești : salut noua zi Inscrie-te pentru o consultatie prin DM pe site, SMS la telefon. +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram). Gestionați nu numai dificultățile, ci și în scopul dezvoltării ulterioare, precum și pentru ca viața dvs. să devină mai plăcută din toate punctele de vedere.