Informații pentru cei care doresc să beneficieze maxim de o întâlnire cu un psiholog (terapeut gestalt). Când o persoană apelează la un psiholog, de multe ori își imaginează pe cineva ca un medic care, când te vede, îți va da imediat o rețetă și te va sfătui ce să faci și cum să trăiești. Aceasta este prima concepție greșită...1. Psihologul nu dă sfaturi și nu scrie rețete. Te ajută să fii conștient de ceea ce se întâmplă în viața ta. Această conștientizare este cea care vă ajută să mergeți mai departe spre rezolvarea problemei dumneavoastră.2. Rezolvarea problemei necesită adesea mai multe întâlniri cu un psiholog. Lucrarea poate dura de la câteva săptămâni la câțiva ani. Totul aici este individual. Este un caz rar când o singură întâlnire este potrivită pentru a rezolva o problemă.3. În timpul terapiei sau consilierii, pot apărea „înrăutățiri” temporare sau dificultăți. Scriu cuvântul „deteriorare” între ghilimele pentru că așa descriu cel mai adesea clienții înșiși ceea ce li se întâmplă. Voi explica cu ce este conectat acest lucru. Adesea, situația cu care o persoană vine la psiholog este deja cronică, adică este observată în viața clientului mai mult sau mai puțin regulat. Când începem să lucrăm la o problemă, transferăm experiența într-o stare acută, când anumite emoții încep să fie trăite mai puternic (asta o experimentează unii clienți ca o „deteriorare” a stării de bine sau a stării). Aici clienții sunt hotărâți să renunțe la procesul de terapie, simțind că psihologul „nu i-a ajutat”. De fapt, aceasta este o criză sau un punct de cotitură în consiliere. Acesta este motivul pentru care ar trebui să mergeți la un psiholog și să nu vă fie teamă să discutați despre această afecțiune! Îți va spune în ce direcție în procesul de rezolvare a problemei atât tu, cât și terapeutul ar trebui să mergi mai departe.4. În timpul vizitelor tale la psiholog, s-ar putea să dezvolți o anumită atitudine sau să-ți faci griji cu privire la munca ta: resentimente, furie sau iritare că psihologul nu te înțelege, se comportă „cumva greșit”, nu te ajută, ca și cum ar fi jignit de tine. , sau te-ai despărțit la ultima întâlnire cumva tensionat, așa cum ți s-a părut. Clienții consideră adesea acest lucru ca un motiv pentru a opri procesul de terapie. Dar tocmai aceste experiențe sunt un moment important în relația terapeutică! Crede-mă, un psiholog profesionist va fi fericit doar dacă vorbești deschis și sincer despre îndoielile, sentimentele și atitudinea ta față de el. Cu cât este mai clar ceea ce apare între voi în procesul de lucru, cu atât mai mult contribuie la o soluție eficientă a problemei dumneavoastră. Nu-ți fie teamă să jignești psihologul cu mărturisirea ta despre procesul de muncă. Un specialist competent va lucra cu grijile dumneavoastra in orice caz. El (psihologul) nu stă aici pentru a fi jignit de cuvintele tale. Daca simti resentimente si furie fata de terapeut, atunci impreuna cu un specialist vei putea intelege daca sentimentele tale sunt cu adevarat indreptate catre el (psiholog), sau daca experiente similare apar in situatii similare cu alte persoane. Sau poate este similar cu problema ta? In orice caz (si asta deosebeste un specialist de un neprofesionist) te va insoti in procesul de realizare a sentimentelor, inclusiv a celor negative fata de el Acestea sunt doar cateva dintre dificultatile intampinate de clienti in timpul procesului de terapie. Ar fi bine dacă aș putea să te pregătesc pentru ceva în avans. Pentru tine, unele situații nu vor mai provoca panică și o dorință grăbită de a opri procesul terapeutic. Cred că punctele se vor completa în timp pentru ca procesul de comunicare cu un psiholog să îți fie cel mai util, astfel încât să înțelegi cum se desfășoară consilierea, că acesta nu este un domeniu medical, unde după prima întâlnire primești un rețetă cu o listă de sedative și ierburi. Consilierea (terapia) este un proces special organizat, care vizează îmbunătățirea calității vieții dvs. Iar dificultățile temporare pe care aproape fiecare client le întâmpină în timpul procesului de consiliere pot fi folosite numai în beneficiul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre procesul de consiliere sau mai sus puncte, scrie/