Istnieją dwie główne definicje poczucia własnej wartości. Pierwsza to ocena i analiza siebie, swojego wyglądu, cech, zdolności i umiejętności. Po drugie, poczucie własnej wartości to sposób porównywania siebie i swoich umiejętności z tymi samymi cechami innych ludzi. Poczucie własnej wartości jest ważne dla adaptacji człowieka w społeczeństwie; opiera się na najważniejszych dla społeczeństwa wartościach, które pozwalają każdej jednostce poczuć swoje własne znaczenie. Jaki rodzaj poczucia własnej wartości posiadasz? adekwatna i nieadekwatna samoocena. Nieadekwatną samoocenę dzielimy z kolei na niedoszacowaną i zawyżoną. Przy takim poczuciu własnej wartości człowiek wykształcił właściwą i naturalną postawę wobec własnej ważności i wartości, dostrzega swoje wady i zalety oraz traktuje je ze spokojem. To, co przekazuje innym o sobie, odpowiada rzeczywistości i temu, jak inni ludzie go widzą i postrzegają. Oznaki odpowiedniej samooceny: opinie innych są ważne, ale nie najważniejsze; umiejętność trzeźwej oceny własnych pragnień i możliwości ich realizacji; wyznaczanie celów, które dana osoba może osiągnąć samodzielnie, zdrowa samokrytyka; do myślenia strategicznego (umiejętność przewidywania lub przewidywania wyniku). Zawyżona samoocena jest charakterystyczna dla osób, które są samolubne, uwielbiają pozować, być w oczach opinii publicznej. Starają się dowodzić i kontrolować zawsze i wszędzie. Osoby o wysokiej samoocenie często wyróżniają się: arogancją, uporem, arogancją; chęcią posiadania zawsze racji; nietolerancją krytyki, nie interesują ich opinie innych, odmienne od ich własnych; innych za swoje niepowodzenia i niepowodzenia. Niska samoocena jest typowa dla osób niezdecydowanych, pesymistów i perfekcjonistów. Takich ludzi charakteryzuje zazdrość, drażliwość, małostkowość i zazdrość; kompleks niższości, dewaluacja siebie; strach przed wzięciem odpowiedzialności i ciągła chęć przeniesienia jej na kogoś innego; ciągła potrzeba wsparcia i aprobaty innych, zależność od innych opinie ludzi; negatywne myśli, samobiczowanie. Przyczyny Nieodpowiednie typy poczucia własnej wartości najczęściej pochodzą z dzieciństwa. Może to wynikać z autorytarnego wychowania, naruszenia granic osobistych lub syndromu doskonałego ucznia, który rozwinął się z biegiem czasu. W każdym razie, aby naprawić sytuację, ważne jest, aby najpierw zrozumieć i określić stopień adekwatności swojej samooceny. Jeśli trudno Ci jednoznacznie zakwalifikować się do jednego z podanych typów i określić swój poziom samooceny. Szanuj siebie, możesz zostać zdiagnozowany przez psychologa. Z poważaniem, Twój psycholog, life coach, Natalya Akhmedova