Czym jest zdrowie? Zdrowie człowieka to jedna z najważniejszych wartości końcowych, wśród których znajdują się na przykład miłość, wolność... Jeśli Twoim marzeniem jest odzyskanie zdrowia, a Twoim celem jest jak najlepsze przywrócenie zaburzonych funkcji ciała i mózgu , to ten rozdział jest dla Ciebie. Zanim zaczniemy przywracać zdrowie, zdefiniujmy definicję tego stanu. Co nazwiemy zdrowiem? Na przykład Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie nie tylko jako brak chorób i wad fizycznych, ale jako stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Teoretycznie definicja jest poprawna, ale w praktyce oznacza to, że jeśli dzisiaj przejdziesz dokładne badania lekarskie, to wszyscy specjaliści diagnozujący powinni Ci napisać: „Zdrowy”. Jeśli dokładnie tak jest w Twoim przypadku, to chcę Cię poznać, aby dowiedzieć się, jak udało Ci się osiągnąć lub utrzymać taki stan? Ponieważ zdrowie to złożone pojęcie, które obejmuje kilka elementów, najpierw przyjrzymy się, z czego się składa. Zatem ja, jako psycholog i osoba propagująca rozwój duchowy, jestem pod większym wrażeniem modelu zdrowia, który zawiera 4 aspekty: Biologiczny Społeczny MentalnyDuchowy W ten sposób wyjaśniamy pojęcie „dobrostanu psychicznego” z wyżej wymienionej definicji zdrowia , podkreślając zawarte w nim aspekty mentalne i duchowe. Biologiczny aspekt zdrowia oznacza zdrowie somatyczne, zdrowie na poziomie cielesnym. Jest to korzystny obecny stan narządów i układów ludzkiego ciała. Zdrowie społeczne to zdolność do życia i komunikowania się z innymi ludźmi. To nasza zdolność do tworzenia i utrzymywania pozytywnych relacji z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami przyczynia się do dobrego samopoczucia społecznego. Człowiek jest istotą społeczną i nie może żyć w oderwaniu od społeczeństwa bez narażania na szwank swojego ogólnego stanu zdrowia. Im więcej człowiek ma kontaktów, tym jest zdrowszy duchowo, psychicznie, somatycznie i społecznie. Jak się dowiedzieliśmy, szczęście nie wiąże się z dobrobytem materialnym, ale z pogłębianiem i rozszerzaniem relacji. Im więcej jest połączeń, tym silniejszy człowiek czuje się na tej ziemi. Aksjomat ten znajduje odzwierciedlenie w powiedzeniu: „Nie miej stu rubli, ale miej stu przyjaciół”. W mieście Santa Rosa przeprowadzono badanie w celu zidentyfikowania chorób układu krążenia. Rezultaty były takie, że prawie wszystkie grupy społeczne cierpiały w równej liczbie, z wyjątkiem Japończyków mieszkających w tym mieście. Następnie badacze zastanawiali się, co się stało: powietrze było takie samo, praca była taka sama, jedzenie było takie samo. Jeden czynnik okazał się inny niż wszystkie. Wśród Japończyków w Kalifornii, jeśli ktoś cierpi, wszyscy Japończycy gromadzą się, współczują i pomagają. Jeśli Japończyk jest szczęśliwy, wszyscy Japończycy zbierają się razem i wspólnie się radują. Pełnią zatem funkcję profilaktyczną, pomagając człowiekowi przetrwać trudne sytuacje. Źródła wsparcia społecznego są różne. Na przykład w Iraku rodzina zawsze jest na pierwszym miejscu. Na drugim są krewni, na trzecim przyjaciele. W kulturze amerykańskiej kościół jest na trzecim miejscu, a kluby zainteresowań na czwartym. Nasze badania w obwodzie nowogrodzkim wykazały, że rodzina również znajduje się na pierwszym miejscu pod względem źródeł wsparcia społecznego. Na drugim miejscu znajdują się kluby o podobnych zainteresowaniach, ponieważ chodzą tam ci sami przyjaciele i krewni. Nasz Kościół nie jest szczególnym źródłem wsparcia społecznego. Jeden–dwa procent nauczycieli jako wsparcie wskazało psychologa szkolnego, który jest balsamem na serce, gdyż tutaj psychologowie pełnią bezpośrednią funkcję wspierania ludzi, bo ludzie zwracają się do nich o pomoc. Zdrowie psychiczne to pomyślny, harmonijny stan aktywności umysłowej człowieka: uczuć, myślenia, zachowania. Dziś rozwija się nowa nauka, „psychologia zdrowia”, odkrywająca psychologiczne przyczyny zdrowia, jak większość