Od autorki: www.elenkaivanova.com Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd czerpiesz wiedzę o sobie jako osobie i stereotypach, które kierują tobą w życiu? Niektórzy ludzie myślą o tym tylko wtedy, gdy płacą zwrócić uwagę na swoje uczucia lub zacząć odczuwać i zauważać we własnym ciele dyskomfort w związku z tym czy tamtym sformułowaniem w sobie, co skłania ich do podjęcia określonych działań. Na moich konsultacjach często słyszę od ludzi „muszę to zrobić” lub „ja muszę to zrobić.” A kiedy zadaję pytania: „Po co? Po co..? Komu jesteś winien?” - czasami nie znajdują odpowiedzi. Wtedy proszę o zastąpienie słowa „powinienem” słowem „chcę”. A kiedy ktoś mówi „chcę to zrobić”, nagle okazuje się, że wcale nie jest to jego pragnienie. Przy pomocy badań terapii nad tym, jak skonstruowane jest „powinno” każdej osoby, niespodziewanie klienci przypominają sobie różne postawy swoich matek, ojców, babć, dziadków itp. Oznacza to, że gdy kierujesz się w sobie komunikatem „muszę zrobić”, a to nie pokrywa się z Twoim „chcę”, mogą to być postawy, które odziedziczyłeś po rodzicach lub starszych krewnych. I to właśnie może przyczynić się do powstania wewnętrznego konfliktu pomiędzy Twoimi pragnieniami a działaniami. Czasem zdarza się, że „powinienem” pokrywa się z Twoim „chcę” i to jest cudowne, bo taki zbieg okoliczności nie powoduje u Ciebie dyskomfortu i dyskomfortu. całkiem można wykorzystać w życiu. Oznacza to, że w tym przypadku zaszczepiona postawa nie jest już cudzą postawą, ale twoją. Konieczne jest sprawdzenie każdej postawy, aby zobaczyć, czy jest moja, czy nie. Aby to zrobić, ważne jest, aby nauczyć się polegać na swoich uczuciach, analizować i rozwijać umiejętność krytycznego myślenia. Jeśli ważne jest dla Ciebie zrozumienie, co zostało w Tobie zaszczepione i jak różne postawy przekazywali Twoi rodzice lub bliscy. A także ważne jest zrozumienie, jak to wpływa na Ciebie i Twoje życie. Zapraszam na konsultację.