Od autora: Pozwalam sobie być szczęśliwym! Pozwalam sobie być pięknym! I za ogromną nieskromną pensję pozwalam sobie rano śpiewać ze szczęścia! A nocą upijam się błogością! Pozwalam, aby Miłość się nie kończyła... Walentyna Gongaleva Dobrze pamiętam, jak się czułam, gdy kilka lat temu słuchałam wykładu psychologa na temat wychowywania dzieci. Podobnie jak wiele matek, również czułam się winna Pewnie nie zwracałam wystarczającej uwagi na swoje dzieci, że nie jestem idealną mamą... I tak na tym wykładzie usłyszałam zdanie o mniej więcej takim znaczeniu: „nie trzeba robić tylko tego, co dziecko chce, możesz robić co chcesz i co jest dla Ciebie wygodne.” Po tym zdaniu nastąpiła silna ulga, dosłownie na poziomie cielesnym – zrobiło się łatwiej oddychać, ramiona opadły. To było tak, jakby ktoś inny, starszy i mądrzejszy, pozwolił mi zrobić coś, na co ja do tej pory sobie nie pozwalałam – cierpiałam, martwiłam się, miałam pewne wyobrażenia o tym, jak to jest słuszne i konieczne. W relacjach z klientami terapii zachodzi podobny proces. Przytłoczeni uciskiem postaw wyuczonych od rodziców i społeczeństwa, zamartwiają się, starają się dostosować do narzuconych stereotypów i zasad, oceniają swoje działania jako niedostatecznie wpasowujące się w te zasady, doświadczają poczucia niezadowolenia. poczucia winy i nieadekwatności, wydawaj pieniądze na te doświadczenia dużo energii. A kiedy terapeuta, jako osoba, której klient ufa, „pozwala” mu coś zrobić lub nie, wówczas klient odczuwa ulgę i wolność: „Jak nie chcę tego robić, to okazuje się, że nie chcę”. muszę to zrobić, ale jeśli chcę, zawsze znajdę na to czas. Przez słowo „pozwala” nie mam na myśli dosłownego autorytarnego przyzwolenia starszego w stosunku do młodszego, ale demonstrację tego, co starsze. absurdalność pewnych postaw i stereotypów, skłaniających klienta do uświadomienia sobie ich nieskuteczności. W tym sensie psychoterapia jest procesem, podczas którego klient najpierw uzyskuje „pozwolenie” z zewnątrz, tj. od terapeuty, wybiera sposób zachowania i reakcji, który jest dla niego wygodny i akceptowalny, a będąc zaakceptowanym, a nie wyśmiewanym, nie obwinianym, odkrywa, że ​​naprawdę ma prawo reagować i postępować tak, jak uważa za stosowne bo zareagował, a nie zrobił tak, jak zwykle, świat się nie zawalił, ludzie nie odwrócili się od niego, życie toczy się dalej, a nawet staje się ciekawsze! Wygotskiego, że wnętrze jest wcześniej nabytym zewnętrznym, klient przywłaszcza sobie tę umiejętność i już POZWALA SOBIE być, działać i reagować w sposób, który uważa za najbardziej efektywny. Z szacunkiem i akceptacją, Olga Fedorova Zapisz się na konsultację ze mną : https://www.b17.ru/fyodorova/#consultation