Pentru a transforma orice impas în avantajul tău, poți:⠀1. Schimbați semnificația a ceea ce se întâmplă în favoarea dvs. schimbând unghiul de vedere. Am dat un exemplu din copilărie, când în clasa a III-a m-au boicotat colegii. Am fost foarte supărată, i-am împărtășit experiențele mele cu tatăl meu, iar el a răspuns: „Închipuiți-vă că nu ei ți-au declarat boicot, ci tu i-ai boicotat. De ce ai vrea să ieși cu oameni care nu au propriile păreri?” Răspunsul tatălui m-a ajutat foarte mult, mi-a dat putere și încredere în mine. După ceva timp, un grup de colegi de clasă s-a apropiat de mine și mi-au spus: „Vom comunica cu tine, și nu cu acele două fete care ne-au convins să boicotăm”. Schimbarea sensului, privirea dintr-un unghi diferit m-a ajutat să depășesc sentimentul propriei mele slăbiciuni și neputință.⠀2. Schimbarea poziției tale de viață de la pasiv la activ. De exemplu, într-o conversație cu prietenul meu, am spus că am fost jignit de o persoană. Ea mi-a spus că nu este profitabil. Am fost surprins. Și apoi un prieten a explicat: „Ai vrut să obții ceva de la o persoană. El nu a vrut sau nu a putut face asta pentru tine. Ești jignit. Unde este logica? În primul rând, nu ți-ai atins scopul, nu ai obținut niciodată ceea ce ți-ai dorit. În al doilea rând, ai rupt o relație cu o persoană de la care te așteptai la ceva, ceea ce te-a îndepărtat și mai mult de obiectivul tău. Dacă nu poți face pe altcineva să vrea să facă ceva pentru tine. Este problema ta. Nu știi cum să inspiri și să-ți iei drumul. Învață să o faci!” Din poziția „am fost jignit”, „am fost supărat”, „am fost înșelat” este mai profitabil și mai eficient să trec în poziția „mi-am permis să fiu jignit”, „prefer să mă enervez” , „M-am lăsat înșelat”. O poziție activă face posibil să faci ceva pentru a schimba situația.⠀3. Căutarea sensului personal într-o situație lipsită de sens sau de impas. Din nou cu un exemplu. Am avut un accident în ianuarie, fără nicio vină a mea sau chiar din cauza grijii mele. În general, în general, m-am dovedit a fi o „victimă a circumstanțelor”. Îmi pare rău de mine (m-am lovit la cap), îmi pare rău de mașină, îmi pare rău de timpul pierdut (compania de asigurări a petrecut o lună reparand mașina), plus neplăcerile din lipsa unui mijloc de transport . Dar sunt psiholog, așa că m-am întrebat de ce? Am găsit mai mult de un sens. Dar principalul lucru pentru mine a fost să ies din zona mea de confort: eram nemulțumit de inerția mea de mai bine de șase luni. Deși am muncit și am devenit mai eficient, mi-am dat seama că pot face mai mult. În general, realitatea a răspuns și m-a scos fizic din zona mea de confort! Se întâmplă.⠀4. Căutarea sensului „pozitiv” în evenimentele „negative”. O modalitate foarte bună de a căuta pozitivul în negativ este să folosești prepoziția „dar”. Sunt în autoizolare, dar..... Deja acum îți poți găsi semnificațiile pozitive.⠀Să știi cum să trăiești!⠀#Psychologistbutuzovauliya #onlinepsychologist #psychologistvomsk #căutare sens #autoizolare #conversație mentală